Спортивный марафон Фитнес-марафон. Старт 20.03

[Инна MK]

Спойлер

Начала трени сегодня.
Разминка, груд.мышцы, попа.

Как только приступила к п..., на 7- й минуте я начала потихоньку умирать .
Закончила все таки и отшлифовала лёгкой йогой.
Отметилась @Марлен ??

Вместо гантелей использовала старые книги.
Всем успешных тренировок!

 

[Вовчик37]

Это не мой принцип. И уж точно не в этом случае ???

Я тоже такого мнения?

 

[Вовчик37]

Я сейчас тоже делал скручивания с блинами и в яичницу их макал на сливочном масле,вкусно

 

[Мада Жале]

Вместо гантелей использовала старые книги.
Всем успешных тренировок!

Читать или тягать? ?

 

[Riksi]

А ты для начинающих увеличь количество подходов и начинай выходить на качество

У меня было сумасшедшее утро, которое я уверена, заменило бы несколько тренировок)) только позавтракала))

 

[MoonWolf]

У меня было сумасшедшее утро, которое я уверена, заменило бы несколько тренировок)) только позавтракала))

Так тоже бывает? у меня каждую субботу ?

 

[Евгений1]

Можно я с вами.У меня программа дтмс.Ответветственность за нагрузки беру на себя.

 

[Виктория2109]

Можно я с вами.У меня программа дтмс.Ответветственность за нагрузки беру на себя.

А что такое дтмс?) Расскажи)

 

[Евгений1]

А что такое дтмс?) Расскажи)

Домашний тренинг максимум свободы.Сергей Домагацкий.Сейчас скину видео.

 

[Евгений1]

 

[Евгений1]

 

[Рыжая Бестия]

Что-то он на видео слишком худой ? где мышца то? пресс

 

[Рыжая Бестия]

Потренила 35 минут тайбо, но в лёгком режиме, прислушиваюсь к своему телу, ниче не хрустнет там ?+1минута скакалка ?+15мин.нунчаки
Пойду галку нарисую в табличке

 

[Рыжая Бестия]

Я сейчас тоже делал скручивания с блинами и в яичницу их макал на сливочном масле,вкусно

???

 

[Вовчик37]

Что-то он на видео слишком худой ? где мышца то? пресс

Такое ощущение,что он просто заболел,а не тренировался?

 

[Мада Жале]

Потренила 50 минут. Галочку поставила.

 

[Виктория2109]

Беганула, но слабо: км 3. Два записала, потом со психу выключила и добежал до дома. Ещё раз убедилась, что вечерний бег не моё. Галочку не знаю ставить или нет: по мне так ваще слабо

 

[Рыжая Бестия]

Беганула, но слабо: км 3. Два записала, потом со психу выключила и добежал до дома. Ещё раз убедилась, что вечерний бег не моё. Галочку не знаю ставить или нет: по мне так ваще слабо

Ну 2 то пробежала. Ставь ?

 

[Инна MK]

Потренила 35 минут тайбо, но в лёгком режиме, прислушиваюсь к своему телу, ниче не хрустнет там ?+1минута скакалка ?+15мин.нунчаки
Пойду галку нарисую в табличке

Молодец какая! А я вот скакалки не люблю..
Ты для меня героиня прям
А нунчаки то зачем? Восточными единоборствами занимаешься?

 

[Инна MK]

Потренила 50 минут. Галочку поставила.

Ну и я добавлю для настроения!
Про мою любимую йогу!