Я, конечно думала, что будет плохо, но что - бы так!!!!

[клеопатра]

Джулия, все получиться!! С каждым днем начинаешь чувствовать себя лучше и лучше !!Все будет гудд)))

 

[Джулия3103]

Джулия, молодец! Настрой хороший! Больше уверенности! Потерпи физику немного, потом только психика останется, уже легче будет! У тебя обязательно получится!

Спасибки с физикой справимся, а вот с психикой придется потягаться )

 

[Marta]

При правильном настрое, Джулия, не сомневаюсь нисколько. Все будет чудесно!

 

[Джулия3103]

Джулия, прочитал всю твою тему, молодец, главное многое знакомо(на второй день, хочется язык заточенной ложкой чистить...), очень рад за тебя, физически ты уже не курящая, очень рекомендую записать на диктофон(телефон) обращение к самой себе, просьбы и мольбы не прикуривать сигарету, ее будет достаточно для "начала смерти", когда мозг будет говорить, что от одной сигареты ничего не будет(особенно когда ее выкуриваешь и поте ом спокойно не куришь сутки, и думаешь все, свобода, а вот и нет, это просто включение очередного обратного отсчета) Очень жалею, что в прошлый "удачный раз" не записался на диктафон. Сейчас уже записался......., когда совсем тяжело, одел наушники и послушал себя любимого.....) Мне вообще процесс бросания курить напоминает фильм "Время", выкурил сигарету, активировал ускоренный обратный отсчвесноеоссет.
Держись, точнее держаться уже не надо, просто слушай себя, а не маленькое чудовище, оно очень хитрое и быстро придумывает новые аргументы и мотивы в пользу курения, но помни, это не ты, это чудовище.....

Идея с диктофоном, просто суперобязательно попробую....Это маленькое чудовище, меня сегодня замучилоВременами я забываю, о том что бросаю, и вообще что курила когда то! Сегодня сидя в парикмахерской, это маленькое...НЕТ...безсовестное чудовище мучило меня на протяжении 1.5 часовИспортило все позитивные впечатления, процесса преображения !!!! Интересно, что о обо мне мастер подумал В общем сижу я и потихоньку воюю с незаметно подкравшимся чудовищем, а обратно идти через ларек с сигаретами, мне хотелось встбылать и убежать(сейчас так стыдно, за эти мысли) а в голове слова: DenBori Сдаться теперь, когда столько уже позади, будет неправильно. И я приветствую тебя на очередной ступеньке лестницы вверх... Вот, это меня и спасло))) Спасибо DenBori и огромная благодарность создателем этого форума! вы нам очень помогаете, вместе намного легче бороться с нашими хитрыми ЧУДОВЕЩАМИ......

При правильном настрое, Джулия, не сомневаюсь ни сколько. Все будет чудесно!

Нам есть за что бороться! И настрой будем держать соответствующий

 

[Денисус]

Джулия3103, у вас прекрасный слог! особенно мне понравилось как вы боретесь с ЧУДО ВЕЩАМИ! но главное у вас есть настрой и я присоединяюсь к вашим болельщикам - у вас все получится!

 

[alexwah]

в после обеденное время, резко ухудшается настроение, сладкого хочется, сникирсов многот-много...вот купила кушаю) а настроения не прибавляется

Я хочу увидеть Вас веселой и жизнерадостной! Я желаю Вам веры в себя! Я хочу чтобы у Вас все получилось! ))

 

[Джулия3103]

Джулия3103, у вас прекрасный слог! особенно мне понравилось как вы боретесь с ЧУДО ВЕЩАМИ! но главное у вас есть настрой и я присоединяюсь к вашим болельщикам - у вас все получится![/quotкакe]
Чудо ВЕЩИ - это вообще жесть Спасибо, будем стараться и соответственно подбадривать начинающих, как говориться чем сможем, тем и поможем....

 

[Денисус]

Джулия3103, можно и подбадривать начинающих, тем более это прекрасно отвлекает от собственных проблем! главное что вы радуетесь тому что бросили, а не плачете о том как вам тяжело без любимой сигареты - это залог успеха! все от вас зависит, волшебник в голубом вертолете сюда не прилетает и от зависимости вас не избавит!

 

[Marta]

Джулия, 5 дней уже прошли! Скоро придет пора менять название дневничка! Психика.... штука тонкая

 

[Богиня]

Какая вы молодец, что боритесь)) давайте до конца и не сдавайтесь, сейчас через пару недель время быстрее пойдет, а там и до "История успеха" недалеко)) а вы себе счетчик заведите, чтобы еще приятней было бех сигарет жить) и вообще теперь только вперед, вдыхая полной грудью, не оглядываясь назад))

 

[Джулия3103]

alexwah,
Денисус, с каждым днем вера становиться стабильней, поддержка форума оказывает каласальное влияние на сознание, на восприятие ситуации и в конце концов, я не имею права уже сдаться, мы ответственны за свои поступки и отступать это не про нас

Джулия, 5 дней уже прошли! Скоро придет пора менять название дневничка! Психика.... штука тонкая

Марта, очень тяжелые 5 дней борьбы с собственным сознанием и организмом) держались, держимся и будем держатьсяспс что напомнили, про дневничек

 

[Джулия3103]

Вот и подходит седьмой день) Наблюдение за организмом: какое ощущение что мозги очистились, ну правда, ощущения не объяснимые) эта неделя была достаточно депрессивная, я уже писала общение свела к минимуму с близкими и друзьями(т.к они не оповещены о моих последних жизненных изменениях, ну это на благо и мне и им), так вот сердечко моё успокоилось, пульс нормализовался, единственное появился кашель и мокрота вернулась, но это мелочи, организм очищается, апатия постепенно проходит, вот с бессоницей еще нужно разобраться, а так все достаточно не плохо, аааааа самое главное от меня нет запаха никотина и воздух я теперь вдыхаю полной грудью.... это не может не радовать , все эти мучения стоило пройти, осталось теперь чисто психология, вот!!!!! Спасибо всем за поддержку.....

 

[Денисус]

Джулия3103, это только начало! дальше будут такие измениня только успевай радоваться!

 

[alexwah]

Вот и подходит седьмой день) Наблюдение за организмом: какое ощущение что мозги очистились, ну правда, ощущения не объяснимые)

Через месяц станет еще лучше. Организм постепенно будет очищаться от никотиновой гадости. Кожа очиститься, дыхание станет более свободным.

 

[клеопатра]

Да мокрота- это жесть, сама от кашля и от нее страдаю((надеюсь все это выйдет

 

[Дичайшая]

плачь, закатывай истерики...а веры не теряй....делай все, что приносит удовольствие: сон, шопинг, салоны...главное прожить сегодня, что будет завтра жизнь покажет....у меня внутри мозг взрывался только от мысли, что все...я больше НИКОГДА ПОКУРИТЬ НЕ СМОГУ...О..УЖАС!!! а теперь воротит от запаха....отвыкание проходит этапами...в первые дни отвыкания семенила за курящими обьектами, вДыхая ЛЮБИМЫЕ АРОМАТЫ ...

кстати, у меня на третий день вызывают отвращения любимые ароматы, самой странно

 

[клеопатра]

Странно(( обычно наоборот)

 

[Джулия3103]

Джулия3103, это только начало! дальше будут такие измениня только успевай радоваться!

Ждусь, не дождуся) Стимулы ростут, вот сидим мы с подружками, выпиваем напиток богов, сплетничаем)))) ВСЕ, опачки и курить) Пусть, я даже допускаю пару лишних кило, зато здоровая) Уже в принципе горжусь собой. Последние наблюдения за подругами: ВСЕ без детей, да ну бросать, все так поправляются, я не хочу, как забеременюю так и брошу... Все мы знаем, как никотин влияет на женскую репродуктивность . 2-я Заядлая курильщица, БРОСАТЬЬЬ, страдать, неа! я пойду закодируюсь ) я конеш так мимолетом говорила, что нашла форум и буду пробовать, никого это е заинтересовало, ну нет так нет никого заставлять не буду и лекции тем более читать, это должно все само прийти, я не говорю что они плохие, а я хорошая! Мне тяжело и я борюсь....

Да мокрота- это жесть, сама от кашля и от нее страдаю((надеюсь все это выйдет

Мокрота это кошмар)))) А когда еще ужасного цвета, думаешь "Боже чем, я себя травила" Я, читала что легкие, очень долго будут очищаться....это сейчас я дома! и никто этого не видит, я принципе около 2-3 часов только около ванны могу находиться, стыдно что говорить(((

 

[Вольфыч]

ну нет так нет никого заставлять не буду и лекции тем более читать, это должно все само прийти, я не говорю что они плохие, а я хорошая! Мне тяжело и я борюсь....

По мне - так все достаточно просто, каждый курильщик хочет бросить курить, практически каждый уже пробовал бросать, и у редких это получилось, соответственно в обществе и сознании каждого есть стереотип, что курить бросить если не возможно, то безумно тяжело. Посему такое отношение, мол зачем себя напрягать, если "нас и тут неплохо кормят" (с), а задумываться начинают минимум при наступлении проблем со здоровьем.
Я сегодня прошел по улице и как и многие отметил, что на улицах много людей с сигаретами, и первое что мне ударило в нос при выходе из офиса - запах табачного дыма. В этот момент я поймал себя на мысли и посчитал - на встречу мне примерно 70% людей попалось с сигаретой в зубах, причем нет уверенности в оставшихся 30%, потому как люди возможно не курили в данный момент. Сей факт наводит на некоторые размышления =)

 

[Богиня]

Вольфыч, полностью с вами согласна) нет такого курильщика, которые не хотел бы бросить курить( а когда тебе говорят, что я не хочу бросать, это значит только одно, что человек не может этого сделать и просто оправдывает свое бессилие(( поэтомы мы все просто молодцы, и должны гордиться собой)