Сила воли И снова бросаю курить,навсегда

[котюнчик]

Для вашего удобства сделан шаблон дневника, достаточно скопировать его в свой дневник, и грамотно заполнить.
Стаж курения
15 лет перерыв 3 года снова курю почти 2 года=17 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
пол пачки в день
Почему решил(а) бросить
Стала себя плохо чувствовать,головокружения боль в груди.Хочу жить и быть здоровой
Причины отказа от курения
Это вредно,мне надоело прятаться чтобы покурить не хочу что бы мой ребенок узнал что я курю и жалко на это тратить время у меня и так его не хватает
Попыток бросить
одна удачная была не курила 3 года, а теперь 5 я наверно
Бросал(а) с использованием методик
Никаких,главное чтобы рядом сигарет не было
Причины прошлых неудач
Муж курит,он приходит с работы и все заново
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Я курила 15 лет в день по пачке,утром просыпалась и сразу курить и дня не было чтобы я не курила.Потом я как узнала что в положении в течении недели бросила курить и не курила года три.А на корпоротиве у мужа на Новый год сломалась и закурила.Просто попала в такую компанию все кто сидели за столом встали и пошли курить на улицу ну и я за ними,муж уговаривал не начинай.,а я думала ну так сегодня покурю и все,но каждый раз как я что нибудь выпивала ну пиво например,мне сразу хотелось курить,ну и так я года 1,5 держалась,а вот последние пол года опять курю где-то пол пачки в день и вот они результаты головокружение,боли в груди ,желтые зубы,зеленое лицо и этот вонючий запах.Вот не курила уже два дня,но только муж приходит ......и я иду курить,ну что же вот мои достижения двое суток-2 сигареты.Как думаете не плохое начало?

 

[Tata236]

Вот не курила уже два дня,но только муж приходит ......и я иду курить,ну что же вот мои достижения двое суток-2 сигареты.Как думаете не плохое начало?

котюнчик, а нереально, как-нибудь объединиться в борьбе со злом? По себе знаю, как тяжко не курить, когда есть зависимость, а муж курит, а вам так хорошо делать все вместе, даже самое плохое...

 

[Владислав Чернецкий]

Союз это всегда хорошо, но иногда так бывает что близкий человек не готов к этому и ждать пока он подумает.. подумает.. подумает. Лучше быть примером, всегда будут ситуации и люди которые не будут вам помогать - так помогите им, будьте сильны и муж возьмет пример с вас, со временем.

 

[котюнчик]

Вчера муж пришел и я попросила не выкладывать сигареты на видное место и не курить при мне,результат вчера был первый день без курения

 

[котюнчик]

Вчера муж пришел и я попросила не выкладывать сигареты на видное место и не курить при мне,результат вчера был первый день без курения

 

[Kler Klerowna]

котюнчик, очень хорошо что муж пошел на встречу. Поддержка близких оч важна. Вдруг и он глядя на тебя со временем бросит курить?! У меня получается именно так. Хотя еще рано говорить, тьфу-тьфу чтоб не сглазить. Уже третий раз начал табекс пить. Но прогресс на лицо. Раньше об этом и слышать не хотел. Так что давай держись! А форум тебе поможет!

 

[TAnna]

котюнчик, так держать, я тоже только вступила в ряды не курящих) у меня тоже муж курит, вот когда он захочет, тогда и бросит. Как мне кажется, Ваше желание бросить курить должно быть только Вашим, с поддержкой близких)

 

[Юлия Распутина]

котюнчик, Всё у тебя получиться!!! Ты знаешь зачем бросаешь!!! Ты бросаешь для СВОЕГО ЗДОРОВЬЯ,разве тебе нравиться себя плохо чувствовать?? конечно же нет! Когда мне было тяжело первые дни я подходила к своему ребёнку обнимала её крепко и глядя ей в глаза говорила что -"это всё только ради тебя" и мне это придавало силы) и теперь у меня появилось очень много свободного времени и я теперь могу играть с ребёнком не отвлекаясь на 5 минутные перекуры!!! И у тебя всё получится!!!!

 

[Irina Vladimirovna]

котюнчик, мой муж тоже курит. но в первые дни он меня поддержал и дома не курил вообще.

 

[котюнчик]

Спасибо всем за поддержку ,очень приятно слышать что кто то тебя поддерживает.Вот сегодня не курю уже четвертый день,признаюсь на выходных было сложновато,муж дома,но я вытерпела отвлекалась как могла,больше времени гуляла ребенком ,мы с ней даже вафельки вместе пекли и мне приятно осознавать что от меня не воняет когда я рядом с ребенком.Раньше я всегда с опаской ждала когда же ребенок спросит мама что у тебя так воняет изо рта.И знаете уже вчера вечером меня даже не тянуло,надеюсь что так и дальше будет

 

[Дед Кондрат]

... надеюсь что так и дальше будет

Обязательно!

.. с каждым днём всё будет легче , и легче , и у тебя начнут расти крылья .. ты их не увидишь , но летать будешь . Поверь .

Удач!

 

[Мерлин]

Сложно когда близкие курят, но если есть мотивация есть желание, то бросить курить не будет проблемой) А вскоре и муж подтянется, не любят курильщики одни курить!!!!!

 

[котюнчик]

Сложно когда близкие курят, но если есть мотивация есть желание, то бросить курить не будет проблемой) А вскоре и муж подтянется, не любят курильщики одни курить!!!!!

хи-хи ну да скучно им.Но мой крепкий я когда беременная была и потом еще не курила,он дымел по прежнему

 

[kattastroffa)]

котюнчик, желаю тебе удачи! Молодец что решилась))) все получится! Раз однажды смогла, сможешь и снова!!

 

[котюнчик]

День пятый,проснулась сегодня раньше ,еще будильник не звонил,и отчетливо услышала сигаретный дымок,так пахнул вроде кто под окном курил,но окно было закрыто...и тут я вспоминаю я же не курю

 

[Мерлин]

День пятый,проснулась сегодня раньше ,еще будильник не звонил,и отчетливо услышала сигаретный дымок,так пахнул вроде кто под окном курил,но окно было закрыто...и тут я вспоминаю я же не курю

Соседи куряги???

 

[котюнчик]

Соседи куряги???

Нет у меня частый дом,просто казалось что дымом пахнет

 

[котюнчик]

Ну вот сегодня уже шестой день как я не курю,и совсем не хочется.Неужели бросить курить так легко???

 

[Мерлин]

котюнчик, очень рада, что так легко, желаю чтоб и дальше так было

 

[котюнчик]

Я уже больше недели не курю а почему меня не переводят ???в другой раздел