Йога Йога 22

[tasha3107]

Всем доброе утро!

 

[Svet_VS]

Мне кажется за столько лет практики, без шавасаны уже кажется комплекс чем-то не завершенным. А это потянулась, расслабилась(у меня голос Сержа в голове, когда лежу и проверяю расслабленные части тела), потягушки, посидела в себя вернулась и погнала дальше. Ну кайф же

За столько лет практики шавасана воспринималась как само собой разумеещее действо, пусть даже и не нравившаеся. И только отсутствие её дало понять, как она хороша для завершения практики. Ну, у всех по разному...

 

[Svet_VS]

Сегодня решила заняться готовым комплексом. На Ютубе выдало на запрос "йога". Это видео одно из первых, мне откликнулось. Лёгкий, короткий, но мне нравится когда одна асана плавно перетекает в другую. В принципе проработала почти все тело, там без шавасаны, я сама проехала в ней.

Сделала практику сейчас по этому видео. Действительно, спокойное, лёгкое. Но вот сколько не пробовала всяких разных практик, а всё равно возвращаюсь к Сержу и Елене Маловой. Видимо, любовь с первого взгляда знакомства.

 

[Svet_VS]

Доброе утро. Отметилась ща прошедшую неделю. План выполнила почти, но зато с огромным удовольствием в теле)

Молодец, Оля

 

[Селена13]

Доброго дня йожики! Намасте! ?‍♀️

 

[Svet_VS]

@Артём Игнатьев
Артём, привет! Ты куда так внезапно исчез? Так хорошо начал...И вот уже 2 недели нет отметок. Ты не заболел? Отпишись, как твои дела.

 

[Svet_VS]

Доброе утро всем и плодотворного дня!

 

[Дарьюшка]

Доброе утро и хорошего дня ?

 

[Сиястье]

С добрым снежным утром!

 

[tasha3107]

с добрым, у нас слава Богу, не снежным утром!

 

[Селена13]

Доброго утра йожики и дня хорошего!

 

[Svet_VS]

С добрым снежным утром!

Вот тебе и черемуховые холода но не да такой же степени
У нас ещё черёмуха не цветёт...

 

[tasha3107]

Вот тебе и черемуховые холода но не да такой же степени
У нас ещё черёмуха не цветёт...

а у нас уже вот-вот

 

[tasha3107]

вчера вечером позанималась, очень хорошо потянула голени и икры

 

[Андрей_А]

Погрузился тут в мир многообразия направлений йоги. Честно, был уверен, что хатха - самая "спортивная", а все остальное - уже разбавляется мантрами, дыхательными и т.п. Оказывается, не совсем так.
Посмотрите, как великолепна Аштанга Виньяса:




(на 49-й секунде - переход из собаки в чатурангу, да он в воздухе летает практически! )))

Очень вдохновляет этот ролик, это же прекрасно, настолько научиться контролировать свое тело, способности... Есть над чем работать и к чему стремиться. А сами движения при таком уровне контроля - гармоничней любого танца.
Пожалуй поищу курсы этого направления, очень заинтересовало.

 

[Дарьюшка]

гармоничней любого танца.

 

[Андрей_А]

 

[Дарьюшка]

Посмотреть вложение 2002697

Да ладно, шучу, я с тобой согласна. По плавности йога, если с умом построена, действительно завораживает.

 

[Андрей_А]

Да ладно, шучу, я с тобой согласна. По плавности йога, если с умом построена, действительно завораживает.

Да я если что, не со зла....
Уже ищу в гугле курсы - "как сначала думать, потом говорить"

 

[Дарьюшка]

Да я если что, не со зла....
Уже ищу в гугле курсы - "как сначала думать, потом говорить"

Да знаю, просто шлейфом о общей теме потянулось. Грех было любимую гифку не показать. Парихмахтер я или где)))