Как это пережить?

[Anka_pulemet]

значит ещё твое время не наступило,у меня когда были сомнения я начинала курить,нужно себя очень хорошо подготовить но легко не будет ни в начала ни потом

Так если легко не будет, ни в начале ни потом, тогда как понять что время наступило??‍♀️ зачем усложнять очевидное, в курении ничего хорошего нет! Ни здоровья ге дает ни энергии ни продвижения по службе ни способности к обучению ни кайфа в сексе, это все курение не даёт - оно только затмевает мозг и делает человека трясущейся пустоткой не значащей без сигареты ничего! Как у человека с хронической диарией-забери лопедим и всё он даж из дома выйти не может, даже если не хочет все равно боиться ? пришла мысль бросить - всё! Значит готова, остальное работа над собой! Бумажка ручка! Задания Князева и работа! Чтобы из ставшего зависимым за нннадцать лет стать свободным надо быть ещё и не ленивожопым!

 

[Zlata]

Ииииии.... Здравствуйте)))
Что то я как то аж растерялася)) По моему я что то пропустила или заблудилась))

 

[nachtigal]

Ииииии.... Здравствуйте)))
Что то я как то аж растерялася)) По моему я что то пропустила или заблудилась))

Здравствуй Златочка!

 

[Ирина. Ru]

@Ирина. Ru Ирина Привет) ? Я сама бросала с Табексом с ним легко бросать) Все получится! ? ? Посмотреть вложение 1248406

@Ирина. Ru, Иришка, как дела?Посмотреть вложение 1248537
Я проснулась и пришла тебя поддержать))

Не могу уже сейчас очень сильное желание закурить, понимаю , что Я не хочу уже бросать, и что мне это нравится, не могу дождаться слез просто

 

[nachtigal]

Не могу уже сейчас очень сильное желание закурить, понимаю , что Я не хочу уже бросать, и что мне это нравится, не могу дождаться слез просто

Я тебе в скорой помощи пишу!

 

[nachtigal]

Не могу уже сейчас очень сильное желание закурить, понимаю , что Я не хочу уже бросать, и что мне это нравится, не могу дождаться слез просто

Лучше табекс по схеме и ручку покурить

 

[Muir]

Господи, да выкури уже сигарету

Иногда одна сигарета означает тяжелый срыв, дальнейшее многолетнее курение и последующее начало проблем со здоровьем

 

[nachtigal]

Иногда одна сигарета означает тяжелый срыв, дальнейшее многолетнее курение и последующее начало проблем со здоровьем

Ты шпион!!!

 

[nachtigal]

Иногда одна сигарета означает тяжелый срыв, дальнейшее многолетнее курение и последующее начало проблем со здоровьем

На табексе можно до пяти дней курить.

 

[nachtigal]

@Ирина. Ru, Ирочка, сейчас накат пройдёт.
Это временно.
И с каждым днём накаты будут реже.

 

[Muir]

Ты шпион!!!

Не - я фан, который, понимая тактику и передавая ее, выманивает канадских профессионалов из тени. Вот он, под конец третьего периода начал бесчинствовать

 

[nachtigal]

Ты себе поставь какое-то условия. Например, прежде, чем закурить, прочитай 20 страниц Карра. Или посмотри видео о вреде курения. Мне помогало, правда.

Ирина, читай!!!
Тебе столько полезных советов написали!

 

[otchelnik]

Ирина, читай!!!
Тебе столько полезных советов написали!

Такое ощущение, что @Ирина. Ru не читает советы никакие, только и думает, закурить или нет.

 

[nachtigal]

Такое ощущение, что @Ирина. Ru не читает советы никакие, только и думает, закурить или нет.

Я очень хочу, чтобы всё получилось у Иринки))

 

[otchelnik]

Я очень хочу, чтобы всё получилось у Иринки))

Все мы хотим этого. Если бы хотя один дневник прочитала от первой буквы до последней, того, кто ей пишет, уже бы на какое то время забыла бы о сигаретах. А сколько ей пишут людей!

 

[Muir]

Такое ощущение, что @Ирина. Ru не читает советы никакие, только и думает, закурить или нет.

Первый месяц так и есть - все забываешь

 

[Ирина. Ru]

Такое ощущение, что @Ирина. Ru не читает советы никакие, только и думает, закурить или нет.

Я читаю, Я все читаю, спасибо всем большое. За поддержку.
Читаю сейчас разные статьи, дневники

 

[otchelnik]

Я читаю, Я все читаю, спасибо всем большое. За поддержку.
Читаю сейчас разные статьи, дневники

Читай побольше, пиши, общайся. Люди поддержат, и ты забываеш о ...

 

[багира черная]

Поделитесь опытом как их изгнать, как бороться? Как вы это делали?
Ну не хочу я курить, а мысли обратные

Проще, наверное, дневник почитать,
Так и не объяснишь в двух словах
Тезисно
1. Никаких запретов, когда есть запрет есть срыв, просто я взращивала лень чтоб не идти на балкон и покурить, и сигареты были , но опять таки это не доя всех,
2. Увлекалась какими то занятиями, где требовалось сосредоточенности и усидчивости
3. Шоколадными конфетами и водой снимала накаты
4. Ну и дрессировала тараканов

 

[1.Елена]

@Ирина. Ru Ирина Главное верь в себя! Нет ничего невозможного) И все у тебя получится