Nasty@
Своясобственная
А я буду джиллиться и до нового набора) и потом) хорошие программы на любой уровень подготовки
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 6
- Автор темы Natali100
- Дата начала
А я буду джиллиться и до нового набора) и потом) хорошие программы на любой уровень подготовки
Nasty@
Своясобственная
А мои в зависимости от того куда поставить +/- 3кг))) Но вот никак не могу хотя бы до 80 снизить(( а про свои родные 68 уже и мечтать боюсь.... вроде только самоорганизовалась... ррраз и прокатился по мне поезд болезни со всеми вытекающими.... вот одна девочка очень хотела похудеть, попала в больницу вырезали ей поджелудочную и стала она раскрасавица тк кушает теперь только кашки на воде... жестокаяправдажизни... лучше уж как-то не так... в здоровом теле здоровый дух.Я уже не понимаю что у меня: весы ночью, утром, вечером, при любой погоде показывают 60,2. С ума видимо сошли. Сантиметр пока в порядке, а по ощущениям я как слон. Сегодня платье надела расклешенное от талии
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.433
- Реакции
- 112.428
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Отмечайся тогда в табличке вместо Б, тебе там около 13 процентов осталось до 70 процентов. Медальку попозже дам, как их наберешь.А я буду джиллиться и до нового набора) и потом) хорошие программы на любой уровень подготовки
Nasty@
Своясобственная
Хорошо
Альмира Пупыра
Все только начинается
Может просто фасон не твой?Я уже не понимаю что у меня: весы ночью, утром, вечером, при любой погоде показывают 60,2. С ума видимо сошли
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.433
- Реакции
- 112.428
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
У меня в последнее время критиканство своей фигуры прогрессируетМожет просто фасон не твой?
.
Альмира Пупыра
Все только начинается
Ну ладно, это способствует улучшению этой самой фигурыУ меня в последнее время критиканство своей фигуры прогрессирует
Альмира Пупыра
Все только начинается
@Natali100 спасибо за медальку и за сам курс Джиллиан! Очень помогает себя держать в форме, бодрит и заряжает энергией 
постараюсь на следующий курс тоже прибежать 
постараюсь на следующий курс тоже прибежать
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.433
- Реакции
- 112.428
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Сегодня мы подошли к финишу Джиллиан Майклс - 6.
У многих участников очень хороший процент выполнения.
Особенно старались -
@Svetlana_VS - 86,11 -
@Lady in Red - 100 !!!
- отличный результат@cerega36rus -86,11 -
@Lensya - 77,78 -
@ogurez - 88,4
@screamerss 88,46
@Альмира Пупыра 84,62
@Iramiska 80,77
У кого немножко не хватило до медалек, может заниматься в каникулы, ставить отметочки в таблице вместо пропусков.
@Nasty@ , @Вовочка
Кто не набрал достаточно процентов на медали не расстраивайтесь, вы все молодцы, старались, чуть-чуть помешали обстоятельства и самочувствие.
Итак..., мы плодотворно занимались...
И вот он финиш
У кого-то (это я) он получился вот такой
Последнее редактирование:
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.433
- Реакции
- 112.428
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Вам всем спасибо, хоть нас и не много дошло до финала, но с очень высокими результатами. Я даже не помню таких больших процентов выполнения.@Natali100 спасибо за медальку и за сам курс Джиллиан! Очень помогает себя держать в форме, бодрит и заряжает энергией
screamerss
V.I.P
Огромное спасибо!! !! Мне очень нравится, буду дальше заниматься) плохо что болела часто. Надеюсь летом не так будет ) Спасибо за организацию)Доброе утро, команда!!!
Сегодня мы подошли к финишу Джиллиан Майклс - 6.
У многих участников очень хороши процент выполнения.
Особенно старались -
@Svetlana_VS - 86,11 -
@Lady in Red - 100 !!!
@cerega36rus -86,11 -
@Lensya - 77,78 -
@ogurez - 88,4
@screamerss 88,46
@Альмира Пупыра 84,62
@Iramiska 80,77
У кого немножко не хватило до медалек, может заниматься в каникулы, ставить отметочки в таблице вместо пропусков.
@Nasty@ , @Вовочка
Кто не набрал достаточно процентов на медали не расстраивайтесь, вы все молодцы, старались, чуть-чуть помешали обстоятельства и самочувствие.
Итак..., мы плодотворно занимались...
Посмотреть вложение 604735
И вот он финиш
Посмотреть вложение 604737
У кого-то (это я) он получился вот такой
И с пасхой вас всех. Тепла, добра и света)
Последнее редактирование:
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.433
- Реакции
- 112.428
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Спасибо
Альмира Пупыра
Все только начинается
Нас мало, но мы в тельняшках
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.433
- Реакции
- 112.428
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Это точно!!!Нас мало, но мы в тельняшках
Svet_VS
Гуру
Спасибо, Наташа! Я уже настолько привыкла к Джиллиан и мне нравится заниматься с ней, что даже не возникает мысли поискать альтернативу. Все здорово! И результат радуетДоброе утро, команда!!!
Сегодня мы подошли к финишу Джиллиан Майклс - 6.
У многих участников очень хороший процент выполнения.
Особенно старались -
@Svetlana_VS - 86,11 -
@Lady in Red - 100 !!!
@cerega36rus -86,11 -
@Lensya - 77,78 -
@ogurez - 88,4
@screamerss 88,46
@Альмира Пупыра 84,62
@Iramiska 80,77
У кого немножко не хватило до медалек, может заниматься в каникулы, ставить отметочки в таблице вместо пропусков.
@Nasty@ , @Вовочка
Кто не набрал достаточно процентов на медали не расстраивайтесь, вы все молодцы, старались, чуть-чуть помешали обстоятельства и самочувствие.
Итак..., мы плодотворно занимались...
Посмотреть вложение 604735
И вот он финиш
Посмотреть вложение 604737
У кого-то (это я) он получился вот такой
Lensya
Писатель
Доброе утро, команда!!!
Сегодня мы подошли к финишу Джиллиан Майклс - 6.
Посмотреть вложение 604737
У кого-то (это я) он получился вот такой
Спасибо Капитану и Команде и Джиллиан))
Было очень здорово
я так вдохновилась, что купила абонемент в фитнес клуб
но когда будет новый набор, зовите меня, я приду!
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.433
- Реакции
- 112.428
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
ЗдОрово. Я и маму свою подключила к занятиям. На плоский живот.Все здорово! И результат радует
Жалуется, что долго ей по 2 подхода . Немного разбавляет другими упражнениями.
Natali100
V.I.P
- Сообщения
- 38.433
- Реакции
- 112.428
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Моя мечта - фитнес клуб, но понимаю что по распорядку дня не потяну.я так вдохновилась, что купила абонемент в фитнес клуб
Но тоже буду стремиться, все хочу в другое место сходить - может там более гибкий график разрешат сделать.
Новый набор как буду начинать напишу всем оповещалку. Старт предположительно с 23 апреля.
Lady in Red
Сильная ворона
Всем привет и СПАСИБО за командный дух!
Обязательно приму участие в других "сезонах" Джилиан.
Попробовала "Нет проблемным зонам", три дня позанималась и ОРВИ поймала вот.
Конечно тяжело мне сразу после Бегиннер шред, мокрая вся насквозь...
Ну и с коленями вопрос открыт, так и не привыкли, болят от занятий ((
Обязательно приму участие в других "сезонах" Джилиан.
Попробовала "Нет проблемным зонам", три дня позанималась и ОРВИ поймала вот.
Конечно тяжело мне сразу после Бегиннер шред, мокрая вся насквозь...
Ну и с коленями вопрос открыт, так и не привыкли, болят от занятий ((
