-
⛔️ ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНО ПЛАН БРОСАЮЩЕГО КУРИТЬ? И СТАНЬТЕ СВОБОДНЫМ ОТ ЗАВИСИМОСТИ.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Как Rainka больше не курит...
- Автор темы Rainka
- Дата начала
konfetka_nataly
Пророк
прочитала ваш дневник и прониклась вашей бедой .
попробуйте табекс . он дает возможность верить не в себя и в свою силу воли , а в него . мне помогло .
привет) спасибо за совет. а последствия его приема? химия заменяет химию... не уверена, что это для меня. но сейчас почитаю в интернете
Владимир Файб
Тот самый
Последствия? более двух лет не курю и не надо
Кстати, я то же так думал, что "химия", что одно лечит другое калечит
табекс препарат растительного происхождения, да и не факт, что больше вреда принесет, продолжение курения или три недели на таблетках
Igors
Выживший на Эвересте
Привет ! Да жив здоров , но по разному бывает . На форуме многим он помог .
Ты тоже его использовал??
Владимир Файб
Тот самый
я думала сила воли... молодец. и помогло же.... ))) так... пошла читать
konfetka_nataly
Пророк
вот замечательный ответ !
ничего смертельного в составе этих таблеток нет . я очень жалею, что не пропила их курс лет 10 назад .
Владимир Файб
Тот самый
привет) Табекс не куплен в силу приема пока других препаратов. Настраиваю себя каждый день. И пока не знаю, как с собой справиться.
Владимир Файб
Тот самый
а как ты настраиваешься и почему не получается?
почитай о методе Шичко https://ne-kurim.ru/forum/threads/otkaz-ot-kurenija-po-metodu-shichko.9488/#post-1190419
Доброе утро) наконец-то сегодня пятница. посмотрела с утра видео на ютубе про силу привычки. есть даже книга такая. и понимаю, что мне нужно браться за себя. вот двумя руками браться.
вчера в инстаграмме видела как девочка (вместе в универе учились) бегает каждое утро у моря... вот тоже так хочу. желание есть, а вот сил и яркое желание для выполнения нет.
простите, чувствую себя унылой.... дома погром, в жизни погром,в голове погром. как навести порядок????
вчера в инстаграмме видела как девочка (вместе в универе учились) бегает каждое утро у моря... вот тоже так хочу. желание есть, а вот сил и яркое желание для выполнения нет.
простите, чувствую себя унылой.... дома погром, в жизни погром,в голове погром. как навести порядок????
каждый вечер думаю, что вот с завтрашнего дня не курю... с утра кофе и сигарета...
распечатываю. вечером займусь. спасибо)))
наверное слишком обобщенно) но.. дома никак не могу навести порядок - хаос. живу сама, так что хаос созданный мной. на работе так же. более стать организованной что ли
A77lex
Пророк
Сначала обозначь задачу.
Сколько часов в неделю тебе надо заниматься уборкой для достижения цели. Это делается опытным путем.
Следующий этап полюбить. Но не уборку, а то, что с ней связано. Я советую прослушивать аудиокнигу, ссылку дам позже. Причем , если убираться тебе надо час в день, то слушай и убирайся час. Как бы интересно не было, каково бы не было желание поубираться подольше, чтоб побольше послушать - не ведись. Час и баста, остальное завтра.
Сколько часов в неделю тебе надо заниматься уборкой для достижения цели. Это делается опытным путем.
Следующий этап полюбить. Но не уборку, а то, что с ней связано. Я советую прослушивать аудиокнигу, ссылку дам позже. Причем , если убираться тебе надо час в день, то слушай и убирайся час. Как бы интересно не было, каково бы не было желание поубираться подольше, чтоб побольше послушать - не ведись. Час и баста, остальное завтра.
Владимир Файб
Тот самый
В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)
Похожие темы
Табекс
Без дыма и никотина