Я точно знаю, что бросил курить!

[ЛЕС_ная]

эх завидуюююю)))) мой МЧ-как паровоз, но он не всегда под рукой, когда надо занюхать, попрошу его организовать мне пепельницу -таки

Можно на балкончике держать пепелку. Аромат незабываемый. Ломка быстро отпускает. Главное - не перезанюхать. Меня как-то до тошноты пробило

 

[Дашутка]

Молодец, перешел Рубикон, пережил кризис!!! Спасибо тебе за опыт и всем за советы. Обязательно воспользуюсь в будущем! Хорошо мы есть друг у друга!

 

[* Marla *]

там ей и место куплю милому самые вонючие сиги (Бонд?????) и попрошу мне оформить "вонючий уголок" на балконе

 

[Дашутка]

там ей и место куплю милому самые вонючие сиги (Бонд?????) и попрошу мне оформить "вонючий уголок" на балконе

А у меня вонючий уголок именно там и был. Сегодня балкон просто вылизала, чтобы не было ни одного напоминания о курении.

 

[Litt]

Mauzer, держись! Накаты приходят и уходят - пей чай - много! Воду! Сразу беги и пей! Имбирь можно заварить - мне после него ничего уже не хочется.

Мне сегодня очень хотелось, чтобы от меня отошли эти накурившиеся женщины, а они все спрашивали и спрашивали...

 

[Татуся]

Всем привет! Второй день держится накат, примерно такой же, как бывает на второй день некурения! Борюсь с ним, как могу, но у меня заканчиваются силы, какое то уж больно затяжное желание. Попробую в бассейн сегодня сходить, может поможет, тяжело, просто очень сильно тяжело!!!

Абстрагируйся от этой мысли и она сама уйдёт.

 

[Ирина-мир]

Mauzer, мне тоже тяжело. А еще и страшно, неужели все будет так долго продолжаться?

 

[jordan0007]

Mauzer, обобщаю. Стоишь, моешь руки, выпив перед этим 1,5 литра минералки и съев много мармеладок. Хочется писить жутко, попа слипается от мармелада, но ты все равно упорно стой и мой руки. Я уверен, что там и мысли о курении не появится))))

вот это на саом деле круто особенно про мармелад))
Если серьезно то у тебя не накат, а покруче будет - это тоска по сигарете в результате ОРЗ....очень резко завязал))). Тоску ничем не пробъешь, но она поддается если просто ТУПОНЕКУРИТЬ доказано что на начальной стадии всем помогает, все время отвлекай себя чем угодно и все пройдет если уже не прошло)))))

 

[Ирина-мир]

Mauzer, обобщаю. Стоишь, моешь руки, выпив перед этим 1,5 литра минералки и съев много мармеладок. Хочется писить жутко, попа слипается от мармелада, но ты все равно упорно стой и мой руки. Я уверен, что там и мысли о курении не появится))))

Точно, у нас, в Украине, кажуть "злипнеться". Какие там накаты после таких обобщений.

 

[Mauzer]

Mauzer, мне тоже тяжело. А еще и страшно, неужели все будет так долго продолжаться?

Даже не переживай) не будет все так продолжаться, такие моменты бывают очень редко, у меня был самым тяжелым четвертый день и эти два, но слава богу все прошло) а в остальное время все просто супер, мимолетные моменты и все (у всех по разному конечно и кризисы в разные периоды бросания разные - это я по себе знаю)
Я сам очень боялся бросить, этих моментов очень боялся, но их нужно пережить и забудутся, я уверен) а после всех сообщений, что были мне написаны вчера, да с такой поддержкой я вообще не боюсь теперь ни каких накатов, я зарядился такой силой, такой энергией!!!!! Пишите в форуме не покидайте его и когда будет тяжело и Вам помогут, это я теперь точно знаю! Желаю всем мира, удачи и силы которая есть теперь у меня!!!

 

[AbYss]

Mauzer,
Накат прошёл как я погляжу?
Зато мотивации дал целую гору))) Теперь и уверенности в себе поприбавилось!
Так держать!!!

 

[lvn-150]

тяжело, просто очень сильно тяжело!!! ДЕРЖИСЬ НАМ ВСЕМ ТЯЖЕЛО ПРОРВЕМСЯ ЧЕМ ДАЛЬШЕ ТЕМ ЛЕГЧЕ НИ ШАГУ НАЗАД УДАЧИ

 

[* Marla *]

Сегодня балкон просто вылизала, чтобы не было ни одного напоминания о курении.

дык я тоже вылизала а оказалось зря- нужна мотивирущая вонь

 

[* Marla *]

Даже не переживай) не будет все так продолжаться

эх, хочется верить! у меня пятый день и это хуже , чем первый и нет этому конца

 

[Блэкуня]

Mauzer, крепись ! Просто перетертепь надо. У меня тоже самое было 2 дня назад.

 

[maryse4ka_88]

Всем привет! Второй день держится накат, примерно такой же, как бывает на второй день некурения! Борюсь с ним, как могу, но у меня заканчиваются силы, какое то уж больно затяжное желание. Попробую в бассейн сегодня сходить, может поможет, тяжело, просто очень сильно тяжело!!!

Привет!!! Мысли о куреве прочь, быстро!!! Представь как затягиваешься и...буэ) С чего начался накат, подумай. У меня недавно такое было, трясло так, мама не горюй, перечитай в конце где то у меня, вот я пришла к подруге и меня колбасить сильно начало, целый день ноги ватные были

 

[Анастасия Щурова]

Всем привет! Второй день держится накат, примерно такой же, как бывает на второй день некурения! Борюсь с ним, как могу, но у меня заканчиваются силы, какое то уж больно затяжное желание. Попробую в бассейн сегодня сходить, может поможет, тяжело, просто очень сильно тяжело!!!

Ну как, справился? У меня вчера тоже жесткий был накат, на работе происходил трэш и реально хотелось просто послать все к черту и нервно закурить. Ничего, справилась меня поддержали коллеги, заявившие - "раз бросила, то терпи теперь, закурить не дадим". Могу еще посоветовать успокоить мозг так: ты принимаешь решение, что все, мозг, я закурю. Будет тебе эта вожделенная сигарета. Но - позже. Через час. Через час обещаешь еще через час и так далее по списку, перед сном обещаешь "завтра", а на завтра уже и не хочется

 

[Блудный сын]

http://www.takzdorovo.ru/privychki/sovety/kak-ne-nachat-kurit-snova/

 

[Mauzer]

эх, хочется верить! у меня пятый день и это хуже , чем первый и нет этому конца

Ты уже пережила самое тяжелое, дальше будет только легче, будут конечно накаты сильные, но это только накаты, а в целом о курении только мысли будут, боли не будет) поверь пожалуйста, бросать курить трудно (я это про себя), но не больно! А еще полезно и выгодно)

 

[Mauzer]

Ну как, справился? У меня вчера тоже жесткий был накат, на работе происходил трэш и реально хотелось просто послать все к черту и нервно закурить. Ничего, справилась меня поддержали коллеги, заявившие - "раз бросила, то терпи теперь, закурить не дадим". Могу еще посоветовать успокоить мозг так: ты принимаешь решение, что все, мозг, я закурю. Будет тебе эта вожделенная сигарета. Но - позже. Через час. Через час обещаешь еще через час и так далее по списку, перед сном обещаешь "завтра", а на завтра уже и не хочется

Справился! Я каждый день себе обещаю во сне закурить) иногда получается))) утром потом радуюсь, что это было во сне)