Табекс И всё таки это возможно...

[Kenga]

@marina cat3, какая красота!
я, к своему стыду, дальше Уральских гор один раз всего была, и то в командировке, т.е. ничего, кроме Новосибирска не видела... А на Урале была еще ребенком....
Иногда очень хочется покататься по стране, желательно, по ее восточной части... но, блин, дорого! и комфорта никакого... Рассматривала поездку на Алтай или на Байкал... мне проще в Европу или в Азию слетать... :-(

 

[Kenga]

@marina cat3, у тебя уже пол года?!?!?
поздравляю!

 

[marina cat3]

@marina cat3, у тебя уже пол года?!?!?
поздравляю!

Спасибо за поздравления! Не было времени заглянуть в дневничёк и переместиться в пол года... Сей час займусь

 

[marina cat3]

Что можно сказать про шесть месяцев... Переломный момент...Эту неделю накаты стали чаще, хотя буквально месяц назад думала что-" ВОТ ОНО! Отпустило меня раз и навсегда!" Ан нет... Грусть тоска какая-то... Отчёт по здоровью: Кожа востонавилась, прошли мои "подростковые прыщики. С опетитом тоже порядок. Вес в общей сложности набрала 5кг, но все говорять что я стала выглядеть так гораздо лучше, раньше я весила 40-42кг теперь 45-46кг. Муж ненарадуется. Продолжаю заниматься спортом и слежу за питанием. Кашль за весь период бес сигарет так и не наступил. А вены болели и ноги иногда судорогой сводило. Сны про сигареты не снятся. Стали раздражать курильщики, прям зло какое-то берёт! И всюду их вижу! Думаю это временно и скоро всё пройдёт...А вообще здорово что не курю! Блин какая яж молодчага!!!!

 

[marina cat3]

По прежнему не курю,хотя накаты частенько испытываю. Такое ощущение как будто всё начинаю заново. Как будто не пол года бес сигарет, а только вот недавно бросила...

 

[marina cat3]

Интересно тяга к сигаретам когда нибудь пройдёт окончательно... Последнее время натыкаюсь на те дневники где люди срываются, причём на больших сроках пол года,год.... От этого становится очень грустно и как-то теряется мотивация, а стоит-ли...?

 

[Viktor86]

Такое ощущение как будто всё начинаю заново. Как будто не пол года бес сигарет, а только вот недавно бросила...

Знакомое ощущение

 

[Viktor86]

Интересно тяга к сигаретам когда нибудь пройдёт окончательно... Последнее время натыкаюсь на те дневники где люди срываются, причём на больших сроках пол года,год.... От этого становится очень грустно и как-то теряется мотивация, а стоит-ли...?

Ты пожалуйста не теряйся, если что поможем чем сможем! Уж очень будет обидно сорваться на таком сроке!

 

[marina cat3]

Ты пожалуйста не теряйся, если что поможем чем сможем! Уж очень будет обидно сорваться на таком сроке!

@Viktor86, спасибо за внимание. Я не специально теряюсь, просто времени не хватает спокойно посидеть за компом.

 

[marina cat3]

Поняла для себя что бег -лучшее лекарство от стресса! Бежишь и забываешь обо всех проблемах...и тяга к сигаретам пропадает моментально! В ушах наушники, лёгкие наполняются чистым кислородом , мышцы ног твердеют и начинают гореть, постепенно во всём теле чувствуется тонус, начинаешь чувствовать каждую мышцу. После тренировки иду домой еле ноги передвигая и в тоже время испытываю такой кайф...Разве можно такой кайф променять на сигареты?

 

[Viktor86]

Поняла для себя что бег -лучшее лекарство от стресса! Бежишь и забываешь обо всех проблемах...и тяга к сигаретам пропадает моментально! В ушах наушники, лёгкие наполняются чистым кислородом , мышцы ног твердеют и начинают гореть, постепенно во всём теле чувствуется тонус, начинаешь чувствовать каждую мышцу. После тренировки иду домой еле ноги передвигая и в тоже время испытываю такой кайф...Разве можно такой кайф променять на сигареты?

Здорово

 

[marina cat3]

@Viktor86, смотрю ты уже 90 дней не куришь, почему дневник не заводишь? Как держишься? Как ты справляешься с накатами?

 

[Viktor86]

@Viktor86, смотрю ты уже 90 дней не куришь, почему дневник не заводишь? Как держишься? Как ты справляешься с накатами?

https://ne-kurim.ru/forum/threads/vse-budet-ok.32165/ Без поддержки форумчан я бы вряд ли сумел выбраться из ямы)) Заходи в гости

 

[marina cat3]

По-прежнему не курю.

 

[marina cat3]

Вот почти прошёл первый месяц осени (не курасчей осени)!!! Могу сказать что парой совсем забываю что когда-то курила! Даже во время стресса( когда учим с ребёнком уроки) нет желания курить! С пробежками завязала, так как холодно бегать. Усиленно работаю на даче, заготовки, школа- короче не до пробежек! Как только ударят морозы и зальют каток обязательно буду круги наматывать на коньках!Да кстати появился по утрам бухающий кашель, порой ощущения что легкие выплюну... Кашель только по утрам. Какая-то запоздалая у меня реакция организма, все пишут что кашель появляется в самом начале бросания , а у меня только через семь месяцев...

 

[marina cat3]

 

[marina cat3]

Сегодня приснился сон что я курю... Какая гадость!!!

 

[marina cat3]

Ох уж эта осень...Сколько в ней соблазнов... Признаю что осенью чаще вспоминаются моменты курения. Причём не то чтобы прям покурить, а так просто дым попускать. Брет правда? Останавливает вонь которая неизменно будет если покуришь. Тяжело читать дневники в которых люди срываются на больших сроках...Читаешь такое и мотивация пропадает! А ведь каждый курильщик надеется и верит что рано или поздно "отпустит" эта тяга к сигаретам! Я знаю что мне нельзя даже в руки брать сигарету, боюсь сорваться, но также знаю что именно по этому не сорвусь! Каламбур какой-то написала . Срыв ведь дело не долгое, а вот опять встать на путь бездымный ОЙ как сложно! Так скажите - зачем себя насиловать?

 

[marina cat3]

Ну вот вчера я отметила дату 9 МЕСЯЦЕВ не курящей жизни! Поздравьте меня хоть кто нибудь...

 

[marina cat3]

Всё хорошо-особенно бес сигарет, но... бесит постоянно увеличивающийся вес!!!! Со времени отказа прибавила 8кг! Ох как это бесит!!!!! Занимаюсь спортом, контролирую питание и один хр...н росту особенно пятая точка! Мне уже кажется что я начинаю полнеть даже когда смотрю как другие едят...!!! Короче депрессия и в следствии пониженная самооценка...Что делать?