Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-12

[Metallic]

Всем доброе утро! И занимаюсь, и пп держу, и пешком хожу, а ничего у меня не худеется!

Евочка привет ,давай разберемся ,может проблемка в еде ,ты такая ответственная всегда тренишь ,прям образец для подрожания

 

[Metallic]

Привет джилики!

 

[Ева25]

Евочка привет ,давай разберемся ,может проблемка в еде ,ты такая ответственная всегда тренишь ,прям образец для подрожания

Ой, ну засмущал!
Может и в еде? Хотя я за 2 дня калории посчитала, у меня даже меньше вышло... Но показывает много углеводов...

 

[Metallic]

Ой, ну засмущал!
Может и в еде? Хотя я за 2 дня калории посчитала, у меня даже меньше вышло... Но показывает много углеводов...

Может жиров мало,когда жиров мало вес тяжеловато уходит ,тушка включает эконом режим,а еще от углей ,если угли быстрые то вес не уходит же,посмотри может конфеток пару съела

 

[Alisa22]

@Natali100, ,Наташа, отметь меня, пожалуйста, я сегодня занималась по второму уровню первое занятие

 

[Natali100]

@Natali100, ,Наташа, отметь меня, пожалуйста, я сегодня занималась по второму уровню первое занятие

Привет. Отмечаю, как тебе второй уровень?

 

[Alisa22]

Привет. Отмечаю, как тебе второй уровень?

Почему то понравился больше первого, но я осторожно делаю " лыжника", я на нем когда то колено выбила

 

[Ева25]

Может жиров мало,когда жиров мало вес тяжеловато уходит ,тушка включает эконом режим,а еще от углей ,если угли быстрые то вес не уходит же,посмотри может конфеток пару съела

Неа, белков маловато

 

[Natali100]

Почему то понравился больше первого, но я осторожно делаю " лыжника", я на нем когда то колено выбила

Я тоже на этом осторожно.

 

[игоряшкаNS]

Как тебе 2 уровень? Я что-то на прыжках подсдулась, 2 уровень тяжелее пошел, к 1 му то уже привыкли немножко.

Я первые дни делаю не в том темпе что у автора. Медленно, с расстановкой. Но трудней, это однозначно, прыжков больше и амплитуда больше.

 

[игоряшкаNS]

Занимался, всем привет!!!

 

[ТатьянаДок]

Это другое занятие из Джиллиан если делаем для разнообразия ставим V.

а если в субботу делаю силовую (я выбрала убойный пресс) ставить 1 или V? И влияет это на что-то?)))

 

[ТатьянаДок]

Доброго спортивного вечера всем. Отзанималась . Третий день - все равно тяжеловато. Но! "Мы не привыкли отступать"... (если кто помнит заставку к детской передаче "киножурнал Хочу все знать")

 

[Metallic]

Доброго спортивного вечера всем. Отзанималась . Третий день - все равно тяжеловато. Но! "Мы не привыкли отступать"... (если кто помнит заставку к детской передаче "киножурнал Хочу все знать")

Танюша отличный настрой

 

[Natali100]

а если в субботу делаю силовую (я выбрала убойный пресс) ставить 1 или V? И влияет это на что-то?)))

Ставь V это тоже считается

 

[Metallic]

Приве джилики

 

[Natali100]

Приве джилики

Привет. Доброе утро!!!

 

[Metallic]

Привет. Доброе утро!!!

Наталья приятного дня

 

[Natali100]

Наталья приятного дня

Тебе и всем Джиллианщикам тоже хорошего дня!!!

 

[Metallic]

Тебе и всем Джиллианщикам тоже хорошего дня!!!

Рыбу будем готовить?