30 Экспресс "Скинем Лишнее -6" Старт 1 апреля

[angel..ina]

Ни разу не Зумба!

И не Зумба

 

[angel..ina]

Неее, вода и танцы сколько дней!

Семь.
Ну да ладно, как уж написала...

 

[Уже все]

@Джесика Джонотановна, отчет по первой неделе. С утренней водой стабильно выполняю, зарядку делаю. Вода в течение дня не всегда выпивается в достаточном количестве. Стараюсь.

 

[Metallic]

собрал на работку ,всё по фэншую ,мясо и овощи

 

[Джесика Джонотановна]

Отправила. Не поняла пункт "сколько раз выполнялось задание", это про разгрузочный день? На всякий случай написала, что один.

Задание - это на 1ю неделю танцы вода, на вторую офощи - ф.билдинг (т.е. сколько дней)

 

[Джесика Джонотановна]

@Джесика Джонотановна, отчет по первой неделе. С утренней водой стабильно выполняю, зарядку делаю. Вода в течение дня не всегда выпивается в достаточном количестве. Стараюсь.

Молодец! На 1ой страничке форму отчет заполнила?

 

[Джесика Джонотановна]

Посмотреть вложение 871431 собрал на работку ,всё по фэншую ,мясо и овощи

Пекинская капуста? и говядинка? а и кура!

 

[Metallic]

Пекинская капуста? и говядинка? а и кура!

Даааа кэпушка и лучок ,мне работа позволяет точить лук

 

[Екатерина01]

Я так яблок наелась, утром банан ела. А придется еще 3 овоща скушать......

 

[Екатерина01]

 

[Джесика Джонотановна]

Я так яблок наелась, утром банан ела. А придется еще 3 овоща скушать......

Ну ты не насилуйся, понемногу полегоньку)

 

[Джесика Джонотановна]

Даааа кэпушка и лучок ,мне работа позволяет точить лук

повезло

 

[Betta]

Уважаемые пассажиры.
Напоминаю что сегодня до вечера необходимо сдать отчеты.
Список еще не отметившихся
@Asorti
@Уже все
@ПростоМариха
@Айви
@HomaDoma
@Betta
@jordan0007
@Alena is my
@Оленька (c)
@Ольга05
@Zaйcom
@Ольга7333
@Marishulya07
@Ольга7333
@angel..ina
@CtreKoza
@BESЬКА
@MASTT555
@Нуся
@Екатерина01
@Оленька)
@Марина80
@Provansal

Отправила отчёт!
Собой недовольна. Могла бы лучше. Отвес 700 грамм

 

[Betta]

Повторяю)))

Один день разгрузочный или все 7?о_О

 

[Джесика Джонотановна]

Один день разгрузочный или все 7?о_О

Как обычно 1 на неделе

 

[Джесика Джонотановна]

Отправила отчёт!
Собой недовольна. Могла бы лучше. Отвес 700 грамм

Сделаешь лучше на этой))

 

[Пеппи_без_чулок]

Отправила отчёт!
Собой недовольна. Могла бы лучше. Отвес 700 грамм

700 грамм за неделю это не плохо!

 

[Nadezhda1984]

Из овоще-фруктов сегодня мандарин, салат овощной (помидор, огурец, перец, салат листовой) на ужин тоже салат овощной (редиска, огурец, зелень) норму не выполнила, ну как смогла. Фейсбилдинг поделала 8 упражнений, но не полчаса, минут 10, наверное

 

[Asorti]

Добрый вечер! Вода, танцы, упражнения для лица -сделаны! Овощи/фрукты: завтрак-банан; перекус -яблоко; обед -огурец/помидор; 2перекус- яблоко; ужин-свекла

 

[Джесика Джонотановна]

Добрый вечер
Сходила потренилась) взялась вобщем за ум с выходных. А то перед тренером стыдно...