-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
И снова я здесь)
- Автор темы MAMASHECHKA
- Дата начала
Диман_1973
Пророк
Напиши 10 сообщений и будет тебе щастье. После 10 сообщений у тебя все права появятся. Удачи!!!
MAMASHECHKA
Пророк
Только сама, не спорю)))
MAMASHECHKA
Пророк
Спасибо, глупые вопросы, наверное, задаю)))
Динозавра
Гордость форума
MAMASHECHKA
Пророк
Слезятся глаза, не курю всего-то несколько часов... В целом, состояние хорошее...Но не подъеме, это точно..... Мне кажется, я больше всего боюсь синдрома отмены... как бы жду сама неприятных ощущений
К. Seagal
Гуру
MAMASHECHKA, ничего не бойся, бросить-легко! Верь в себя и помни ради чего ты здесь! Почитай А.Карра:
Диман_1973
Пророк
Да нет, все в поряде, сами так начинали, вливайся в наш некурящий коллектив!!!
MAMASHECHKA
Пророк
Карра я читала.... года два назад.... читала и курила....
Диман_1973
Пророк
До меня Кар не сразу дошел))) Сейчас перечитываю в 5 раз, не спеша по 1-2 главе в день, чтобы отложилось и осмыслилось, еще смотрю филмы и читаю книги о вреде алкоголя и курения ежедневно, так сказать перестраиваю подсознание после 30 лет курения. Плюс спорт (разминка, бассейн, бег и т.п.). Вот так я борюсь за свою жизнь))), чего и тебе желаю. Просто лежа на диване курить бросить очень сложно. за жизнь без наркотиков надо бороться...
К. Seagal
Гуру
Абсолютно согласен! Видимо всему своё время....я тоже раньше его читал, но видно не воспринимал-поэтому курил и терял, соответственно, время-деньги-здоровье....Надо читать, как Дима пишет.
Диман_1973
Пророк
Кость! Прикинь, я сейчас "Войну и мир" Л.Н. Толстого еще читаю. Во когда созрел)))
MAMASHECHKA, держитесь, форум вам поможет. Читайте дневники, очень отрезвляет, когда кажется, что ты уникален в своих страданиях.
Пейте больше воды, пешие прогулки, все, что угодно, только не курить!
Не так страшен черт как его малюют, банально но так.
Пейте больше воды, пешие прогулки, все, что угодно, только не курить!
Не так страшен черт как его малюют, банально но так.
SuperOlga55
Пророк
Привет, Mamashechka! Ничего не бойся, и не жди никаких ощущений. У каждого свой организм и своя реакция на отмену. Моя близкая подруга (курила больше 20 лет) когда бросала - вообще ничего не чувствовала..... ни тяги не было, ни мучений никаких, ни бессоницы .. 5 лет уже не курит. По своему опыту могу сказать, что пережить можно, главное - очень хотеть и не зацикливаться. Удачи и твердости духа!!!
SuperOlga55
Пророк
Дима, не поверишь , я тоже перед Новым годом перечитала - сыну по программе надо было - а он ни в какую..... я билась, билась - в итоге сама уселась и так "затянуло"... Я и в школе это произведение с удовольствием читала, но сейчас по-другому все воспринимаешь... С высоты возраста так сказать...
. О как "завернула"..... аж самой смешно
Natallia
Ветеран
Давай порассуждаем. Ты курила, допустим пачку в день. Т.е. тратила 20*5 мин = 100 минут или 1,7 часа в сутки. Согласна, сам процесс где-то 2 минуты, а время на подумать, зайти на работе за кем-нибудь, поболтать еще пару минут в курилке, сходить в магазин (ларек) за ними, найти зажигалку и т.д и т.п. Сейчас нужно чем-то себя занять именно эти 1,7 часа. Если ты спишь 8 часов, то нужно найти занятие аж на 11% всего времени бодрствования. Найди чем интересным занять это время и увидишь на сколько тебе будет легче.
Я начала бегать (со школы ни бегала), вязать (то же тот еще мастер), больше общаться с ребенком, в магазине долго изучаю состав продуктов (беру самые безвредные), смотрю комедии.
Останься с нами, а?
Диман_1973
Пророк
Я бы сказал с высоты опыта. Я когда в технаре учился по честному почти два тома прочитал, остальные два тома в курилке прослушал от отличников (мы их тогда об этом просили)))). Было это 29 лет назад, вообще ничего не помню)))
Последнее редактирование:
ЛенаМ
V.I.P
Попробуй табекс,многим помогает(мне очень помог).
