Табекс Я выберусь отсюда точно)))

[BlackDove]

Полёт в целом нормальный. Только что-то ем много последние два дня
Накаты вроде бы пореже стали, невзирая на отсутствие Табекса. Но по силе... бррр... такое ощущение, что ничего не изменилось.

 

[Ольчик Колокольчик]

@BlackDove, тебе не влезает новая линеечка? Мы придумали новую подпись-видела?

 

[Ольчик Колокольчик]

@BlackDove, да ты флагман нашей стодневки!!!!!!!!!

 

[Старая ведьма]

Только что-то ем много последние два дня

Кстати, я тоже.
Ты там держись!

 

[BlackDove]

@BlackDove, тебе не влезает новая линеечка? Мы придумали новую подпись-видела?

Завтра попробую вставить

 

[BlackDove]

@BlackDove, да ты флагман нашей стодневки!!!!!!!!!

ЭгейЭто хорошо, чтоб, значится, никаких вариантов более не было

 

[BlackDove]

Кстати, я тоже.
Ты там держись!

СпасибоНакаты на сегодня прошли, но начался жор

 

[Nszr]

@BlackDove, Вот это да!!! 120 дней!!! Это настоящая победа!!! Поздравляю!!!

 

[BlackDove]

Спасибо! А то я и следить перестала

 

[BlackDove]

Сегодня 4 месяца, помню. Накатов практически нету, слабенько порою прихватывает на грани ностальгии. А так как будто и не курила никогда

 

[BlackDove]

Забыла в Успех попроситься, во дела

 

[BlackDove]

Всё время теряю свой дневник, вот молодец
В целом всё прилично. Даже сны про курение прекратились. Снился смешной - нашла в кармане измятую сигарету, недоумевала, что она там делает и вообще
Бывают приступы непонятной тоски в сочетании с ностальгией, немного напоминают накаты предыдущие. Если честно, мне кажется, что любое недомогание у меня пока связано с абстиненцией, ну то есть чувствую я себя плохо по другому поводу, а голова сразу подсовывает образ - надо покурить.
Но уже очень неуверенно, в отличие от предыдущих моих страданий. Надеюсь, в конце концов и это отвалится.
А так я молодец. План-минимум выполнен, можно начинать переходить к другим заданиям

 

[BlackDove]

Ребят... попала в ситуацию в которой бы точно закурила, в прошлом.
Сейчас удержалась. Отмечаю - было очень некомфортно. Очень-очень, невыносимо.
Ну я же кремень)) смех сквозь слёзы, настолько плохо было.

 

[BlackDove]

Опять накаты начались, прямо таки беда. Очень сложный у меня успех на этот раз
Но, надо сказать, я так никогда и не бросала - у меня всегда был с собой Табекс в прошлые разы и я его сразу же принимала, как только дискомфорт начинался. Кальян тоже курила, сигару могла раз в несколько месяцев потянуть. Всё шло гораздо спокойней, но вот только я в результате срывалась
Видимо, эта возможность затянуться хоть чем иногда мне психологически помогала не курить, но в результате приводила к тому же курению.
Вот оно как, оказывается, когда совсем без заменителей. Но надёжнее, надеюсь.

 

[Nszr]

BlackDove, ну кальян и сигара это не заменитель, а чистой воды срыв. Никотин поступил в мозг, начался процесс выведения его из организма, соответственно через промежуток времени организм начинает требовать еще - это замкнутый круг.
А что, когда курили не испытывали дискомфорт?
Организм еще не окончательно очистился. Мы столько лет себя травили дрянью, что эти накаты детский лепет по сравнению с тем, что пришлось пережить нашему организму за годы целенаправленного надругательства над ним

 

[BlackDove]

Nszr, кальян был безникотиновый. Сигара - да, но я сорвалась через полгода после её последнего употребления, так что это тоже, видимо, психология чистая.
Был, конечно, дискомфорт, но сейчас-то он и не вспоминается почти Иначе каждый, кто хоть раз пострадал похмельем, в жизни б больше не пил
Вот только это меня и спасает - стаж большой, не время паниковать насчёт накатов-то.

 

[BlackDove]

Не курю. Но прижимает периодами очень сильно. Неделю назад чуть не сорвалась, чудом спаслась
Так скоро начну чай курить

 

[BlackDove]

Второй раз я сейчас нажму на эту кнопку.
Нет, я не собираюсь закурить вот прям счас.
Я сорвусь через некоторое не очень определённое время, но совершенно точно сорвусь, если не решу одну заморочку в собственной голове.
Друзья, курение для меня свобода, некурение - тюрьма, ограничение, жертва за ради туманной цели. Да, мне жаль, но я вдруг осознала, что уже месяц именно такие мысли не дают мне спокойно жить.
Поэтому я прошу всех, у кого есть подобный опыт, отозваться. Как вы это сделали, а? Как вы смогли перестроить своё мышление?
Очень-очень прошу тех, кто подобное не испытывал, не комментировать. Мне важны исключительно практические навыки, а не теория на тему. Заранее спасибо всем

 

[Yari]

Друзья, курение для меня свобода, некурение - тюрьма, ограничение, жертва за ради туманной цели. Да, мне жаль, но я вдруг осознала, что уже месяц именно такие мысли не дают мне спокойно жить.

Т.е., наркотическая зависимость, беготня за сигаретами посреди ночи, выходы на холод зимой ради покурить и куча других дурацких неудобств - таки свобода, а некурение - ограничение и жертва? Как-то уж очень противоречиво звучит, не находите?

 

[BlackDove]

Я уточню. Мой разум понимает абсолютно всё, иначе бы я до сих пор курила. Но некая часть меня контролю не поддаётся и считает именно так, и будет считать, пока я не найду шифр Именно поэтому я прошу поделиться опытом тех людей, у которых было то же самое. Взывать к разуму - дело бесполезное, а данный вопрос для меня достаточно серьёзен, иначе бы я не напрягала почтенную публику азбучными истинами