Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс-8

[Silver]

На выходных посмотрю твою программу, интересно про нее пишешь.

спасибо, это приятно что вызвала интерес

 

[Natali100]

Да в общем, тенденция редких ответов что-то. Все молча занимаются))
Попей горячего чаю, чтобы не простыть, если еще и под дождем побывала.

Многие из Джиллиан в Скульптуре тела-2. Если хочешь почитай тему, сдавай отчёт. Первый вот совсем недавно прошел, в прошлые выходные.
Я тебя запишу.
Вес у тебя очень хороший, можно как на поддержании оставить.
У нас больше там всех разговоров про занятия, питание.

 

[Silver]

Многие из Джиллиан в Скульптуре тела-2. Если хочешь почитай тему, сдавай отчёт. Первый вот совсем недавно прошел, в прошлые выходные.
Я тебя запишу.
Вес у тебя очень хороший, можно как на поддержании оставить.
У нас больше там всех разговоров про занятия, питание.

Спасибо, я пока пас, попозже, слишком много мне всего...я с этим то еле справляюсь...

 

[Natali100]

Спасибо, я пока пас, попозже, слишком много мне всего...я с этим то еле справляюсь...

Втянешься, первый уровень всегда такой - на характер. Потом со временем тело привыкнет.

 

[Silver]

Втянешься, первый уровень всегда такой - на характер. Потом со временем тело привыкнет.

Это точно, на характер

 

[Natali100]

Это точно, на характер

У меня так на рипах было. Мне они очень тяжело дались, много отжиманий, планок - руки еще были слабые. Получается у меня уже год как регулярно занимаюсь. И результат небо и земля что было и что сейчас я делаю.
Главное настроиться, что это довольно длительный процесс, не все сразу будет получаться.

 

[Silver]

У меня так на рипах было. Мне они очень тяжело дались, много отжиманий, планок - руки еще были слабые. Получается у меня уже год как регулярно занимаюсь. И результат небо и земля что было и что сейчас я делаю.
Главное настроиться, что это довольно длительный процесс, не все сразу будет получаться.

Уф мне бы твою силу воли. Я очень стараюсь, не подвести вас и себя

 

[Natali100]

Уф мне бы твою силу воли. Я очень стараюсь, не подвести вас и себя

Не скажу что у меня большая сила воли, просто мне эти занятия подошли.
Я себя в них нормально чувствую.
Пробовала плавание - не мое.
Сейчас на фитбол записалась - хожу 2 раза в неделю, поэтому в этот раз на медальку тоже не тяну.
Тяжко .
Вот еще говорят, что Джиллиан жестит.
Но за год Джиллиан у меня каких-то супер проблем с коленями как раз не было.
А на фитболе появились. Но похожу еще, рано сдаваться.

 

[Silver]

Вот еще говорят, что Джиллиан жестит.
Но за год Джиллиан у меня каких-то супер проблем с коленями как раз не было.
А на фитболе появились. Но похожу еще, рано сдаваться.

Это тревожный знак, береги колени.
Я тоже слышала что все говорят что Джиллиан жесткая. Но, именно это мне в ней нравится. Выполнила только что тренировку на ягодицы и бедра.

 

[Natali100]

Это тревожный знак, береги колени.
Я тоже слышала что все говорят что Джиллиан жесткая. Но, именно это мне в ней нравится. Выполнила только что тренировку на ягодицы и бедра.

Видимо такое мнение. Я в принципе много программ смотрела: и Джимм Ти - его Инсанити у меня до сих пор в загрузках есть (я с него и начинала ). И сейчас Смольных из Бешенной Сушки смотрю. Везде эта нагрузка есть.
Без нее никуда дальше не двинешься.
Кстати я сейчас вспомнила, что пришла на сайт была группа по занятиям Инсанити. Вот я с нее начинала.
Это жесть конечно для начинающих. Примерно как Революция, даже неделю наверно позанималась. Но сразу с наскока такое не осилить.

 

[Silver]

Видимо такое мнение. Я в принципе много программ смотрела: и Джимм Ти - его Инсанити у меня до сих пор в загрузках есть (я с него и начинала ). И сейчас Смольных из Бешенной Сушки смотрю. Везде эта нагрузка есть.
Без нее никуда дальше не двинешься.
Кстати я сейчас вспомнила, что пришла на сайт была группа по занятиям Инсанити. Вот я с нее начинала.
Это жесть конечно для начинающих. Примерно как Революция, даже неделю наверно позанималась. Но сразу с наскока такое не осилить.

Я настолько новичок в этом всем, примерно понимаю уровни, но никаких этих тренировок не видела) какое мое время) увижу, спасибо за опыт. огромное.

 

[Саморитянка]

Видимо такое мнение. Я в принципе много программ смотрела: и Джимм Ти - его Инсанити у меня до сих пор в загрузках есть (я с него и начинала ).

ты монстр

 

[Natali100]

ты монстр

https://ne-kurim.ru/forum/threads/insaniti-2-domashnij-fitness.40674/
Там до конца пару человек только дошло, я уже просто бродила по сайту, нашла эти занятия. У меня до сих пор вся эта программа скаченная хранится - жалко удалять . Может когда-нибудь доделаю ее до конца.

 

[Саморитянка]

https://ne-kurim.ru/forum/threads/insaniti-2-domashnij-fitness.40674/
Там до конца пару человек только дошло, я уже просто бродила по сайту, нашла эти занятия. У меня до сих пор вся эта программа скаченная хранится - жалко удалять . Может когда-нибудь доделаю ее до конца.

да-да))) помню особенно участника Gulya вот интересно она дошла? пойду посмотрю

 

[Natali100]

да-да))) помню особенно участника Gulya вот интересно она дошла? пойду посмотрю

Не знаю дошла ли, я всю тему не читала. Но она долго ее делала.

 

[Natali100]

Привет.
Немножко разболелась. Наверно что в пятницу под грозу попала, промокла.
Пойду позанимаюсь хоть немножко.
Завтра у Бегинер шред и Стройной фигуры начинается 3 й уровень.
Осталось 2 недели.

 

[Silver]

А можно ли при болезни заниматься?

 

[Natali100]

А можно ли при болезни заниматься?

Мне можно. У меня тренер по йоге была, она при любой температуре занималась.
Я просто подумала - все равно завтра на работу идти - не поболеть нормально, от души .
Пойду зеленого чая попью.
Кажется мне после занятия лучше стало .

 

[Silver]

У меня тренер по йоге была, она при любой температуре занималась. Кажется мне после занятия лучше стало .

Насколько я знаю, йога это не слишком серьезные нагрузки. А ты выкладываешься на все 100, дело твое, но я бы поберегла силы.

 

[Natali100]

Доброе утро!!! Хорошего начала рабочей недели.
3 уровень Бегинер Шред сделала.
Честно сказать не поняла его, как все в кучу.
Как у вас дела?