Табекс Я справлюсь

[Нормаааально]

36 дней, полёт нормальный)

Привет,Светлана!А сейчас сколько таблеток табекса в день пьёшь?

 

[svetlana19994]

Привет,Светлана!А сейчас сколько таблеток табекса в день пьёшь?

Привет )) сейчас по две

 

[svetlana19994]

Чувствую себя намного лучше, более энергично ))с удовольствием хожу в зал и без одышки поднимаюсь домой по лестнице а чуть больше месяца назад только с одышкой и поднималась, да и спортом заниматься с одышкой не особо кайф )

 

[svetlana19994]

37 дней полёт нормальный)

 

[svetlana19994]

перестают курить абсолютно все в 100% случаев, только некоторые делают еще при жизни

 

[svetlana19994]

38 дней полёт нормальный, с сегодня попробую пить по 1 табекс, и через несколько дней отменить. Заметила у себя тревожные мысли по этому поводу, но в этот раз я думаю я более готова, у меня под рукой мои списки мотивации, останется ещё больше пол пачки табекса на всякий случай)), есть дома успокоительное на случай сильных расстройств, думаю куплю ещё глицин))

 

[svetlana19994]

Сегодня хоть и было лень сходила на тренировку)) делала кардио и пока бежала думала что раньше я всегда думала «вот сейчас я не живу а так, пережидаю, вот брошу курить тогда заживу, и ещё было вот закончу школу, универ, тогда заживу»всегда думала зачем что либо делать для себя раз я курю, и делала мало и всегда с подпорченным курением желанием. А сейчас я живу. Я ничего не жду. Живу прямо здесь сейчас )) и это такие приятные мысли, что я не врежу себе каждый час, хочется стараться для себя, помогать организму))

 

[svetlana19994]

Купила глицин))завтра начну принимать )

 

[Demon]

Когда увидел тебя в скорой, почему то был уверен, что у тебя все выйдет

 

[svetlana19994]

День 39 полёт нормальный)

 

[svetlana19994]

День 40, полёт нормальный, попробую завтра не пить табекс, посмотрим что получиться ) настроена я хорошо

 

[Utro]

День 40, полёт нормальный, попробую завтра не пить табекс, посмотрим что получиться ) настроена я хорошо

Всё хорошо будет и без табекса. Никотин вышел уже давно весь. Теперь только психологическая тяга. Мне помогало первое время заменить ритуалы курения на что нибудь полезное.

 

[1.Елена]

День 40, полёт нормальный, попробую завтра не пить табекс, посмотрим что получиться ) настроена я хорошо

@svetlana19994 Cветик привет)Рада за тебя ,что у тебя все хорошо)) Умничка ?? Сегодня у тебя 40 дней не курения !! Поздравляю!

 

[svetlana19994]

@svetlana19994 Cветик привет)Рада за тебя ,что у тебя все хорошо)) Умничка ?? Сегодня у тебя 40 дней не курения !! Поздравляю!Посмотреть вложение 1363756Посмотреть вложение 1363757

Спасибо большое

 

[svetlana19994]

День 41 полёт нормальный ) вчера когда собиралась вечером погулять были какие то мимолетные мысли что раньше я курила когда гуляла, а сейчас не курю. Как то очень автоматично хотелось, но когда этап сборов закончился все прошло и весь вечер не вспоминала ))мне это не нужно ))

 

[Demon]

День 41 полёт нормальный ) вчера когда собиралась вечером погулять были какие то мимолетные мысли что раньше я курила когда гуляла, а сейчас не курю. Как то очень автоматично хотелось, но когда этап сборов закончился все прошло и весь вечер не вспоминала ))мне это не нужно ))

Лучше гулять и дышать морозным воздухом, чем вонючими сигаретами, когда гуляешь, прислушайся к себе на вдохе, почувствуй, что улавливает нос ?

 

[svetlana19994]

День 42, полёт нормальный)

 

[Demon]

День 42, полёт нормальный)

Вообще крутая ?? молодец ии с праздником ???

 

[svetlana19994]

Вообще крутая ?? молодец ии с праздником ???

Спасибо ))

 

[svetlana19994]

День 43 полёт нормальный. Сигареты заглушают эмоции и желания. Я переедаю. Думаю так было всегда, но от части сигаретами я глушила или заменяла желание объедаться, теперь мы с ним один на один) но я справлюсь и с этим я уверенна