#Некурим grey1957

[otchelnik]

@grey1957, Ну и когда наступит тот день?

 

[1.Елена]

@grey1957 Сергей привет Как успехи !?

 

[grey1957]

12-й шаг меня просто подкосил-"человек предпринимает 5-6 осознанных попыток перед окончательным отказом". А я ПЕРВЫЙ раз пытаюсь бросить! Неужели мне 5-6 раз придется проходить эти "круги ада"? А может -ну его нафиг? Всю мотивацию убили!

 

[nachtigal]

12-й шаг меня просто подкосил-"человек предпринимает 5-6 осознанных попыток перед окончательным отказом". А я ПЕРВЫЙ раз пытаюсь бросить! Неужели мне 5-6 раз придется проходить эти "круги ада"? А может -ну его нафиг? Всю мотивацию убили!

Не думай об этом, Сергей!!!
Зачем тебе негатив??начинай табекс принимать

 

[grey1957]

Не думай об этом, Сергей!!!
Зачем тебе негатив??начинай табекс принимать

Начну. Утром в пятницу-так я наметил.

 

[otchelnik]

12-й шаг меня просто подкосил-"человек предпринимает 5-6 осознанных попыток перед окончательным отказом". А я ПЕРВЫЙ раз пытаюсь бросить! Неужели мне 5-6 раз придется проходить эти "круги ада"? А может -ну его нафиг? Всю мотивацию убили!

Брось ерундой страдать. Бросай курить и наслаждайся свободой, новыми ощущениями и новой жизнью.

 

[grey1957]

Начал! В 05.00 и в 07.00 принял Табекс. За это время выкурил 3 стика (обычно 4). Сижу сосу Глицин. Но как же сука тянет закурить !!!

 

[nachtigal]

Сергей, привет.
В дневнике нельзя матом

 

[nachtigal]

Доброе утро!
Табекс имеет накопительный эффект и подействует через несколько дней

 

[grey1957]

Вчера первый день: 6 Табекса по схеме и 10 стиков -обычно больше 20. Понял, что такими темпами я не скоро дойду до ноля. Сегодня зажал себя в кулак и выкурил всего 3. Но чего мне это стоило! Табекс хорошо помогает с физиологией, но психологически очень тяжело удержаться. Час прошел-рука сама тянется к Айкосу-настолько укоренился этот ритуал-курить через каждый час. Действую по программе СТОП (сдержаться-три вдоха-отвлечься-попить). Скорей бы прошли первые дни!

 

[Лилия Николаевна]

Серёжа как ты? У тебя есть снотворное? Надо выпить и лечь спать. Завтра будет легче

 

[grey1957]

Серёжа как ты? У тебя есть снотворное? Надо выпить и лечь спать. Завтра будет легче

Спасибо, выдержу! На ночь попью успокоительного чая, проглочу таблетку Седистресса. Завтра буду продолжать Табекс и пытаться совсем не курить.

 

[Лилия Николаевна]

Спасибо, выдержу! На ночь попью успокоительного чая, проглочу таблетку Седистресса. Завтра буду продолжать Табекс и пытаться совсем не курить.

Серёж мне очень помог на 1 неделе Донормил, снотворное. Пила и спала, правда с него башка потом немного чумная, но это меньшее из зол. Так однажды с ним на 1 год бросила. Пила недолго неделю, чтобы перетерпеть

 

[grey1957]

Серёж мне очень помог на 1 неделе Донормил, снотворное. Пила и спала, правда с него башка потом немного чумная, но это меньшее из зол. Так однажды с ним на 1 год бросила. Пила недолго неделю, чтобы перетерпеть

Спасибо! Но я предпочитаю не синтетические, а растительные успокоительные-мяту, пассифлору, мелиссу, пустырник. Купил в аптеке упаковку успокоительного чая на основе этих растений-прекрасно помогают!

 

[Лилия Николаевна]

Спасибо! Но я предпочитаю не синтетические, а растительные успокоительные-мяту, пассифлору, мелиссу, пустырник. Купил в аптеке упаковку успокоительного чая на основе этих растений-прекрасно помогают!

Ну и отлично! Главное не кури

 

[grey1957]

Ну и отлично! Главное не кури

В инструкции к Табексу написано, что "Окончательное прекращение курения должно произойти к пятому дню с начала лечения". А я попытаюсь завтра-т.е. на третий день.

 

[1.Елена]

В инструкции к Табексу написано, что "Окончательное прекращение курения должно произойти к пятому дню с начала лечения". А я попытаюсь завтра-т.е. на третий день.

@grey1957 Сергей у Табекса накопительный эффект,он делает невкусный вкус сигарет )

 

[grey1957]

@grey1957 Сергей у Табекса накопительный эффект,он делает невкусный вкус сигарет )

Я не сигареты курю, а Айкос с ментолом. Ментол перебить трудно.

 

[nachtigal]

Я не сигареты курю, а Айкос с ментолом. Ментол перебить трудно.

Но реально.

 

[nachtigal]

Сергей, у тебя всё получится .
Не волнуйся пожалуйста.