XXX2021
Патриот
Стаж курения
Курила около 8 лет, потом решила бросить. Посмотрела фильм Карра и со второй попытки это удалось! Не курила 3 с половиной года!!! А полтора года назад выкурила "Одну сигаретку" и...
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10-15
Зачем решили бросить
Мне очень стыдно за то что я курю, Меня так воспитывали, что курящая девушка, женщина - это некрасиво, аморально и т.п. У меня растут две дочки - Хочется быть примером для них, но не сейчас ... Мне не нравится запах от одежды, волос. От женщины должны исходить совсем другие запахи!!
Причины отказа от курения
Это и стало причинами, которые подтолкнули меня к этому. Еще одной причиной было то, что муж мой бросил и уже месяц не курит. Я горжусь им и ... завидую ему!!! Подумала, ну он же сделал это, значит и я смогу!!! Еще одна причина ,как это не банально, - материальная! Мы посчитали как то с ним, сколько у нас уходит денег на сигареты! А если еще и пиво с рыбкой!!!
Попыток бросить
третья
Бросал(а) с использованием методик
Фильи Аллана Карра
Причины прошлых неудач
"Я выкурю всего одну сигаретку!"
Причины прошлых удач
уверенность в себе, вера в то, что у меня начинается совсем другая жизнь! И я искренне жалела курящих людей, когда видела их на улице
Сейчас бросаю с помощью
Опять фильм Карра, но еще мне дали таблетки чампикс
Ну и немного от себя, а лучше много
Я помню то ощущение, когда не курила! И очень хочу опять испытывать подъем энергии, просыпаться с бодрой , ясной головой. Не обманывать детей ,почему я задержалась в магазине и не пошла вместе со всеми к машине... Хочу просто жить! Пока вот как то так.. Сегодня первый день полностью без сигарет.
С утра и до обеда было нормально. Сейчас к вечеру иногда возникает мысль покурить... Стараюсь чем-то себя занять, что-то съесть, выпить воды или чай... Пока держусь! Удачи всем!
Курила около 8 лет, потом решила бросить. Посмотрела фильм Карра и со второй попытки это удалось! Не курила 3 с половиной года!!! А полтора года назад выкурила "Одну сигаретку" и...
Среднее количество выкуриваемых сигарет
10-15
Зачем решили бросить
Мне очень стыдно за то что я курю, Меня так воспитывали, что курящая девушка, женщина - это некрасиво, аморально и т.п. У меня растут две дочки - Хочется быть примером для них, но не сейчас ... Мне не нравится запах от одежды, волос. От женщины должны исходить совсем другие запахи!!
Причины отказа от курения
Это и стало причинами, которые подтолкнули меня к этому. Еще одной причиной было то, что муж мой бросил и уже месяц не курит. Я горжусь им и ... завидую ему!!! Подумала, ну он же сделал это, значит и я смогу!!! Еще одна причина ,как это не банально, - материальная! Мы посчитали как то с ним, сколько у нас уходит денег на сигареты! А если еще и пиво с рыбкой!!!
Попыток бросить
третья
Бросал(а) с использованием методик
Фильи Аллана Карра
Причины прошлых неудач
"Я выкурю всего одну сигаретку!"
Причины прошлых удач
уверенность в себе, вера в то, что у меня начинается совсем другая жизнь! И я искренне жалела курящих людей, когда видела их на улице
Сейчас бросаю с помощью
Опять фильм Карра, но еще мне дали таблетки чампикс
Ну и немного от себя, а лучше много
Я помню то ощущение, когда не курила! И очень хочу опять испытывать подъем энергии, просыпаться с бодрой , ясной головой. Не обманывать детей ,почему я задержалась в магазине и не пошла вместе со всеми к машине... Хочу просто жить! Пока вот как то так.. Сегодня первый день полностью без сигарет.
С утра и до обеда было нормально. Сейчас к вечеру иногда возникает мысль покурить... Стараюсь чем-то себя занять, что-то съесть, выпить воды или чай... Пока держусь! Удачи всем!
у тебя отличная мотивация, и ты все делаешь правильно! Так и надо поначалу - отвлекаться на что угодно и просто не курить. А потом посвежевшее и незатуманенное сознание поможет увидеть свою зависимость как нечто не особенно дорогое и нужное. Держись 
