Авторский Я не хочу больше курить

[HelenN]

Кити, удачи. Спорт - это вообще большое водспорье во всем

 

[Svetlana_B]

Как же у меня машина воняет. Мне курящей противно, а каково некурящим?

Некурящим не так противно, это бросившие особо нюхастые становятся))

Все получится! Добро пожаловать

 

[HelenN]

Спасибо

 

[Светлина]

Я думаю что у каждого свой мотив бросить курить. Есть более весомые и мелкие. Можно их на листочек выписать.
Для меня самое страшное это вероятность онологии. Проходила в этом году диспансеризацию бесплатную. В анкете не указывала что курю, но врачи определяли с первого взгляда, хотя при этом отмечали что я выгляжу моложе и со здоровьем , при таком стаже курения,норм. Как сказал Жванецкий "Что с человеком ни делай, он упорно ползет на кладбище...".Все врачи в один голос убеждали бросить курить, пока ещё не поздно.

 

[Svetlana_B]

И зачем все эти страдания, если возвращаться назад, к курению?

Человеческая память имеет свойство убирать все плохое в архив. Сама себе удивлялась, когда начинала снова... пройдя огни и воды и медные трубы.

 

[HelenN]

Для меня самое страшное это вероятность онологии. Проходила в этом году диспансеризацию бесплатную. В анкете не указывала что курю, но врачи определяли с первого взгляда

Так от курильщиков несёт за версту.
У меня куча причин бросить курить. Наверное, настал час Икс. Собиралась лет 10
Как всегда: надо, но...

Все, выбросила пачку, оставила сигаретку на ночь.

 

[HelenN]

Человеческая память имеет свойство убирать все плохое в архив. Сама себе удивлялась, когда начинала снова... пройдя огни и воды и медные трубы.

Не всегда, иногда зацикливается на каких-то воспоминаниях. И не самых хороших

 

[Svetlana_B]

Так от курильщиков несёт за версту.

Да! Правильнее эту вонь надо называть табачным перегаром Дым от сигареты еще более менее, но вот вонь от курильщиков ..

Не всегда, иногда зацикливается на каких-то воспоминаниях. И не самых хороших

Елена, я в данном случае имела ввиду зависимости.

Все, выбросила пачку, оставила сигаретку на ночь.

Выбросила бы ты уже все! Или по крайней мере не оставляй на утро. Как говорится встал (т.е. не закурил), так день и проведешь

 

[HelenN]

ыбросила бы ты уже все! Или по крайней мере не оставляй на утро. Как говорится встал (т.е. не закурил), так день и проведешь

Это мне сегодня на вечер. Утром нельзя. Где первая, там и вторая.

 

[Веста - весна)]

Верю в вас! Все получится обязательно! Удачи в старте!!

 

[HelenN]

Спасибо

 

[HelenN]

Доброе утро!
Сбегала уже в стодневку записалась, я в команде 1.
Без сигареты необычно. Как без старого доброго друга. Пью кофе и чего то не хватает.
Ночью подскакивала 2 раза покурить. Потом вспоминала: Лена, успокойся, ты не куришь и там ничего нет.

 

[Masay]

Доброе утро!
Сбегала уже в стодневку записалась, я в команде 1.
Без сигареты необычно. Как без старого доброго друга. Пью кофе и чего то не хватает.
Ночью подскакивала 2 раза покурить. Потом вспоминала: Лена, успокойся, ты не куришь и там ничего нет.

Доброе утро, Лена.
ПОЗДРАВЛЯЮ. первое утро без сигареты - новые ощущения, не пугайся их, просто расслабься и дай своему организму их пережить, как болезнь, нужно просто переждать, без паники и спешки!

пожалуй можно поставить и счетчик все получится!

https://ne-kurim.ru/forum/threads/f...osy-po-ispolzovaniju-foruma.5191/#post-299905

 

[Masay]

HelenN, дарю шоколадку к кофе, она вкуснее сигареты))))

 

[HelenN]

Ой, шеколадки мне тоже нельзя)) принимаю сельдерей, морковки и листики салата

Как линейку то вставить?

 

[Диман_1973]

31

Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...



Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!

 

[Любасик]

Последние полгода 4 пачки в день

.... блин это же надо так себя не любить... это же какая-то программа на самоуничтожение... Елена очень хочется поддержать... что несмотря ни на что... нашли сайт... зарегистрировались... поставили очень эффектное фото... написали... значит полдела уже сделано.. осталось дело за малым... выбросить соску изо рта... )))))))))))) Умничка... не важно с помощью чего... хотя все эти псевдо сигареты.. табексы... и прочее - это зомбирование на то, что вроде как помогает туфта!!! Все эти пустышки работают як эффект плацебо.... Во-первых никто не обещал что будет легко...так усердно травить свой организм, каоторый пытался сначала сопротивляться... а потом тупо присел на эту каку... а теперь он должен выразить свое "Ф"... отсюда и физическое, а также и психологическое недомогание... но все это терпимо... переживаемо... тяжко.. но .... за все удовльствия и неудовольствия рана али поздно приходится платить.... ежели поменять к этому отношение все получится....удачи, терпения и веры в себя))

 

[Любасик]

принимаю сельдерей, морковки и листики салата

Очень хорошо снимает никотиновую тягу ... геркулес( то бишь овсянка)... с йогуртом, кефиром, ряженкой... + сухофрукты ( лучше чернослив)... + какао (корица) + 1 ст.л семени льна... +мед али сахар... = это бомба - это и салат красоты, это и быстрей выводит все эти никотиновые гадости... я настроилась страдать недели 2... а оказалось и недели не прошло.. и зарядку делаю... и психи не такие страшные))) Воду нужно пить ведрами... ))

 

[Веста - весна)]

Доброе утро!
Сбегала уже в стодневку записалась, я в команде 1.
Без сигареты необычно. Как без старого доброго друга. Пью кофе и чего то не хватает.
Ночью подскакивала 2 раза покурить. Потом вспоминала: Лена, успокойся, ты не куришь и там ничего нет.

Первые дни хорошо много гулять, я наматывала километры, отвлекаешься от мыслей о сигарете + кислород))) и еще травяные чаи вместо кофе)

 

[HelenN]

недомогание... но все это терпимо... переживаемо... тяжко.. но .... за все удовльствия и неудовольствия рана али поздно приходится платить.... ежели поменять к этому отношение все получится....удачи, терпения и веры в себя))

Спасибо

Ныть не буду, сказать, что хочу курить, ничего не сказать.
Меняю распорядок дня, чтобы место сигарете не оставалось