Еще один дневник

[Athea]

Есть такие хочу-курю-хочу-не-курю, вот у них минимальная зависимость. Но и у них, возможно, что это до поры до времени. Например, с возрастом гематоэнцефалический барьер становится все же слабее.

У меня мужчина такой
Стаж у меня 14, у него лет 10 точно
Может не курить несколько дней, может одну в день
Бросал с легкостью, без всяких там ломок
У него и родственники все не курят, не пьют
Мне с генами, увы, не повезло
Я если б могла курить когда реально захочется, как кальян например , одну раз в месяца 2-3, даже не бросала бы думаю
Сигарета - первое что было в руках после наркоза, болею , не чувствую вкус - пофиг, курим дальше
ну что ж, боремся дальше )

 

[Athea]

Идем на взлетку?

@Nikkeymj, Вероника, привет! Хочу и тебя пригласить к нам в компанию. Присоединяйся:
Команда 37-4: https://ne-kurim.ru/forum/threads/37-4-komanda.65195/post-13000807

Пока подумаю ?

 

[Dia]

Пока подумаю ?

Го-го-го!

 

[Toivo]

Пока подумаю ?

Приходи только, естественно, если будет желание. Но если придешь - отнимем паспорт и уже не отпустим!

 

[Dia]

Завела себе привычку делать на накаты чай-кофе.

Только что заметила, что донесла до рабочего места уже третью кружку, когда еще 2 предыдущие еще не выпиты.

 

[Toivo]

Только что заметила, что донесла до рабочего места уже третью кружку, когда еще 2 предыдущие еще не выпиты.

Если это помогает, как временную меру можно ввести в привычку. Главное - не превратить эту привычку в зависимость.

 

[Dia]

Если это помогает, как временную меру можно ввести в привычку. Главное - не превратить эту привычку в зависимость.

Зависимость от зеленого чая? Я не против.

У меня была такая когда-то такая, я ее на ромашковый чай от работодателя потом променяла. А потом нас отправили на удаленку, бесплатный чай мне уже не подвозили, и я променяла зависимость на просто воду.

 

[Toivo]

Зависимость от зеленого чая? Я не против.

Я не слышал о негативе от зависимости от зеленого чая. Но знал человека, который реально страдал без кофе. Не морально, а физически. Ты там написала чай-кофе.

 

[Dia]

Я не слышал о негативе от зависимости от зеленого чая. Но знал человека, который реально страдал без кофе. Не морально, а физически. Ты там написала чай-кофе.

В основном чай пью сейчас.

Я очень люблю кофе. Были периоды, когда я пила по 7 кружек кофе в день, и вообще пила почти один кофе. Но мне приходилось по рекомендации врачей несколько раз убирать его из рациона на годы. Это в сотню раз проще, чем убирать никотин.

Я начала пить кофе не больше месяца назад после, наверное, полуторагодового перерыва, пока еще зависимости нет.

 

[Dia]

Вообще считаю кофеин чудесным веществом. Не одобряю злых и бессердечных врачей, которые мне его запрещают.

 

[Dia]

Это ужасно, пожалела себя, купила шоколад, и хлеб, и орехи, и сыр.
Объелась!

 

[Dia]

День 17й

Мало отличается от предыдущих.
С накатами - есть, некритично, под контролем.

 

[Ego_rr]

День 17й

Мало отличается от предыдущих.
С накатами - есть, некритично, под контролем.

Диана супер! Ты молодец! Вот про сладкое с фото, это я каждый вечер...

 

[Dia]

Диана супер! Ты молодец! Вот про сладкое с фото, это я каждый вечер...

Егор, идешь во взлетку?

 

[Ego_rr]

Егор, идешь во взлетку?

Наверное нет, не смогу постоянно заходить, живу на работе последнее время (ну образно конечно), а то забуду зайти, забуду написать и т.д., зачем)
Я просто так буду заходить лучше, потусуюсь у тебя в дневнике, может выложу какое нибудь фото в фотоклуб и все)

 

[Dia]

Решила посмотреть про популярный здесь глицин
Ну он ближе к концу, если что. Ну и кофе самым последним.

PS: Я поясню, почему это очень смешно, потому что по названию там глицин, кофе, гистамин, но большую часть лекции лсд, экстези и тп. Глицин и кофе тоже есть. И лекция тоже хороша, но мне лично Дубынин вообще нравится.

 

[Dia]

День 18й

Мой сон - это просто какой-то %^&%й ад.

Я страдала похожим очень тяжело в молодости. Долго, долго, годы. Думала, что этот ад давно уже в прошлом. Вообще не помню, курила ли я в тот период или нет. Не удивлюсь, если я не курила. Но я тогда это c никотином не связывала.

Помимо совершенно дикой и изнурительной бессонницы на фоне полного отсутствия сил, на которую вообще ничего не действует, у меня появились еще и, наоборот, резкие провалы в сон на ровном месте в выспавшемся состоянии.

Я не знаю, что делать.

 

[Vittoriay]

День 18й

Мой сон - это просто какой-то %^&%й ад.

Я страдала похожим очень тяжело в молодости. Долго, долго, годы. Думала, что этот ад давно уже в прошлом. Вообще не помню, курила ли я в тот период или нет. Не удивлюсь, если я не курила. Но я тогда это c никотином не связывала.

Помимо совершенно дикой и изнурительной бессонницы на фоне полного отсутствия сил, на которую вообще ничего не действует, у меня появились еще и, наоборот, резкие провалы в сон на ровном месте в выспавшемся состоянии.

Я не знаю, что делать.

Ой,Ди. Может сходишь к терапевту? Получается организм в постоянном тонусе. У меня такие бессонные ночи и провалы были на нервной почве. Не помню чем уже лечила, но меня долго не отпускало. Ни успокоительные, ни тот же глицин не имел воздействия. Даже пробовала алкоголь на ночь, но бесполезно. Может на массажик походить еще? У вас там как с передвижением? или по домам сидите?

 

[Dia]

Ой,Ди. Может сходишь к терапевту? Получается организм в постоянном тонусе. У меня такие бессонные ночи и провалы были на нервной почве. Не помню чем уже лечила, но меня долго не отпускало. Ни успокоительные, ни тот же глицин не имел воздействия. Даже пробовала алкоголь на ночь, но бесполезно. Может на массажик походить еще? У вас там как с передвижением? или по домам сидите?

Даже не подумаю. Я уже проходила это длительно, лет 10-15 назад. Примерно знаю варианты.

А вот срубать в сон на ровном месте - такого у меня еще не было. Надеюсь, хоть это-то скоро пройдет.

 

[Toivo]

резкие провалы в сон на ровном месте в выспавшемся состоянии.

Я не знаю, что делать.

Ди, привет! У меня такое было несколько недель, вернее мясяца полтора-два. Прошло. Сейчас стало иногда от усталости, это появилось после ковида. Помогают прогулки быстрым темпом. Не знаю, как это работает, возможно легкие лучше очищаются.