Мне не очень понравилось. Но это нужно попробовать. Много какого-то балета не понятного. Для чего он и зачем, на мой взгляд не самая лучшая ее программа.
Теперь еще интереснее стало, надо посмотреть.
Посмотри. Я то больше фанат Революции, на мой взгляд у Джиллиан это самая сбалансированная программа для тех кто уже готов к таким нагрузкам.Теперь еще интереснее стало, надо посмотреть.
Ага, понял, тут много на координацию и мышцы стабилизаторы упражнений, кстати тут и правда без отдыха фигачат как в кроссфите, более легкая версия моих прошлых тренировок, но мало качалки, вот бы что-нибудь такое, где больше отдыха между подходами (дыхалки нет на непрерывную работу) но больше работы с весом и какое-то нескучное кардио, между упражнениями с весом.
На веса у нее есть упражнения с гирей. Гирю можно заменить тяжеленькой гантелькой - вроде под твое описание подходит.Ага, понял, тут много на координацию и мышцы стабилизаторы упражнений, кстати тут и правда без отдыха фигачат как в кроссфите, более легкая версия моих прошлых тренировок, но мало качалки, вот бы что-нибудь такое, где больше отдыха между подходами (дыхалки нет на непрерывную работу) но больше работы с весом и какое-то нескучное кардио, между упражнениями с весом.
Теперь и гирю захотелось купить, ппц... Скачаю революцию, посмотрю, а завтра напишу какой курс выбрал, так можно?
Конечно. Лучше самому все посмотреть.Теперь и гирю захотелось купить, ппц... Скачаю революцию, посмотрю, а завтра напишу какой курс выбрал, так можно?
Посмотри Стройная Фигура за 30 дней, за ней обычно идет Риппы - тяжеловатая программа, много отжиманий и такая на характер. Как альтернатива есть плоский живот ПЖ, много хороших отзывов.
Привет. Мне кажется, что под это описание больше всего йога с Джилл подходит. Там мало кардио и силовая хорошая. И это не йога в обычном представлении. Посмотри.Ага, понял, тут много на координацию и мышцы стабилизаторы упражнений, кстати тут и правда без отдыха фигачат как в кроссфите, более легкая версия моих прошлых тренировок, но мало качалки, вот бы что-нибудь такое, где больше отдыха между подходами (дыхалки нет на непрерывную работу) но больше работы с весом и какое-то нескучное кардио, между упражнениями с весом.
То, что Наташа советует и я ещё бы революцию тела посмотрела бы.
Привет, Стройная фигура, Похудей за 30 дней и Революцию тела посмотри.
не нашла про революциюПривет. Мне кажется, что под это описание больше всего йога с Джилл подходит. Там мало кардио и силовая хорошая. И это не йога в обычном представлении. Посмотри.
То, что Наташа советует и я ещё бы революцию тела посмотрела бы.
Привет, Стройная фигура, Похудей за 30 дней и Революцию тела посмотри.
Определяйтесь, послезавтра уже стартуем. Ура!
Вот здесь почитай под номером 9
Body Revolution это курс второго уровня. Рассчитан на три месяца. Записывать?
