Йога ЙОГА - 14

[PennyLane]

Обязательно.

Расскажи поподробнее, что за книга по йоге у тебя?

 

[Инна MK]

3. Пишем в теме:
1. 1 раз в неделю кундалини-йога с майей файнз, 1 раз в неделю йога стройности с лидией кондаковой 4 урока подряд, 1 раз в неделю йога для груди, 1 раз в неделю сурья намаскар 108 раз.
2. 4 раза в неделю.
3.С правилами согласен, ответственность за принятые нагрузки и свое здоровье принимаю на себя.

Привет! Тоже занимаюсь с Маей Файнз.
Успехов!

 

[Инна MK]

Привет, Наташа! Рада тебя видеть, записываюПосмотреть вложение 1466834
Добро пожаловать?

Света привет! Начало марафона с какого числа? И сколько дней, 30?

 

[Svet_VS]

Света привет! Начало марафона с какого числа? И сколько дней, 30?

Привет, Инна! Старт 1 сентября, как в школу? Марафон 60 дней. 30 всё таки маловато, только вроде начнёшь, уже и окончание...

 

[Svet_VS]

Привет всем!
1. Программа занятий - кундалини-Йога, комплекс Йоги для начинающих
2. Практика 3-4 раза в неделю.
3. С правилами согласен, ответственность за нагрузки и свое здоровье беру на себя.

Привет! Записала

Добро пожаловать!

 

[Инна MK]

Привет, Инна! Старт 1 сентября, как в школу? Марафон 60 дней. 30 всё таки маловато, только вроде начнёшь, уже и окончание...

Спасибо большое?

 

[Клео]

Здравствуйте. Хочу заняться
Кундалини йога.
С правилам согласна.
Ежедневно.
Ответственность за нагрузки и своё здоровье принимаю на себя
.

 

[olenenok]

Спойлер: Йожики 14

@Wika305
@Svet_VS
@Утро
@Дарьюшка
@Лилия Николаевна
@Инна MK
@Olga 22
@Ksana
@Рыжая Бестия
@Алёна909
@Венера13
@Lady Brave spirit
@PennyLane
@svetlyc
@Riksi
@Глюк
@Валюха
@Natali100
@Passion
@Евгений1
@olenenok
@Катерина Ш

Доброе утро всем! Если кто уже начал заниматься или продолжает практику, можно уже отмечаться в табличке.
Для поднятия общего настроя
Посмотреть вложение 1467214

Всем доброго дня

 

[Passion]

Расскажи поподробнее, что за книга по йоге у тебя?

Хатха-йога для начинающих

Автор: Зубков А.Н, Очаповский А.П.

Не знаю, можно ли здесь ссылку оставлять. Там вроде можно скачать бесплатно. Книга с картинками и с очень подробным описанием.

Хатха-йога для начинающих - Зубков А.Н, Очаповский А.П.

Скачать бесплатно pdf, djvu и купить бумажную и электронную книгу по лучшей цене со скидкой: Хатха-йога для начинающих Автор : Зубков А.Н, Очаповский А.П. 1991. В книге с материалистических позиций изложено древнеиндийское учение Хатха-йога. Предложен оригинальный и эффективный подход к...

obuchalka.org

Когда то эта книга меня вытащила из затяжной болезни - в постели полгода.
С ней я научилась дышать носом. А то вечно был открытый рот.
И на многие-многие годы эта книга стала панацеей для меня от всех болезней. Двадцать лет я не болела вообще ничем.
После смерти мамы перестала йога работать только. Но я все равно не бросаю. Просто теперь мне одной йоги мало. Нужен комплекс, чтобы быть здоровой.

 

[Svet_VS]

Здравствуйте. Хочу заняться
Кундалини йога.
С правилам согласна.
Ежедневно.
Ответственность за нагрузки и своё здоровье принимаю на себя
.

Привет! Очень хорошее желание!
Записала

Добро пожаловать?

 

[PennyLane]

Хатха-йога для начинающих

Автор: Зубков А.Н, Очаповский А.П.
Посмотреть вложение 1467852
Не знаю, можно ли здесь ссылку оставлять. Там вроде можно скачать бесплатно. Книга с картинками и с очень подробным описанием.

Хатха-йога для начинающих - Зубков А.Н, Очаповский А.П.

Скачать бесплатно pdf, djvu и купить бумажную и электронную книгу по лучшей цене со скидкой: Хатха-йога для начинающих Автор : Зубков А.Н, Очаповский А.П. 1991. В книге с материалистических позиций изложено древнеиндийское учение Хатха-йога. Предложен оригинальный и эффективный подход к...

obuchalka.org

Когда то эта книга меня вытащила из затяжной болезни - в постели полгода.
С ней я научилась дышать носом. А то вечно был открытый рот.
И на многие-многие годы эта книга стала панацеей для меня от всех болезней. Двадцать лет я не болела вообще ничем.
После смерти мамы перестала йога работать только. Но я все равно не бросаю. Просто теперь мне одной йоги мало. Нужен комплекс, чтобы быть здоровой.

Полистала, там оказывается еще есть рекомендации правильного питания, я думаю пригодится, спасибо, Наташ)

 

[PennyLane]

Вопрос ко всем, в какое время дня вы предпочитаете заниматься йогой? И почему?

 

[Passion]

Вопрос ко всем, в какое время дня вы предпочитаете заниматься йогой? И почему?

Лучше всего утром. После очистительных процедур. И уже потом завтрак.
Я сейчас дома работаю, но и раньше для меня лучше встать пораньше и зарядиться энергией, чем вечером, когда уже спать охота. А днем нет времени.

 

[Клео]

Вопрос ко всем, в какое время дня вы предпочитаете заниматься йогой? И почему?

Я очень рано встаю, поэтому утро, вечером как зомби.

 

[Riksi]

Вопрос ко всем, в какое время дня вы предпочитаете заниматься йогой? И почему?

доброе) у меня как придется
но я за утро)

 

[koshe4ka911]

Всего два месяца марафон? тогда запишите))
Буду заниматься по каналу Йога chilelavida три раза в день

 

[Svet_VS]

Вопрос ко всем, в какое время дня вы предпочитаете заниматься йогой? И почему?

Предпочитаю заниматься утром, потому что, как говорится: сделал дело, гуляй смело? и на абсолютно пустой желудок мне легче заниматься. Но иногда бывает и вечером делаю дополнительно.

 

[Svet_VS]

Всего два месяца марафон? тогда запишите))
Буду заниматься по каналу Йога chilelavida три раза в день

Привет! Записала

Добро пожаловать?

 

[Svet_VS]

Всего два месяца марафон? тогда запишите))
Буду заниматься по каналу Йога chilelavida три раза в день

Три раза в день не многовато

 

[koshe4ka911]

Три раза в день не многовато

тьфу ты в неделю