есть дышатьДевчонки,коль мы решили заниматься йогой,то запомните: все свои эмоции(негативные)выпускаем не письменно и не вслух,а с помощью дыхания))))Сели,расслабились и правильно дышим)))Техника дыхания так же есть в инете.Учимся дышать правильно и расслабляться прежде всего.Улыбаемся и дышим,дышим!!Я здесь,я сейчас .....и дышим,дышим!!!Здесь должно быть только хорошее настроение!!!)))
Девчонки,коль мы решили заниматься йогой,то запомните: все свои эмоции(негативные)выпускаем не письменно и не вслух,а с помощью дыхания))))Сели,расслабились и правильно дышим)))Техника дыхания так же есть в инете.Учимся дышать правильно и расслабляться прежде всего.Улыбаемся и дышим,дышим!!Я здесь,я сейчас .....и дышим,дышим!!!Здесь должно быть только хорошее настроение!!!)))
Я делала раньше вот эту версию, мне очень нравится - http://jivu.info/dinamicheskij-kompleks-xatxa-jogi-surya-namaskar/
От кундалини йоги я б тоже подохла
Сорри, если честно никого не хотела обидеть...
Кошечка, я живу в частном доме. Воду надо принести, воду надо отнести. Огород перекопать, грядки прополоть, дом считай в три этажа "прибрать"....дрова перепилить и разложить, кирпичи перетаскать, котов с воронами накормить, паукам место указать, что бы плели свою паутину в строго отведенных местах.))) Всех животных накормить. Посуду за ними перемыть. Даже за воронами. ))А стирка это отдельная тема. У меня стиральная машина белка. Индезит я не пользую. А значит, воду надо ведрами натаскать и слить. А ещё у меня стройка. И куча разных творческих дел. Один раз, в день йога, ещё куда ни шло, но 3 -4 раза в день, для меня это круто. Меня муж уволит. Он без "кундалини" останется.....точно....
Дарья, а чего это у тебя депрессия....
Натали, спасибо за предложение, но у меня был неудачный опыт с Инсанити. Начались дикие проблемы со здоровьем, посыпались неприятности одна за другой и стало не до форума, от слова совсем. Подвела людей и не довела до конца проект((( Не могу взять на себя снова обязательства и подвести. ((Ну давайте уже стодневку замутим...
Сорри, если честно никого не хотела обидеть...
Варя будешь Кэпом?
В общем немного загрустила, а сейчас как птица Феникс возрождаюсь к жизни ))))) Вернулась на форума и оживаюДарья, а чего это у тебя депрессия.......разве может быть у Дарьи депрессия....
у тебя и имя...ДАР....ь....Я.........
Так можт ваще не спать?Кошечка, я живу в частном доме. Воду надо принести, воду надо отнести. Огород перекопать, грядки прополоть, дом считай в три этажа "прибрать"....дрова перепилить и разложить, кирпичи перетаскать, котов с воронами накормить, паукам место указать, что бы плели свою паутину в строго отведенных местах.))) Всех животных накормить. Посуду за ними перемыть. Даже за воронами. ))А стирка это отдельная тема. У меня стиральная машина белка. Индезит я не пользую. А значит, воду надо ведрами натаскать и слить. А ещё у меня стройка. И куча разных творческих дел. Один раз, в день йога, ещё куда ни шло, но 3 -4 раза в день, для меня это круто. Меня муж уволит. Он без "кундалини" останется.....точно.......да и я наверное тоже....хотя-я-я-я...... монахи же спят по 4 часа в сутки.....
а если я не буду спать, я стану толстая.....и меня выгонят с суперфигуры....Так можт ваще не спать?
...., помалкивают все....)
не выгонят....я тебя обратно затолкаю)))))а если я не буду спать, я стану толстая.....и меня выгонят с суперфигуры....
похоже накрывается месячник или стодневка по Йоге....
ТУТ СФОРМУЛИРУЕМ ПОТОМ КАК-НИБУДЬ, НО ИДЕЯ ВИДНА
щадящий режим...
