Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 6

[Svet_VS]

Всем привет! Отзанималась с Джиллиан, ох уж этот 3-ий уровень...буду чередовать с чем нибудь.

 

[Natali100]

Всем привет! Отзанималась с Джиллиан, ох уж этот 3-ий уровень...буду чередовать с чем нибудь.
Посмотреть вложение 595890

Доброе утро! Сложно?
Я маме Стройную фигуру и Плоский живот вчера скачала.
Захотела заниматься пока огородов нет.

 

[Svet_VS]

Доброе утро! Сложно?
Я маме Стройную фигуру и Плоский живот вчера скачала.
Захотела заниматься пока огородов нет.

Наоборот, Наташ, вообще ни о чем... мы еще в прошлый раз с девочками обсуждали, что он ну никакой. А мама сможет прыгать? Там в стройной фигуре столько прыжков, может ей лучше для начинающих сначала хотя бы попробовать.

 

[Natali100]

Наоборот, Наташ, вообще ни о чем... мы еще в прошлый раз с девочками обсуждали, что он ну никакой. А мама сможет прыгать? Там в стройной фигуре столько прыжков, может ей лучше для начинающих сначала хотя бы попробовать.

Она СФ уже начинала - говорит нормально. Ходит на групповые занятия пару раз в неделю. Там тоже довольно интенсивно.
Вот на счёт ПЖ не знаю, я этот комплекс совсем не делала.

 

[ogurez]

Доброе утро!!!
Сегодня у меня наконец отвес.

.

А где же мой отвес?

 

[Natali100]

.

А где же мой отвес?

Привет
После выходных у меня уже тоже ничего нет. Было слишком много тортика Муравейник, Оливье и т.п.
Так бы быстро скидывалось как набирается назад.

 

[Вовочка]

Привет!
Чтобы летом хорошо выглядеть на пляже, Люся еще с зимы начала откармливать свою подругу Оксану.

 

[Natali100]

Привет!
Чтобы летом хорошо выглядеть на пляже, Люся еще с зимы начала откармливать свою подругу Оксану.

Я сегодня на куриной грудке и стручковой фасоли. Может перед сном ещё кефира закину и всё. А то кому-то лето, а у меня отпуск в апреле (в аквапарк хотим с'ездить).

 

[Natali100]

@ogurez , у тебя нет отметок в таблице (уже давно).

 

[ogurez]

@ogurez , у тебя нет отметок в таблице (уже давно).

Ой, я забываю. Ты меня отметь, пожалуйста, а то у меня интернет только в телеыоне.

 

[Natali100]

Ой, я забываю. Ты меня отметь, пожалуйста, а то у меня интернет только в телеыоне.

А какие дни, у тебя вся прошлая неделя пустая.

 

[ogurez]

А какие дни, у тебя вся прошлая неделя пустая.

Кроме субботы и вс.

 

[Natali100]

Кроме субботы и вс.

Отметила и за сегодня тоже.

 

[ogurez]

Отметила и за сегодня тоже.

Мерси боку.

 

[Вовочка]

Я сегодня на куриной грудке и стручковой фасоли. Может перед сном ещё кефира закину и всё. А то кому-то лето, а у меня отпуск в апреле (в аквапарк хотим с'ездить).

Да ладно, тебе что в аквапарке замуж выходить? Не забивай голову диетами, лучше считаю поменять отношения к еде

 

[Lady in Red]

Наоборот, Наташ, вообще ни о чем... мы еще в прошлый раз с девочками обсуждали, что он ну никакой.

Уфф, а я почему-то мокрая как мышь и "дыхалки" не хватило, сердце в скач пошло...

 

[Natali100]

Да ладно, тебе что в аквапарке замуж выходить? Не забивай голову диетами, лучше считаю поменять отношения к еде

А мне нравится зелёная фасоль, я на нее подсела. Обычно делала на завтрак с яичницей, но и как гарнир вполне даже ничего.
Немножко от целой пачки осталось, завтра схожу, пополню запасы.

 

[Natali100]

Доброе утро!!
Вот ещё одна причина, почему не нужно взвешиваться каждый день.
Вчера питание норм, зарядка - вес (вернее привес) на месте.
Ну ничего, к выходным надеюсь его сдвину.

И у меня предложение к тем кто делает второй уровень: йогу, боди революшн.
Может мы последнюю неделю в свободном стиле сделаем, т.е можно будет заниматься по любому другому курсу Джиллиан (можно даже что-то из курсов чередовать).
Я конечно эту неделю боди революшн доделаю, но 3ю неделю уже не смогу повторять - для меня тяжеловато всю неделю в таком бешеном ритме выполнять.
С удовольствием бы попробовала ПЖ 1 уровень (ещё эту программу не делала).
Как вы думаете? Это будет нам бонус за 12 недель стараний.

 

[Альмира Пупыра]

Доброе утро!!
Вот ещё одна причина, почему не нужно взвешиваться каждый день.
Вчера питание норм, зарядка - вес (вернее привес) на месте.
Ну ничего, к выходным надеюсь его сдвину.

И у меня предложение к тем кто делает второй уровень: йогу, боди революшн.
Может мы последнюю неделю в свободном стиле сделаем, т.е можно будет заниматься по любому другому курсу Джиллиан (можно даже что-то из курсов чередовать).
Я конечно эту неделю боди революшн доделаю, но 3ю неделю уже не смогу повторять - для меня тяжеловато всю неделю в таком бешеном ритме выполнять.
С удовольствием бы попробовала ПЖ 1 уровень (ещё эту программу не делала).
Как вы думаете? Это будет нам бонус за 12 недель стараний.

Можно! Но я уже так делаю, если честно. А то у меня сложилось впечатление, что я привыкаю быстро к курсу йоги и легко становится. Поэтому я дня три в неделю делаю йогу инферно, а в другие - другую программу Джиллиан. Не накажете за это?

 

[Natali100]

Можно! Но я уже так делаю, если честно. А то у меня сложилось впечатление, что я привыкаю быстро к курсу йоги и легко становится. Поэтому я дня три в неделю делаю йогу инферно, а в другие - другую программу Джиллиан. Не накажете за это?

Да не..., главное чтобы делали.

В боди революшн мне как казалось понедельник, четверг было сложное занятие, вторник, пятница полегче. Среда, суббота кардио (конечно это всегда определенная нагрузка не маленькая).
А в последних упражнениях вся неделя тяжёлая. И понедельник с четвергом и вторник с пятницей с этим мостиком.
Встать то я на него встаю, а вот постоять и поотжиматься .
Эту неделю ещё доделаю, но на следующую моего терпения не хватит.