Сила воли как же надоела эта соска...

[Алексей69]

Алексей, не надо ДУМАТЬ, ну не надо. Проще надо относиться к ситуации. Все наши рассуждения сводятся к оправданию срыва в итоге. Ты бросил? Замечательно! Не накручивай себя, это опасно в плане рецидива. Ну не рассуждала я ни разу за эти 9 дней, пошто я не курю, хочу или нет, подлый голосок если и вякает, то просто посылается вдаль. Без обсуждений. Чем меньше об этом думаешь, тем меньше тянет покурить. Прими как данность, как аксиому, что ты никогда больше не закуришь и все. Все.

Спасибо... а ведь всё верно сказаноо....Ты супер не плохо

 

[Julia235]

И еще. Главная причина срывов. Стрессовые ситуации. Сигарета не помогает в такие моменты, а только усугубляет стресс. Мы психуем и сразу за сигарету. Вот она, главная ошибка. На пятый день некурения стресс я поимела. Такой, что раньше пачки три за вечер приговорила бы. И ведь не сорвалась все таки. "Курила" огрызок карандаша, все на этом. Потом отпустило.

 

[Алексей69]

И еще. Главная причина срывов. Стрессовые ситуации. Сигарета не помогает в такие моменты, а только усугубляет стресс. Мы психуем и сразу за сигарету. Вот она, главная ошибка. На пятый день некурения стресс я поимела. Такой, что раньше пачки три за вечер приговорила бы. И ведь не сорвалась все таки. "Курила" огрызок карандаша, все на этом. Потом отпустило.

вот этого и боюсь больше всего если честно. И как с этим теперь бороться не знаю пока...

 

[Julia235]

Хорошо. К примеру ты поссорился с женой-девчонкой-мамой-папой-другом... Ты на него злишься и закуриваешь. Зачем?? Получается, ты, закурив, себя за что-то наказываешь. А если в ссоре виноват не ты? Не дай бог кто заболел, попал в беду и т.п. Закуриваешь. Зачем?? Нервам легче не станет, соображать лучше не станешь, а тебе не себя гробить надо, а людям помогать. Это просто примеры.

 

[subdeep]

Ой, блин! ну вот точно! вы-дети солнца!!! стрессы.... вы о чем? а дождь прошел! как не покурить? а ништяк упал нежданный! не перекурить? а задача повисла сложная? а дело сделал? ой да ладно! тут два пути: 1. Отсосать у слоника при любом движении 2. Забыть табачный отсос как факт. чо вы тут бу бу бу(тм) да бу бу бу(тм) гыгыгыгыгы ИИИееххуууУУУ!!!

 

[Julia235]

Забыть табачный отсос как факт.

Проверено. Помогает.

 

[subdeep]

Проверено. Помогает.

Юльк! ну при всем уважении, ну как у тебя так получилось? ну рано еще жж!!! мы жж короли табачного миньета! как ты за 9дней забыла все ритуалы???

 

[Julia235]

как ты за 9дней забыла все ритуалы???

Склероз нах...

 

[subdeep]

Склероз нах...

ААААА!!!!! БУГАГА!!! молодчага!!!!!! супер!!!! ты-МЕГА!!!! Плюнь в меня! я так тоже хочу!!! Буггагагагага!!!!

 

[Julia235]

Плюнь в меня! я так тоже хочу!!! Буггагагагага!!!!

Уже. Утрись и уверуй. Пока, пацаки!

 

[subdeep]

Уже. Утрись и уверуй. Пока, пацаки!

бывай! дарующая забвенье!

 

[Заинтересованная]

пр

дорогие друзья, с позором и сожалением, обнуляю счётчик. На днях решили с другом заключить некий договор с 3-им независимым лицом, в письменной форме, суть такова : назначили совместно дату - 14.05.2013-наш отказ от курения. Пишем расписки, что с этого дня не курим, если срыв - 10тыс.руб штраф. Наш посредник поставил срок - 3 месяца не курите, потом договор аннулируется, то есть, за 3 месяца по его мнению тяга пройдет полностью (сам он не курил никогда). Сегодня мой товарищ сказал я уже с сегодня утром проснулся, и понял что курить не хочу. Я настраиваюсь на нашу дату отказа, но от друга отставать не хочу, поэтому с завтрашнего дня, тоже курить не буду. Раз воли не хватает и мотивации, думаю может дух соперничества, и материальная ответственность поможет. Плюс думаю еще в церковь сходить. Всем спасибо, извините что подвёл ваши ожидания[/quote привет!!!так ты сейчас куришь или нет?

 

[Алексей69]

Заинтересованная, нет, сейчас некурю, чего и вам желаю

 

[Idealistka]

Алексей69, уже 4-й день не куришь! Круто, поздравляю!!!
Держись, самое сложное уже позади!

 

[di_key]

Раз воли не хватает и мотивации, думаю может дух соперничества, и материальная ответственность поможет.

действенная штука! вспомнился мне один персонаж с общаги - тоже ребята поспорили... а он курил очень долго и много - всего на ящик пива) но тогда это чувствительно было - так вот... выкурил последнюю и пошел лег спать. прошло полгода, он получил выигранный ящик пива и спокойно закурил...
к чему это я? за соперничеством, и надеюсь выигрышем (ничьей) не забудьте цели этого всего) а то скинетесь по 10ке и вперед на ба...ррикады))

 

[Алексей69]

di_key, да не, всё под контролем. Сам то как? Не куришь?

 

[delovaya_kolbasa]

он получил выигранный ящик пива и спокойно закурил...

 

[Алексей69]

Алексей69, уже 4-й день не куришь! Круто, поздравляю!!!
Держись, самое сложное уже позади!

спасибо дорогая, держусь. Но для меня сложные дни похоже впередипервые 2 дня так не ломало, как сейчасну да пустяки, пройдет, справимся

 

[di_key]

я чуть-чуть по-детски радуюсь сижу)
удалось потушить первый "пожар" в легких... когда ты спишь 10 часов и просыпаясь первым делом хватаешься за...
так быстро я завтрак (у меня сегодня он поздний в силу моей методы)еще не готовил)) даже удивился - и всего 10 минут прошло??
так что если быть честным, то я не курю всего один час не считая сна.. пока все по плану

 

[Idealistka]

я чуть-чуть по-детски радуюсь сижу)
удалось потушить первый "пожар" в легких... когда ты спишь 10 часов и просыпаясь первым делом хватаешься за...
так быстро я завтрак (у меня сегодня он поздний в силу моей методы)еще не готовил)) даже удивился - и всего 10 минут прошло??
так что если быть честным, то я не курю всего один час не считая сна.. пока все по плану

Ахаха))) У меня муж тоже с вечера стартует, перед сном)) Ему так психологически проще, - утром проснулся, а уже 10-12ч. не курил!