Каждый день - рекорд не курения)))

[Захар]

Молодец! И пишешь интересно. Все у тебя получится!

 

[Mavick]

@Захар, спасибо. День 13 - не курим)))) Стараемся не нервничать))0

 

[Степан750]

@Mavick, Привет!!! давай к нам в 2-4 недели!!! Поздравляю!!! Так держать!!!

 

[Chernih]

@Mavick, поздравляю с 2 недельками.

 

[Mavick]

@Степан750, @Chernih, спасибо большое)))

 

[SbetaStan]

День 13 - не курим))))

Молодец, @Mavick, основное пережил.Дальше будет легче.Приветствую в рядах не курящих!

 

[Mavick]

@SbetaStan, спасибо с одной стороны вроде и курить хочется, но с другой .... ад что не курю))))

 

[SbetaStan]

@Mavick, И тебя тоже вылечат!

А если серьезно-терпи,просто терпи,а время поможет,дальше будет гораздо легче.

 

[Mavick]

Всем привет. Прошлой попытки хватило на 1 месяц - ровно до отпуска. В отпуске на радостях решил покурить сигару. Потом купил пачку (маленькая пачка на 10 сигарет) типа на весь отпуск (по одной). Вернувшись из отпуска, я курил своих стандартных 30 сигарет.
Желание бросить курить меня не покидала. Планировал на новый год бросить - не сложилось.

 

[AndrOk]

Ох уж это планирование... я пока планировал тоже никак не мог бросить.
Постоянно к дате бросания находились какие-нибудь "обстоятельства" и она благополучно переносилась...
Не откладывай... +- неделя для курящего человека ничего не решает, а вот для некурящего на начальном этапе неделя в плюсе значит очень много.

 

[Mavick]

Желание прекратить курение глубоко засело в голову. Итак, сегодня шестой день приёма Табекса и первый не курительный день, с Богом!!!. Как настроение, вроде как и боевое, но такого поднятого настроения и эйфории как при первой попытке нет.

 

[AndrOk]

Желание прекратить курение глубоко засело в голову. Итак, сегодня шестой день приёма Табекса и первый не курительный день, с Богом!!!. Как настроение, вроде как и боевое, но такого поднятого настроения и эйфории как при первой попытке нет.

Это, кстати, очень хорошо... отсутствие эйфории на начальном этапе очень сильно снижает риск закурить через недельку-две... когда она резко проходит.

 

[Mavick]

AndrOk, спасибо за поддержку, я надеюсь что отсутствие эйфории снизит риск закурить в последствии. Главное, чтобы это не оказалось слабой мотивацией, а то я очень качелей не хочу. Наверное из-за не желания качелей так долго собирался второй раз бросить курить.

Решение бросить курить с сегодняшнего дня уже созрело -не шестой день приёма табекса. Итак последняя сигарета была выкурена мной вчера в 18:00. Дальше я случайно забыл сигареты на работе, ну не покупать же сигареты,чтобы укуриться в последний вечер.
Сегодня первый день. В принципе, я понимаю что самое сложное ещё впереди (хотя нет самое СЛОЖНОЕ - решиться бросить). Курить хотелось не сильно и эпизодически. Это скорее связанно с машинальной привычкой - проскакивает мысль: "Сейчас покурю, а потом сделаю то и то и то по работе". Потом в голове - щёлк "Я ведь не курю " Также выходя на улицу - хлопаю себя по карманам, а не забыл ли я сигареты. Потом в голове - щёлк "Я ведь не курю ".

Так что пока вроде терпимо

 

[Mavick]

День первый продолжается. Когда ехал домой - накрыло просто капитально Был крайне удивлён, что так рано в первый день. В прошлый раз меня накрывало на третий, шестой и седьмой день (хорошо дневник сохранился). Итак, заехал в магазин и решил немного побаловать - взял бутылочку пива. Приехал домой - выпил пива и отпустило. Но каждый вечер пиво пить - не выход.
Сижу тут и размышляю, если начало накрывать с первого дня..... что-то мне тревожно как-то

 

[OlyaNa]

я понимаю что самое сложное ещё впереди

не накручивай себя. Я тоже так думала, что довела себя до срыва. Живи настоящим, сегодня не куришь, а что будет завтра-через неделю-через год не важно.

Сижу тут и размышляю, если начало накрывать с первого дня..... что-то мне тревожно как-то

первый день без сигарет - это нормально. Я тоже нервничала. Табекс делает сигареты безвкусными, а смысл их курить если они "никакие". Поэтому получалось что хочу/не хочу одновременно, тяжко но перетерпеть можно.

Удачи! все получитсяглавное не сдавайся! А успокоительные пьешь какие нибудь?

 

[Mavick]

OlyaNa, огромное спасибо за поддержку. Если честно -успокоительные не пью. Может действительно я себя накручиваю. Просто в прошлый раз сложно было позже на третий день. Может одинаковых бросаний не бывает (даже у у одного человека.) и дальше будет не хуже, а лучше
Просто стараешься свою голову понять, ведь курить сигареты во время наката - я не хотел физически - они не вкусные из-за табекса, а психологически мозг мне мозг вынес - извини за тавтологию.

 

[Mavick]

Ну вот опять...... ну думаю выскочу в машине кошелёк заберу - автоматом всю куртку прошерстил в поисках сигарет((( Потом вспомнил, что не курю. Начинает это тревожить((( Ладно, сегодня точно не закурю (курить дома нечего и до ближайшей точки продажи километров 3 будет) так что ложусь спать, а завтра легче будет - я надеюсь)))

 

[OlyaNa]

Может одинаковых бросаний не бывает (даже у у одного человека.)

не бывает. В этот раз все по другому, и даже с табексом и афобазолом тяжело было.

дальше будет не хуже, а лучше

будет, я уже знаю. Полегчало и даже настроение появилось)))

я не хотел физически - они не вкусные из-за табекса, а психологически мозг мне мозг вынес

вот это и есть тяжело. Вроде и курить охота, а сигареты не охота. Думала что в психушку мне пора

до ближайшей точки продажи километров 3 будет

у нас 1,5км и на машине надо. Это спасает немного. А еще рядом с домом ларек, но сигареты там не продают - вот она, удача)))

автоматом всю куртку прошерстил в поисках сигарет

рефлекс, со временем пройдет.

ничего, прорвемся!!! не позволим чтоб какая то бумажная трубка с опилками командовала нами!

 

[Mavick]

Доброе утро всем.
Шагаем во второй не курящий день. Курить с утра особо не тянуло даже под кофе, так что настроение гораздо лучше чем вчера вечером. Так что пока воюем

 

[Mavick]

курить охота шо капец
Пойду пройдусь - кофейку попью.