Сила воли Кажется решилась.

[Лука246]

Ну вот первый стресс я успела словить еще не выйдя на работу. Пришла со школы средняя дочка и умудрилась поставить свои зимние сапоги на печку которая уже час как топилась, пока я мелкого спать укладывала. Результат дома полная дымовуха, покруче чем в курилке. Зимних сапог нет. Денег на покупку новых тоже нет, зп только через неделю. Вот сейчас реально если бы были сигареты в доме то наверняка сорвалась бы. Уже полчаса хочу курить и не отпускает никак блин, мысли появились зачем мне все это надо, и так радости в жизни нет, еще и последнюю у себя забрала.

 

[hade]

Ну вот первый стресс я успела словить еще не выйдя на работу. Пришла со школы средняя дочка и умудрилась поставить свои зимние сапоги на печку которая уже час как топилась, пока я мелкого спать укладывала. Результат дома полная дымовуха, покруче чем в курилке. Зимних сапог нет. Денег на покупку новых тоже нет, зп только через неделю. Вот сейчас реально если бы были сигареты в доме то наверняка сорвалась бы. Уже полчаса хочу курить и не отпускает никак блин, мысли появились зачем мне все это надо, и так радости в жизни нет, еще и последнюю у себя забрала.

Успокойся, никакой радости от курения ты не получишь... Только лишь ругать ещё больше прежнего будешь. Вдох-выдох все нормально! Все живы здоровы, а сапоги это мелочь. Возьми себя в руки

 

[Лука246]

Сходила в накат. Полчаса провела на черном юморе. Не скажу что желание курить прошло но стало опять контролируемым. Возникли мысли что надо реально думать и искать решения таких ситуаций. Реально сейчас поняла что не закурила только потому что не было сигарет, но ведь в следующий раз они могут быть в зоне досигаемости и как я смогу себя остановить, надо четкий план действий разработать.

 

[Лука246]

Успокойся, никакой радости от курения ты не получишь... Только лишь ругать ещё больше прежнего будешь. Вдох-выдох все нормально! Все живы здоровы, а сапоги это мелочь. Возьми себя в руки

Спасибо, держусь держусь. Стиснула зубы но держусь

 

[Лука246]

Решила пойти прогуляться. Хочу подумать в тишине и решить что делать в таких ситуациях. Создам план на эти случаи, напишу на бумаге и буду носить всегда с собой. Пока такие мысли

 

[hade]

Решила пойти прогуляться. Хочу подумать в тишине и решить что делать в таких ситуациях. Создам план на эти случаи, напишу на бумаге и буду носить всегда с собой. Пока такие мысли

Прогуляться верное решение. Кислород мигом дурное из головы выветрит ; ) Вот удачной прогулки и НЕ КУРИ! Держу за тебя кулаки !

 

[hade]

Лука246, Если совсем будет тяжко жми "SOS"

 

[Лука246]

Прогулялась, стало легче. Но решения проблемы еще не пришло. Все таки здорово что я на форуме а не одна с этой проблемой. Время идет а я потихоньку ползу в сторону цели

 

[hade]

Прогулялась, стало легче. Но решения проблемы еще не пришло. Все таки здорово что я на форуме а не одна с этой проблемой. Время идет а я потихоньку ползу в сторону цели

Ещё до Эвереста дойдем. Старайся не зацикливаться на мысли о сигаретах... Без них отлично, с ними будет хуже. Если не решить эту проблему можно так же продолжать себя пинать и думать что оно само когда-нибудь пройдёт... Не пройдёт. Пока сама не дойдешь до этой мысли
Не унывай!

 

[Лука246]

Ещё до Эвереста дойдем. Старайся не зацикливаться на мысли о сигаретах... Без них отлично, с ними будет хуже. Если не решить эту проблему можно так же продолжать себя пинать и думать что оно само когда-нибудь пройдёт... Не пройдёт. Пока сама не дойдешь до этой мысли
Не унывай!

Спасибо тебе (можно ведь на ты?) большое за поддержку. Унывать не буду.

 

[hade]

Спасибо тебе (можно ведь на ты?) большое за поддержку. Унывать не буду.

Конечно можно)))) тут все на Ты, насколько мне известно )

 

[Лука246]

Ну в общем как вы знаете, сегодня 4 день и я была на грани провала. Такого огромного провала, прямо даже не шаг назад, а на реактивной скорости чуть не улетела. До сих пор настроение не очень, но скорее от раздумий. Себя особо корить не стала (я же девочка, мне слабости позволены). План пока такой. Скачала и распечатала статьи про всякие курительные ужасти. Уменьшила текст до формата тетрадного листа. Читать не стала положила с собой в сумку. Смысл в том что когда накатит и не будет возможности кричать SOS и караул (не всегда есть связь и доступ в инет) буду доставать и читать и хотя бы на пять минут должно отсрочить поиски сигарет, а там глядишь и мозг с нервами смогу под контроль взять.

 

[Лука246]

Посидела и почитала статьи. Наткнулась на отвар овса. Решила буду пробовать, дома целый пакет (надеюсь хомяк на меня не обидится). Завтра вставать в 4 утра, еду в командировку. Спасибо всем за поддержку.

 

[*Сергеич*]

Спасибо, держусь держусь. Стиснула зубы но держусь

Вот и Умничка!!! Еще чуть-чуть..... и все будет замечательно...
Мы победим....

 

[Лука246]

Вот и Умничка!!! Еще чуть-чуть..... и все будет замечательно...
Мы победим....Посмотреть вложение 508144

Спасибо огромное

 

[Irinabella]

Держись. Я же на тебя равняюсь)

 

[Лука246]

Держусь. Сегодня опять легче или мозг ещё не проснулся. Посмотрим как день пройдет, компания у меня в командировку подобралась вся курящая, но буду держаться и только вперед.

 

[Зина Щанявская]

Привет, Светик У тебя сегодня 5-й деньпоздравляю
На курящую компанию не обращай внимания-пусть лучше пример берут Весь форум держит за тебя кулачкиу тебя всё обязательно получится

 

[Зина Щанявская]

А это тебе для настроения

 

[Лука246]

Добралась до компа ненадолго. Все хорошо, держусь. Буду дома отпишусь подробно. Было много интересных моментов. Спасибо за поддержку.