Спортивный марафон Фитнес-марафон. Старт 20.03

[Рыжая Бестия]

Молодец какая! А я вот скакалки не люблю..
Ты для меня героиня прям
А нунчаки то зачем? Восточными единоборствами занимаешься?

Ага. Балуюсь легонько так ?

 

[maratka]

отчет за 21.03:
Тренировка №8 для похудения "Убей жир на TGYM"
Продолжительность 1 час

 

[Мария009]

Всем привет!
Отчёт 21.03.2023:
Сегодня у меня была силовая групповая тренировка в тренажёрном зале. Тренировка называлась Girl Power - это силовая наподобие кроссфита, но только на нижнюю часть (ноги и ягодицы). Длительность один час.

 

[Мария009]

И ещё хочу Вам показать относительно низкокалорийные вкусняшки мои на период похудения. Для сладкоежек самое то чтобы вписать в КБЖУ.

 

[Дарьюшка]

Первая тренировка "убей жир" готова!
И я...готова
Началось все хорошо. Я прям обрадовалась,мол без доп веса, какая красота,легкотня, сейчас оттабатлю.
Плюс в каждом круге все 8 разных упражнений. Мышцы не в отказ.
Нооооо...к третьему кругу я понимаю,что начался огонь/пожар.
В конце 100500 видов упражнений в планках меня убил,последнее не смогла толком доделать.
Я делала с мыслями,что ненавижу булки. И Таню. И не знаю кого больше. Модели плюс сайз не такие уж и не красивые. Может в моем возрасте и не к чему это вот все? ...

 

[Ёжикツ︎]

Первая тренировка "убей жир" готова!
И я...готова
Началось все хорошо. Я прям обрадовалась,мол без доп веса, какая красота,легкотня, сейчас оттабатлю.
Плюс в каждом круге все 8 разных упражнений. Мышцы не в отказ.
Нооооо...к третьему кругу я понимаю,что начался огонь/пожар.
В конце 100500 видов упражнений в планках меня убил,последнее не смогла толком доделать.
Я делала с мыслями,что ненавижу булки. И Таню. И не знаю кого больше. Модели плюс сайз не такие уж и не красивые. Может в моем возрасте и не к чему это вот все? ...

А что у тебя с возрастом?

 

[Ёжикツ︎]

Мне кажется это все отмазки, Даша. ))

 

[Дарьюшка]

А что у тебя с возрастом?

На твой вопрос вспомнился ответ

 

[Julia84]

Всем привет, всю переписку не осилила) Сегодня у меня час силовых на спину и 25 минут эллипса.

 

[Дарьюшка]

Мне кажется это все отмазки, Даша. ))

О,даааа.... Согласна. В этом я мастер

 

[Victor111]

21.03.2023 легкая силовая

 

[tasha3107]

Всем привет! 21.03. утром - 30 минут йога на раскрытие плеч и грудного отдела, вечером - 40 минут растяжка (стретчинг + йога)

 

[Дарьюшка]

Доброе утро, спортики отличных тренб без крепатуры

 

[Ёжикツ︎]

Доброго дня )

 

[Ёжикツ︎]

Вчера в общем: 20 минут скакалки+ ходьба 3,14 км )

 

[Дарьюшка]

Вчера в общем: 20 минут скакалки+ ходьба 3,14 км )

Хорошее число. Много аналогий. Но в этом разделе нельзя

 

[Tr_Al]

Первая тренировка "убей жир" готова!
И я...готова
Началось все хорошо. Я прям обрадовалась,мол без доп веса, какая красота,легкотня, сейчас оттабатлю.
Плюс в каждом круге все 8 разных упражнений. Мышцы не в отказ.
Нооооо...к третьему кругу я понимаю,что начался огонь/пожар.
В конце 100500 видов упражнений в планках меня убил,последнее не смогла толком доделать.
Я делала с мыслями,что ненавижу булки. И Таню. И не знаю кого больше. Модели плюс сайз не такие уж и не красивые. Может в моем возрасте и не к чему это вот все? ...

В каком возрасте стесняюсь спросить?)
А то мне походу вообще по твоему пора ящик деревянный заказывать

 

[Tr_Al]

Я кстати в качалке. Сегодня велотренажёр+силовые на грудь будут, ставьте крестик сразу)

 

[Дарьюшка]

В каком возрасте стесняюсь спросить?)
А то мне походу вообще по твоему пора ящик деревянный заказывать

Там про возраст нижезамуж поздно - сдохнуть рано

 

[Дарьюшка]

Я кстати в качалке. Сегодня велотренажёр+силовые на грудь будут, ставьте крестик сразу)

После тренировки ног надо крестик ставить,а пока галочку