28 Экспресс "Скинем Лишнее"

[Marleanft]

просто толстая предпенсионная тетка на роликах, это забавно

Я б сказала, что это круто!

 

[Marleanft]

Я бестолковый пассажир, у меня в отчете все нет, я ни как не выберусь из болезни. Сегодня на работу вышла, а здоровья не прибавилось. Кстати начала читать книгу мне нравится их подход, что то такое я чувствовала и мои многочисленные попытки как то организовать свое питание вечно проваливаются. А еще я было дело на Дюкане сидела и да заработала себе АИТ как там и написано, скинула правда 16 кг. Держала пока курить не бросила, но держала уже по инерции. В принципе потом вышла из белка, но вот последствия для здоровья не айс.

Таня, если ты ещё не до конца окрепла и нет желания выполнять задания, то не стоит себя заставлять. Всему своё время. И не переживай, что твои отчёты состоят только из ответов "нет".

 

[Marleanft]

А каке задания прибавились на 3-ю неделю, я что то пропустила?

Задания прежние. Нового пока ничего. Но было одно упражнение (по желанию).

Есть такое упражнение:
Каждый день нужно рассматривать себя, своё тело в зеркале. И описываешь его так, как будто рассказываешь инопланетянину о том, как выглядит обычный белый человек с земли , но ни в коем случае не оценивающе.
Например:
Я вижу женщину среднего роста. Живот округлый, ноги длинные, слегка расширяющиеся к верху. Тело покрыто кожным покровом и т.д.
Это может показаться смешным, но такое упражнение помогает принять себя таким, какой ты есть. А это в свою очередь позволит не зацикливаться на весах и быстрее прийти к желанному результату.

 

[Кити]

Я б сказала, что это круто

Ну решусь если,юнапишу тебе, похохочем

 

[Marleanft]

Народ , а вы уже дальше полетели ? Что то я с этими праздниками по миру загулял , заблудился и пропал ((((

Это уже третья неделя.
Долгие у тебя праздники были.

 

[Кити]

Ну в зеркало рсссматривать себя не буду, я вчера видела, мимо проходила и заглянула в зеркало, но быстро и бегом оттуда.

 

[Marleanft]

Ну в зеркало рсссматривать себя не буду, я вчера видела, мимо проходила и заглянула в зеркало, но быстро и бегом оттуда.

В этом то и дело. Надо научиться воспринимать своё тело иначе.

 

[Кити]

Всю жизнь борюсь, уже задолбалась. 2 ребенка, с одним заибеременность 8 прибавила и с другим 8, дети родились, а килограмсы со мной так и остались, а были они лишними .

 

[Кити]

В этом то и дело. Надо научиться воспринимать своё тело иначе

Как в одной книге "Как сделать из тушки фигуру". Наверное надо, но я временами чувствую как я похудела, прям чувствую, на весы встанв, они говорят :"Мания величия ". И бац мне плюс еще пару кг.

 

[Александр 65]

Это уже третья неделя.
Долгие у тебя праздники были.

Гулять так гулять Будем ждать чего нить

 

[Александр 65]

А питерские ни кто не собирается прокатиться ? https://vk.com/runningrollers2016

 

[Runeli]

Я б сказала, что это круто!

Я тож ролики в прошлом году прикупила,думала с сыном учиться,он не захотел.А у меня желание все равно не пропало!Да фиг с этим возрастом,Счас форму подправлю,встану на ролики и пусть завидуют!!!Вот не стыдно мне и все тут!

 

[Marleanft]

Я тож ролики в прошлом году прикупила,думала с сыном учиться,он не захотел.А у меня желание все равно не пропало!Да фиг с этим возрастом,Счас форму подправлю,встану на ролики и пусть завидуют!!!Вот не стыдно мне и все тут!

Я как-то пыталась покататься.
Один в один к/ф "Карнавал"
"....Шо ж за город такой- одни горы, да пригорки..."

 

[Runeli]

Я как-то пыталась покататься.
Один в один к/ф "Карнавал"
"....Шо ж за город такой- одни горы, да пригорки..."

Ага ,я тока по квартире рассекала.Вот поэтому с сыном и хотела.А так точно горы и пригорки...и чувствую все мои будут

 

[Runeli]

Спокойной ночи стройняшки!

 

[Александр 65]

Ага ,я тока по квартире рассекала.Вот поэтому с сыном и хотела.А так точно горы и пригорки...и чувствую все мои будут

Жалко далеко , а так бы поддержал в начинаниях , сам часто ищу с кем бы покататься

 

[каляда]

Доброе утро!

 

[Marleanft]

Доброе утро пассажиры!

@Джастина Лена,
С днём рождения!!!!!
Пусть сбудутся все твои мечты!

 

[Runeli]

Жалко далеко , а так бы поддержал в начинаниях , сам часто ищу с кем бы покататься

Да компанию нашла,расстояние преграда!

 

[Runeli]