Я выяснила, что люблю бегать. Вот когда силовые делаю, так про себя каждую минуту считаю и ненавижу!!! А после бега эйфория. А заниматься надо видимо по биологическим часам. Я вечерняя: спорт вечером, писать я тоже могу только вечером.кстати некоторые говорят что вечером бегать лучше чем утром, и полезнее. однако я например заметил, с утра после пробежки, организм как будто оживает, сердце кровь прокачивает, ты как будто заного родился. на таком подъеме начинать день, одно удовольствие. это не говоря про здоровый аппетит с утра, и нормальный режим сна. а что ты скажешь по поводу вечернего бега? какие ощущения?
Хотя у меня был опыт бега 3 месяца каждый день в 6 утра. Классно, но тогда надо спать ложиться в 10 вечера - вся жизнь мимо проходит...