Как вы справляетесь с желанием закурить?

[Каракатица]

Вздыхаю и пью воду.

 

[Коп]

Вспоминаю ситуацию, когда два моих карапуза засунули в свои ротики по карандашу, бегали и кричали: "Папа, посмотри, мы тоже курим, как и ты...."

 

[Ст.Механик]

Вздыхаю и пью воду.

И сколько дней так вздыхаете? ))

 

[Каракатица]

4-й день.

 

[Ст.Механик]

4-й день.

Держись! Ты умничка! У меня всего 3 дня, а кажется прошла вечность)) И вообще, мы все здесь молодцы! Независимо от стажа, возраста ...

 

[Ст.Механик]

Сегодня был третий день "некурения". Было несколько раз желание закурить. Старался переключить сознание на что-то другое. Грыз семечки ...язык болит уже)) Один коллега, покуривая сообщил, что как-то бросая курить, он сгрыз мешок семечек)))

 

[содик]

Не курью уже 20 дней.стаж 25лет ,количество примерно выкурываемых сигарет 1пачка в день

Я не бросил курит…, но я со слёзами в глазах не могу больше курит !!!почти 5 лет у меня болела

нога , точнее правый тазобедренный сустав ,уколы лекарства санатории только временно облегчали боль

дней 20 назад так сильно болела нога что я не мог ходит нагружая правую ногу . И сел в интернет и читал отзывы “о влияние курения на сосуды ног” И нашел ответ.

оййойой 5лет не знал истинную причину боли в ногах ни врачи неврологи ни врачи урологи ни врачи ревматологи, ни я сам с сигаретой во рту???!!! Смех со слёзами!!!

До этого много пробовал бросать курить и с семечками и с Поль Бреггом голодал до 40дней но со временом опять начал курит

Как говорят “То, что делается в силу необходимости, не восприемлит Господ “ не в силу необходимости, а в силу нужды не могу больше курить

 

[содик]

Не курью уже 20 дней.стаж 25лет ,количество примерно выкурываемых сигарет 1пачка в день

Я не бросил курит…, но я со слёзами в глазах не могу больше курит !!!почти 5 лет у меня болела

нога , точнее правый тазобедренный сустав ,уколы лекарства санатории только временно облегчали боль

дней 20 назад так сильно болела нога что я не мог ходит нагружая правую ногу . И сел в интернет и читал отзывы “о влияние курения на сосуды ног” И нашел ответ.

оййойой 5лет не знал истинную причину боли в ногах ни врачи неврологи ни врачи урологи ни врачи ревматологи, ни я сам с сигаретой во рту???!!! Смех со слёзами!!!

До этого много пробовал бросать курить и с семечками и с Поль Бреггом голодал до 40дней но со временом опять начал курит

Как говорят “То, что делается в силу необходимости, не восприемлит Господ “ не в силу необходимости, а в силу нужды не могу больше курить

 

[андрей-borej]

Ребят, а что вы делаете во время острого желания покурить? Стакан воды, грушу побить или еще что?

Матерюсь про себя и вспоминаю какой я был хороший ребенок!!! Нюхаю цветы.Сколько запахов не ощущалось за дымом?!!СЕГОДНЯ МЕСЯЦ.

 

[Ст.Механик]

Матерюсь про себя и вспоминаю какой я был хороший ребенок!!! Нюхаю цветы.Сколько запахов не ощущалось за дымом?!!СЕГОДНЯ МЕСЯЦ.

Поздравляю! Месяц ... Это наверно самый сложный период. Дальше будет легче. С первой победой тебя!
А я еще салага))

 

[Роман Че]

Когда хочется покурить, я ору на подчинённых
Шучу конечно.
Обычно я ем яблоко.

 

[толстый_кот]

Когда хочется покурить, я ору на подчинённых
Шучу конечно.

Правильно, лучше их бить ))) надежнее как-то ))

 

[Роман Че]

Правильно, лучше их бить ))) надежнее как-то ))

Во! Точно!

 

[Andrew_Xdin]

только быстро переключать мысли и идти мимо киоска. вот это борьба с собой в чистом виде.удавалось не всегда. это ерунда на самом деле, внутренне надо что-то менять, глубинно перенастраиваться - чтобы желания не возникало.

 

[Роман Че]

Кстати, вот сейчас прям, сидел рядом с курящей девушкой и курить не хотелось от слова "совсем". Доктор, это прогресс?

 

[Елена В.]

Ребят, а что вы делаете во время острого желания покурить? Стакан воды, грушу побить или еще что?

 

[Елена В.]

Ругаюсь ,про себявроде легче становиться.

 

[Роман Че]

Я отвлекаюсь на работу, она способствует))

 

[Ирина Паршутина]

Когда я нахожусь рядом с курящими, я отношусь абсолютно спокойно к этому и меня не тянет закурить. А вот когда дома одна ,особенно когда поем или попью кофе хоть караул кричи. Не курю 36 дней ,а вчера приснился сон как закурила,но правда даже во сне сделала только 3 затяжки и выкинула.Как говорит моя знакомая как захотелось курить тряпку в зубы и пошла по квартире генералить.

 

[ВарварА777]

Помогают тренировки (тренируюсь дома,но не шаляй -валяй , а по серьезному)) т.к боюсь прибавки в весе), а если нахожусь не дома-вода с лимоном, но чтоб прям кислая, черный кофе без сахара (у меня никогда не было связки кофе-сигарета, поэтому срыв не провоцирует), зеленый чай или любой другой крепко заваренный и с насыщенным вкусом (даже пакетики работают с фруктовым запахом), звонок другу, инет шоппинг (хотя скорее это инет зыринг))), подышать по системе бодифлекс или просто 4-4-4 (вдох-задежрка-выдох). Иногда просто включить музыку и поплакать))) Раньше стрессы и эмоции закуривались, а теперь в очереди на выход выстроились)