Сила воли Я еще раз попробую

[Pavel84]

У меня на счетчике какая-то громадная цифра выкуренных сигарет(( зато теперь и невыкуренные растут))

А ты переведи в блоки и представь сколько это.

 

[Богдана]

И у меня кашля нет, многие пишут что есть. Может мы еще не такие заядлые курильщики, хотя подсчитал сколько скурил за все время, получилось примерно 660 блоков ( охренеть).

А сколько же у меня .. если в среднем я курила по пачке в день 15 лет.. Охренеть ..

 

[Владимир Файб]

Богдана, Поздравляю!

 

[Lusienna]

Богдана, с добрым утром!
20 дней без сигарет, круто!!!
Совсем чуть-чуть и месяц)))
Поздравляю!))

 

[Богдана]

Богдана, с добрым утром!
20 дней без сигарет, круто!!!
Совсем чуть-чуть и месяц)))
Поздравляю!))

спасибо!!!Только если не смотреть на счетчик..то и забываешь как то . И не думаешь о днях..Пока справляюсь. Проблемы конечно очень серьезные у меня .. и когда думаешь- Закурить наверное нужно. Легче будет переносится проблема.. ( А ведь наркотик на самом деле спасает нервную систему , когда такие проблемы.. И не нужно спорить, на то он и наркотик.) Но когда я представляю себя с сигаретой меня отпускает ... и снова думаю, как решить вопросы.

 

[Богдана]

21 день. Я не курила 21 день. Здорово. Я смогла и продержалась. 21 день формируется привычка. Значит у меня уже сформировалась привычка не курить. Да, состояние нормального полета. Физической ломки уже давно нету. Психологическая бывает. Но стала замечать , что я перестала обращать внимания на курящих людей. Я прохожу мимо них как будто я не вижу их, хотя головой понимаю что вижу... вот стоит компания и курит, вот передо мной в очереди стоит парень и покупает сигареты. Но не цепляет. Цепляет другое. Я уже несколько дней хочу стать курящим человеком , которому нужно будет научится снова курить. Вспомнить навыки и перебороть отвращение которое выработалось за 21 день. Я не хочу. До слез не хочу. Но знаю, что так мне будет легче!! Я завтра снова буду курящей девушкой.

 

[Lusienna]

Богдана, привет!
Всё-таки плохо без сиги? Даже через 3 недели?

 

[Богдана]

Богдана, привет!
Всё-таки плохо без сиги? Даже через 3 недели?

да нет)) Ломки нету.. Но и желания особого нет.. ритуалы забываются потихоньку.. Но что то крутит. Я могу не курить и ломать не будет, но я хочу закурить.. понимаешь?

 

[Богдана]

Богдана, привет!
Всё-таки плохо без сиги? Даже через 3 недели?

Привет))

 

[Lusienna]

да нет)) Ломки нету.. Но и желания особого нет.. ритуалы забываются потихоньку.. Но что то крутит. Я могу не курить и ломать не будет, но я хочу закурить.. понимаешь?

Думаю да, понимаю)
Может быть для тебя еще не пришло то самое, правильное время)

 

[Богдана]

Думаю да, понимаю)
Может быть для тебя еще не пришло то самое, правильное время)

может быть........спасибо Люсьенна! Я думаю что когда я буду уверена что навсегда тогда и вернусь на форум. Хотя , каждый раз мы думаем что навсегда..

 

[Богдана]

Я не могу зайти с ноут. Пишет что я заблокирована и показывает старую страницу. Зайти на эту не могу.

 

[Богдана]

Ситуация такая ...хотела кричать спаситепомогите , но не смогла кричать не было возможности зайти на форум. Я сознательно купила сигареты. Подожгла ..и сделав затяжку мне стало плохо...плохо так что мне показалось что я сейчас упаду в обморок. Я перестала слышать звуки ...только гул в голове. Или ушах....Не понять. Ком в горле и рвотны е позывы. Выбросила....Не смогла я курить. А сейчас голова болит ..счетчик нужно складывать ?

 

[Богдана]

Все. Я поняла...я уже не смогу курить. И не важно будет счетчик искать или нет...я уже не курящий человек. Громко сказано... но это так. Мой организм отверг сигарету...А мозг боится ее теперь.

 

[Владимир Файб]

Выбросила....

молодец! больше не кури. проверила, убедилась, что сигареты тебе больше не нужна

Вот эти слова мне понравились:

Не падайте духом. Просто Вы, как и многие другие курильщики, решили на своем опыте проверить правильность двух аксиом некурящего курильщика:

1. Одной сигареты не бывает...
2. Ни при каких условиях - ни одной затяжки!

Убедились? Вот и хорошо. Осталось лишь сделать правильный вывод, и с новыми силами начать свой путь в некурящую жизнь и идти по ней, желательно - не останавливаясь и не сворачивая.

В добрый путь!

Ирина Яковлевна

 

[Богдана]

Я смогла зайти на форум .. Но думаю не надолго ..напишу и спать. Я плохо себя чувствую.. у меня странное состояние..сначала было та, как будто я отравилась.. А потом жор напал, и снова тошнит .. спина еще почему то болит, на душе гадко. Поняла на сегодня только одно. Связано это с этими 2-мя затяжками или нет.. Курить я не хочу и от одной мысли меня воротит. Я получила полное отвращение от сигарет.

 

[Богдана]

1. Ни при каких условиях - ни одной затяжки!

Убедились? Вот и хорошо. Осталось лишь сделать правильный вывод, и с новыми силами начать свой путь в некурящую жизнь и идти по ней, желательно - не останавливаясь и не сворачивая.

В добрый путь!

Ирина Яковлевна [/QUOTE]
А мне нужны были эти затяжки .. Правда если их можно так назвать.. Нужны понимаешь?!! Я не жалею что я так сделала.. Теперь я знаю, вопреки всем словам " бывших курильщиков не бывает" , я знаю что бывают. Может не на 10 - 15 лет и не до конца жизни, но бывают. Если человек бросил курить он бывший курильщик, если он снова стал курить , значит нынешний. Как жаль , что за это сомнительное удовольствие такая дорогая цена. Я думала что я закурю и мне станет морально легче!Ведь наркотик дает подъем настроения.. Нет, мне стало физически еще хуже. А морально как было так и осталось.

 

[Богдана]

Ну короче день не плохой.. погода морозная. настроение не плохое.. Если бы еще таких проблем на работе не было, так вообще круто было бы.. Ну ничего. Я сегодня дала установку , что на след неделе , все устраним. Устраиваюсь еще на одну работу, потому что хочу быть побольше занята. Йога бодрит и дает ощущение легкости) Фильмы приносят удовольствие) Вспоминая о форуме, вспоминаю что курила.. а так то и не помню об этом.. Во дела . так дела!!! Сама в шоке. Ну и конечно вспоминая что курила только когда подруга спрашивает - Ты еще не закурила ? Держишься!?? А я задумалась и поняла..А я уже не держусь. Как бы объяснить то.. У меня уже нет необходимости в сигаретах. Курить нет желания , и никаких накатов нет. Сегодня в машине обратила внимание на пачку сигарет.. реакция. - Блин, скорее бы уже доехать до Юли и отдать ей эту дрянь. Валяется тут эта вонючка!! У меня нет агрессии на эту пачку.. просто она мне не приятна почему то .. Подруга попросила не выбрасывать , а отдать ей эту пачку сигарет , катающуюся в машинке..Ну короче все хорошо!! Читаю дневники , от скуки .. Супчик грибной варится , а я перебежками тут)) На сегодняшний день , не упала уверенность что я не курящая.. Курить не буду. Всем добра))

 

[Богдана]

Ухожу в архив. Почему? А потому что поняла.. Сигарета не стоит того , что бы сидеть и ломать мозг почему я курила.. читать дневники интересно, но далеко не все. Почти не с кем тут не общаюсь и думаю не стану. Не вижу смысла. Я конкретно не хочу курить и не собираюсь. Поняла истину. Ты или хочешь курить , или не хочешь. Если ты не хочешь курить , то первые 5 дней физ. ломки и все отлично. Организм перестраивается , поэтому признаки простуды и ломоты во всем теле. Бывает и похуже. А вся эта психологическая канитель, говорит о том , что ты все еще хочешь курить. И не надо тут накручивать себя и внушать себе читая о " ломках" , что ты бедный несчастный мучаешься и снимаешь зависимость от наркотика. Нет никакой зависимости. Есть тупо " Я хочу курить" и " я не хочу курить , а значит хрен кто заставит и соблазнит". Ибо я не хочу курить и мне не приятны сигареты. Как я могу мучатся от " хотения курить " , если я не хочу курить и поэтому бросила. Все легко и просто. Остается привычка. Да , есть такое. Но ее легко " сломать" . Ибо привычка связана с курением, а я больше не хочу курить , поэтому и бросила , и поэтому мне фиалетово теперь на привычку.. я счастлива что я теперь не имею дурной привычки ходить вонючкой...У меня все!! Удачи всем) Убегаю.

 

[Богдана]

побыла я в архиве и вернулась)) Написать напоминалку себе.. Значит так.. Не курила приблизительно 30 дней ... может чуть больше. Закурила в гостях под спиртное. Заранее я уже знала что закурю пока выпиваю. Даже специально взяла с собой сигареты. Курить было плохо, голова болела, полуобморочное состояние.. но по мере опьянения становилось легче курить. Жалею ли я ?? Нет! Покурив вот этот вечер , я больше не курила и тяги нет . Все так же я курить не желаю. Никаких ломок, желаний, нытья, и мыслей.. Я редко вспоминаю что вообще курила.. Вот уже 7 дней значит я не курю совсем ..после выкуривания этих сигареток..Проблемы в жизни так и остались , а тяга закурить , и мысли что мне станет легче и лучше пережить не осталось. В мыслях я все же думаю, что я не курю уже 37-38 дней в одним срывом, который не считаю серьезным.