Йога ЙОГА 25

[Svet_VS]

Цитата дня....

 

[ЛенаМалина 💖]

Всем привет
С утра получила противоядие в виде ока и гормональной вечером ещё потянусь перед сном...

 

[Svet_VS]

Всем привет
С утра получила противоядие в виде ока и гормональной вечером ещё потянусь перед сном...

У меня тоже есть большое желание сегодня вечером добавочно потянуться...жара понемногу спадает, можно и добавить нагрузку.

 

[игоряшкаNS]

Bсем огромный и пламенный приbет! Позанимался и отметился.

 

[Svet_VS]

Доброе утро, йожики! Удачной недели, хорошего настроения и успешных практик!

 

[Svet_VS]

Bсем огромный и пламенный приbет! Позанимался и отметился.

 

[Svet_VS]

 

[Svet_VS]

Сегодня большая практика выполнена: Йога, Цигун, планка, медитация.
Вечером, перед сном ещё в планах растяжка. Хорошо снимает напряжения в мышцах, накопившиеся за день.

 

[Таня2024]

Я сегодня решила начать неделю с йоги . Обычно делаю по вторникам, червергам и субботам. Кто-то уже практикует каждый день?

 

[ЛенаМалина 💖]

Кстати, опять чуть не забыла отметиться око и горм-ю зарядку делала..правда без особого энтузиазма.. эмоц фон пляшет..мож пмс
доброй ночи

 

[Svet_VS]

Я сегодня решила начать неделю с йоги . Обычно делаю по вторникам, червергам и субботам. Кто-то уже практикует каждый день?

Привет, Таня! Я стараюсь практиковать каждый день. Не всегда, правда, получается, в силу каких либо обстоятельств, то в поликлинику бежишь с утра, то ещё что нибудь. Но одна закономерность точно есть. Когда практикуешь каждый день, то потребность в практике чувствуется каждое утро. Успешных практик тебе!

 

[Svet_VS]

Доброе утро всем! Отличного настроения!

 

[Svet_VS]

Сильная спина, плоский живот и ясная голова — всё это даёт одно простое упражнение

Простое упражнение, которое можно делать в любой точке мира, способно изменить ваше тело и самочувствие. Но есть нюансы, о которых важно знать.

www.pravda.ru

 

[Svet_VS]

 

[Селена13]

Доброе утро всем! Намасте

 

[ЛенаМалина 💖]

Доброго утро
Вчера в самом конце дня сделала око, через нехочу, но сделала.. +мфр
Сегодня снова мфр+око утром..и вечером хочется мфр+ разминка

 

[Svet_VS]

Доброго утро Посмотреть вложение 2203375
Вчера в самом конце дня сделала око, через нехочу, но сделала.. +мфр
Сегодня снова мфр+око утром..и вечером хочется мфр+ разминка

Классная асана, мне она очень нравится! И даже, когда её нет в практике, я её делаю в конце.

 

[ЛенаМалина 💖]

Классная асана, мне она очень нравится! И даже, когда её нет в практике, я её делаю в конце.

Единственная асана где говорили- ничего делать не надо, вы полностью расслаблены, а я нифига не расслаблена
Это недавно от кого-то из мастеров услышала, что там всё- таки должна быть работа..там и ноги в руки давят..и бедра ниже опускать и стопы параллельно потолку сохранять

 

[игоряшкаNS]

Йогам приBет! Побегал и позанимался. Отметился.

 

[Svet_VS]

Доброе утро всем! Хорошего дня и позитивного настроения!