О! Все таки решились мы на стодневочку?! Класс! А где регламент почитать, чтоб все не перечитывать,а, Настюш?!
-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Йога Йога - это больше, чем спорт!
- Автор темы Nastasik
- Дата начала
можно, есть видео .....
йога для начинающих видео уроки в домашних условиях ....выбирай любую, по нраву....) Lerochka
А я занимаюсь здесь, для моей больной спины и веса самое то! Классно стала себя чувствовать. Без этого комплекса вообще бы не смогла по Джиллиан заниматься...
С таким ритмом у тебя запросто и еще одна нагрузка четырехразовая получится!Кошечка, я живу в частном доме. Воду надо принести, воду надо отнести. Огород перекопать, грядки прополоть, дом считай в три этажа "прибрать"....дрова перепилить и разложить, кирпичи перетаскать, котов с воронами накормить, паукам место указать, что бы плели свою паутину в строго отведенных местах.))) Всех животных накормить. Посуду за ними перемыть. Даже за воронами. ))А стирка это отдельная тема. У меня стиральная машина белка. Индезит я не пользую. А значит, воду надо ведрами натаскать и слить. А ещё у меня стройка. И куча разных творческих дел. Один раз, в день йога, ещё куда ни шло, но 3 -4 раза в день, для меня это круто. Меня муж уволит. Он без "кундалини" останется.....точно.......да и я наверное тоже....хотя-я-я-я...... монахи же спят по 4 часа в сутки.....
Lerochka
Старожил
О, спасибо, я вечером попробую
О! Вот че я толстая, сплю мало?!а если я не буду спать, я стану толстая.....и меня выгонят с суперфигуры....
похоже накрывается месячник или стодневка по Йоге........, помалкивают все....)
я вот начиталась у суперфигуристов всего и поняла вот что.....надо пить воду....много, она помогает метаболизму....и спать....ибо, мы во сне омолаживаемся.....О! Вот че я толстая, сплю мало?!
Короче режим такой. Спать, жрать, пить, упражняться. Спать, жрать, пить, упражняться......)))
Я так поняла, перечитала ужеО! Все таки решились мы на стодневочку?! Класс! А где регламент почитать, чтоб все не перечитывать,а, Настюш?!
Все правила в первом сообщении на первой странице.https://ne-kurim.ru/forum/threads/stodnevka-po-joge.44609/
Записывайся!
Ага, с твоим хозяйством и с моим семейством самый подходящий график)))) Сразу можно узелочек собрать и топать.... в лес! А там уже - Спать, жрать, пить, упражняться.
Ез, кэп!Я так поняла, перечитала уже
Все правила в первом сообщении на первой странице.https://ne-kurim.ru/forum/threads/stodnevka-po-joge.44609/
Записывайся!
Ой, прошу прощения... Командор!
Lerochka
Старожил
Жанна, большое спасибо, я вчера посмотрела и выполнила 1 урок, мне очень понравилось, здесь действительно она начинает с азов
....угу.....помню когда появились только компы, и самый первый Виндовс. Выпустили игру Диабло и Магик 6....Там в инструкции было написано.Если вы работаете -увольтесь
Если вы женат\замужем- разведитесь
Если есть дети- отдайте бабушке\дедушке
Если есть телефон-отключите, уберите в чулан.
Забейте полный холодильник жратвой и играйте три месяца.
С друзьями тоже придется распрощаться.....
О! Я старый игроман)) Помню эту инструкцию! Как у Лукьяненко в Лабиринте отражений, если не вышел вовремя с глубины - умер от истощения в реале
Если вы работаете -увольтесь
Если вы женат\замужем- разведитесь
Если есть дети- отдайте бабушке\дедушке
Если есть телефон-отключите, уберите в чулан.
Забейте полный холодильник жратвой и играйте три месяца.
С друзьями тоже придется распрощаться.....
А дочь мне вот что скинула)))
от меня отказались все друзья, когда я бросила бухать. Они мне так и сказали, ну и смысл с тобой дружить...., встречаться. Таких друзей за х.....да в музей)))) пусть там пылятся....О! Я старый игроман)) Помню эту инструкцию! Как у Лукьяненко в Лабиринте отражений, если не вышел вовремя с глубины - умер от истощения в реале
А дочь мне вот что скинула)))
Посмотреть вложение 436819
Так что сейчас остались друзья, по пальцам пересчитать, да и то на одной руке....))
Класс, что тебе тоже подходит!Жанна, большое спасибо, я вчера посмотрела и выполнила 1 урок, мне очень понравилось, здесь действительно она начинает с азов
Я себе пока других планов по йоге не даю. Достаточно, что позвоночник разминается. К тому же нахватала еще обязательств в экспрессе (но там ооочень классно, легко, позитивно и не сложно! Хотя это может только пока...) и в тренировках с Джиллиан (вот тут для меня конец света! Делаю все не так, не в таком объеме, не в полную силу, но до конца дойду, посмотрю, что в итоге получится!)
У всех нас такие проблемы... Жаль что мы (форумные) живем в разных городах.... ЭХ, если бы пораньше, уже наработали бы себе единомышленников! А так, будем жрать сельдерей))))) Хотя я лично уже его полюбила!
..я уже тоже об этом думала....у меня здесь единомышленники, с команды, все молодые, я- то уже того....."продукт старого режима"...
Ех....КУ- Здра, надо идти страну поднимать и хозяйство...., что ж это за лето такое...лень капитальная.....ни хрена делать не охота.....пошла.....работу делать
....да и отжиматься потом....в позе лотоса))))А мы так и не выбрали себе капитана что ли.....
