Дневник Зебры

[Zebra13]

Привет. У меня все отлично. Седьмой день некурения

Уже хороший упертый срок.. самое страшное позади!
У меня всего 10, но мы фиг сдадимся, даже ведь? ✊

 

[Наташечка47]

Уже хороший упертый срок.. самое страшное позади!
У меня всего 10, но мы фиг сдадимся, даже ведь? ✊

Сдаваться нельзя, только вперёд!

 

[Zebra13]

Сдаваться нельзя, только вперёд!

В сотку потом поедем? Что бы закрепить результат?

 

[Pingva]

В сотку потом поедем? Что бы закрепить результат?

Поедете, конечно

 

[Pingva]

Добрый вечер, дорогие товарищи!

 

[Наташечка47]

В сотку потом поедем? Что бы закрепить результат?

Конечно, мы сможем

 

[Zebra13]

Поедете, конечно

Пингам, а ты была в этой сотке когда нибудь?

 

[Pingva]

Пингам, а ты была в этой сотке когда нибудь?

Была))) А еще две организовывала и проводила

 

[Zebra13]

Была))) А еще две организовывала и проводила

Понял, принял
А сейчас над нами хохочешь значит, мы же как дети малые
Я вот сегодня солнышко получила, радовалась)))))

 

[Pingva]

Понял, принял
А сейчас над нами хохочешь значит, мы же как дети малые
Я вот сегодня солнышко получила, радовалась)))))

Я за вас радуюсь)
Себя вспоминаю
Я бережно храню солнышко от моей любимой и единственной наставницы и напарницы @@Polina

Спойлер: Воть

 

[monah22]

Очень все протекает любопытненько

 

[Zebra13]

Очень все протекает любопытненько

Лёша, заходи почаще
Суету наводим ✊

 

[monah22]

Да у меня, что то ритм жизни на х3..

У тебя сегодня 13 день?

Серьезный этап почти пройден.

Насчет зала, не понимаю почему ты не идешь, в зале ты быстрее подготовишься чем дома. Опыт же есть.

 

[Zebra13]

Да у меня, что то ритм жизни на х3..

У тебя сегодня 13 день?

Серьезный этап почти пройден.

Насчет зала, не понимаю почему ты не идешь, в зале ты быстрее подготовишься чем дома. Опыт же есть.

Леша, спасибо на добром слове и на волшебном пенделе, не иду в зал, ибо 43 кг на весах из за бросания и последних событий в жизни, близко к сердцу последнее время все принимала и мне надо слегка набрать вес.
Жду когда аппетит начнет набирать обороты и шугу-пугу, уже пробивается....поэтому я еще эту недельку с залом повременю...
так что заходи ко мне с пендюлями, зал вот вот случится, дайте поесть нормально для начала

 

[Pingva]

Леша, спасибо на добром слове и на волшебном пенделе, не иду в зал, ибо 43 кг на весах из за бросания и последних событий в жизни, близко к сердцу последнее время все принимала и мне надо слегка набрать вес.
Жду когда аппетит начнет набирать обороты и шугу-пугу, уже пробивается....поэтому я еще эту недельку с залом повременю...
так что заходи ко мне с пендюлями, зал вот вот случится, дайте поесть нормально для начала

43
А рост?

 

[Pingva]

Доброе утро

 

[Zebra13]

43
А рост?

155 блин
надо поднабрать пару кг
Доброе утро)

 

[Pingva]

155 блин
надо поднабрать пару кг
Доброе утро)

А, ну тогда не так страшно... я со своими 170ю при 58ми уже выгляжу доходяжкой, которого как минимум пару месяцев держали на хлебе и воде При 43х меня не будет)))

 

[Zebra13]

А, ну тогда не так страшно... я со своими 170ю при 58ми уже выгляжу доходяжкой, которого как минимум пару месяцев держали на хлебе и воде При 43х меня не будет)))

Ну конечно, уже непонятно то ли наркоманка, то ли заболела

 

[Zebra13]

12 день Вечер: ну что ж .... ощущение потерянности точно есть, как выяснилось выше теперь меня беспокоит вес - срочно надо набрать, а то мне кажется, это выглядит как то болезненно, а вто когда курила вообще это не парило. Сейчас хочется слегка набрать, чт бы не выглядеть, ну сами поняли, как наркоша.
Аппетит сегодня проклевывается наконец то и почему то хочется все и сразу - и здоровое тело и здоровый дух....но пока что колбасит слегка. Казалось бы вот почти 2 недели и можно поставить точку, но нет ...вдруг откуда ни возьмись...вчера еще была полна сил, а сегодня раз через раз, то самокритика, то нормально...пока не понимаю.

И не то, что бы тянет за сигаретой...совсем нет...это контролируемо, но что то сбило эмоциональный фон, грешу на сериал, который вчера нашла здесь же по рекомендациям, сильно печальный какой то "100 дней одиночества" и нелепый и зачем я его смотрю? С печальными фильмами надо завязывать.

Тело: изменений особо нет, все процессы восстановления идут и я их воспринимаю уже, как норму...ну туплю и тупо не курю
Язык, действительно очистился, особых скачков АД нет, пищеварительная система в порядке, потливость прошла, сон еще так себе был ночью, несколько раз просыпалась (без холодного пота).

Кожа: не так сохнет, хотя сохраняется ощущения сухости (зима, батареи), личико посвежело, казалось бы чего еще надо, но нет критикую себя, неудовлетворенность собой

В общем так вот вы какие 2 недели воздержания, силы самомотивации на исходе, я собой не довольна, чего не было ранее. И знаете ли как то собраться сложно на физическую активность.
Но главное этого дня, все таки аппетит пробивается, нормально так. Последующую неделю планирую отъедаться и настраиваться на зал. Пока все на этом. Планов больше нет.

Я сделаю все, что бы завтра поменять свой фон...пока еще не знаю чем и как...но настраиваюсь, что завтра будет по другому