Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 7

[Кэрри]

Доброе утро.
Я вечером поищу что-нибудь в интернете на эту тему.
На своем опыте ничего не могу сказать, у меня уже что только не болело: и локти, и запястья.
Локти прошли, а запястья берегу: на планках и некоторых упражнениях, что-то на кулаках делаю (мне так легче).
Но в любом случае любой такой дискомфорт не нормально, или облегчать максимально упражнение или заменить его на другое.

Ясно. Да не надо, я у врача при случае спрошу.

 

[Lesenok13]

Начала сегодня 3й уровень, еле третье кардио отпрыгала, думала не смогу)) впечатляет

 

[Natali100]

Начала сегодня 3й уровень, еле третье кардио отпрыгала, думала не смогу)) впечатляет

Доброе утро. Молодец, 3й уровень - ещё все усложняется.

 

[notka]

Всем привет! Чувствую себя мазохисткой. В воскресенье сделала опять метаболизм, а не СФ и опять заболело колено
Все-таки от метаболизма оно у меня с ума сходит
Опять достала бандаж. Хожу с ним. Вчера не занималась.
Сегодня попробую.
Среда и четверг не уверена, в командировку уезжаю - посмотрю на площадь гостиничного номера

Хорошего дня всем!

 

[Natali100]

Всем привет! Чувствую себя мазохисткой. В воскресенье сделала опять метаболизм, а не СФ и опять заболело колено
Все-таки от метаболизма оно у меня с ума сходит
Опять достала бандаж. Хожу с ним. Вчера не занималась.
Сегодня попробую.
Среда и четверг не уверена, в командировку уезжаю - посмотрю на площадь гостиничного номера

Хорошего дня всем!

Тебе тоже хорошего дня .
Площадь позволяет , я занимаюсь на промежутке между кроватью и стеной см. 80. Места в квартире хоть и хватает, но не люблю гантели, коврики, ноутбук таскать по комнатам (если кто-то там своими делами занимается).
В маленькой спальне мне удобнее - никто не отвлекает.
Береги колено.

 

[Natali100]

Я вчера пропустила, поздно с работы пришла, пока уроки делали (к годовым контрольным готовились), пока еду готовила, время уже 11 вечера.
Сегодня ещё такой напряжённый день, потом посвободнее будет.

 

[Lesenok13]

Ура, сегодня наконец удалось днем позаниматься, надо также продолжать) а то откладываю до поздна, а потом куча дел и все, пропадает тренировка.

 

[Альмира Пупыра]

Девочки, вычеркивайте меня времени категорически не хватает, работаю по ночам, а днём с детками своими и по хозяйству. Тут уж не до жиру - быть бы живу

 

[Natali100]

Девочки, вычеркивайте меня времени категорически не хватает, работаю по ночам, а днём с детками своими и по хозяйству. Тут уж не до жиру - быть бы живу

Очень жалко . Ты все равно нас не забывай, заходи.
Удалять не буду, как сможешь занимайся.

 

[Natali100]

Пошла и я позанимаюсь.
2 дня пропускала, поздно приходила с работы, доделывала проект. Сегодня тоже придется ещё дома над бумажками посидеть, но зарядку нужно делать.
Чем больше пропускаешь, тем тяжелее начинать.
Лучше конечно не пропускать, но понятно что у всех свои реали и не всегда получается как хотелось бы.
Буду делать рипы 3, а то смотрю там уже 4й скоро начинать.

 

[Lesenok13]

Пошла и я позанимаюсь.
2 дня пропускала, поздно приходила с работы, доделывала проект. Сегодня тоже придется ещё дома над бумажками посидеть, но зарядку нужно делать.
Чем больше пропускаешь, тем тяжелее начинать.
Лучше конечно не пропускать, но понятно что у всех свои реали и не всегда получается как хотелось бы.
Буду делать рипы 3, а то смотрю там уже 4й скоро начинать.

Да, точно сказано про реалии. Я сегодня жутко ленивая, но каким-то чудом заставила себя позаниматься. Но вот сын тренировку по фигурному катанию из-за моей лени все-таки прогулял Не знаю что за ерунда, валю все на погоду..

 

[Natali100]

Да, точно сказано про реалии. Я сегодня жутко ленивая, но каким-то чудом заставила себя позаниматься. Но вот сын тренировку по фигурному катанию из-за моей лени все-таки прогулял Не знаю что за ерунда, валю все на погоду..

Я еще не ушла , у ребенка завтра линейка: готовили бантики, прически, парадную форму.
Хоть с учебным годом отстрелялись.
Всё, пошла заниматься .

 

[Lesenok13]

Я еще не ушла , у ребенка завтра линейка: готовили бантики, прически, парадную форму.
Хоть с учебным годом отстрелялись.
Всё, пошла заниматься .

Конечно линейка дело серьезное, тем более девочку собрать Легкой и приятной тренировки

 

[Альмира Пупыра]

Да, точно сказано про реалии. Я сегодня жутко ленивая, но каким-то чудом заставила себя позаниматься. Но вот сын тренировку по фигурному катанию из-за моей лени все-таки прогулял Не знаю что за ерунда, валю все на погоду..

Может быть дело в цикле (нашем, женском), он все таки очень влияет на наше поведение

 

[Альмира Пупыра]

Очень жалко . Ты все равно нас не забывай, заходи.
Удалять не буду, как сможешь занимайся.

Хорошо, спасибо )) опять разжирела с боков, а все невоздержанность в еде. Видимо то, что не досыпаю теперь - то "доедаю"

 

[Natali100]

опять разжирела с боков, а все невоздержанность в еде.

Вот это очень быстро возвращается, у меня также. Чуть-чуть шаг в сторону и начинаю заплывать.

 

[Lesenok13]

Может быть дело в цикле (нашем, женском), он все таки очень влияет на наше поведение

Да уж, забыла про это, возможно гормоны и правда, надеюсь завтра поменяются

 

[Lesenok13]

Вот это очень быстро возвращается, у меня также. Чуть-чуть шаг в сторону и начинаю заплывать.

И я такая

 

[Lesenok13]

Доброй ночи! Опять тренировка пропущена, к сожалению. Заболел мой двухлетка, температура вчера под вечер 38.5-сбила, ну и конечно поспать не дал, в 4 утра опять поднялась, вертелся-крутился уфФ. В общем днем сил не нашлось и времени, постараюсь завтра, ему вроде лучше, какой-то вирус.

 

[Lesenok13]

Привет!!! Вы куда все пропали? Тоже накрывает магнитными волнами? Целый день как лунатик ходила, а вечером все-таки попрыгала 3 уровень, теперь бодрячок