Хочу бросить снюс и никотиновые пластинки

[dai$y]

Почему ты думаешь что мотивация должна угаснуть? Настраивайся на победу. Настрой очень много значит.
Ничего страшного в бросании курить нет. Всё у тебя будет хорошо.

Потому что мотивация это ненадёжная опора, и она очень долго сама по себе не живёт. Я уже чувствую, что она сходит на нет, потому что нет больше того восторга от бросания, что был раньше. Ветер в спину заканчивается.

И если раньше я была замотивирована и легко настраивалась благодаря этому на день (я бросаю, может быть непросто, могут быть мысли, давай не плакай, каждый отказ это наша победа, пошли жить день гоу гоу гёрл) то сейчас это больше похоже не обременение.
В духе блииииин, опять дуууумать про никотин, опять хотеть, но не мочь, опять борооооооться...а не проще ли не бросать и хакуна матата...?

Потому что ветра в спину больше нет, ты над этими мыслями больше окрылённо не проносишься в прыжке, а идёшь по ним босиком, чавкая пятками как на болоте

 

[dai$y]

Я понимаю, что просто ниче не будет

 

[dai$y]

Как настроение, Ань?
Настрой? Надеюсь бодрый?

Бодрый, я почти выздоровела)) Спасибо, что спросила

 

[dai$y]

Потому что мотивация это ненадёжная опора, и она очень долго сама по себе не живёт. Я уже чувствую, что она сходит на нет, потому что нет больше того восторга от бросания, что был раньше. Ветер в спину заканчивается.

И если раньше я была замотивирована и легко настраивалась благодаря этому на день (я бросаю, может быть непросто, могут быть мысли, давай не плакай, каждый отказ это наша победа, пошли жить день гоу гоу гёрл) то сейчас это больше похоже не обременение.
В духе блииииин, опять дуууумать про никотин, опять хотеть, но не мочь, опять борооооооться...а не проще ли не бросать и хакуна матата...?

Потому что ветра в спину больше нет, ты над этими мыслями больше окрылённо не проносишься в прыжке, а идёшь по ним босиком, чавкая пятками как на болоте

И это ещё тока вторая неделя

 

[dai$y]

Мне сейчас помогают вот такие мысли:
• А хто сказал что будет легко
• Никотин - это не так важно и нужно, как сейчас кажется
• Мне нужно ещё времени на восстановление, чтобы тело забыло никотин посильнее
• Я не умру в 40 (скорее всего)
• Вечером домой приду - всем похвастаюсь, что не сорвалась

 

[Олька)]

Потому что мотивация это ненадёжная опора, и она очень долго сама по себе не живёт.

Ань, а что надёжное?
Диагноз?
Проблемы со здоровьем?
Тогда отказываются от курения легко и просто.

 

[dai$y]

Ань, а что надёжное?
Диагноз?
Проблемы со здоровьем?
Тогда отказываются от курения легко и просто.

Ну ты сразу с козырей зашла))

Взвешенное решение осознанное - это надёжнее, чем мотивация. И я его себе ещё не прописала, и долго над ним не думала, поэтому мне и стрёмно за следующие недели и месяцы. Пока только мысли помогают, которые удалось тут подхватить у кого-то или самой сгенерировать

 

[Vad']

Потому что мотивация это ненадёжная опора, и она очень долго сама по себе не живёт. Я уже чувствую, что она сходит на нет, потому что нет больше того восторга от бросания, что был раньше. Ветер в спину заканчивается.

И если раньше я была замотивирована и легко настраивалась благодаря этому на день (я бросаю, может быть непросто, могут быть мысли, давай не плакай, каждый отказ это наша победа, пошли жить день гоу гоу гёрл) то сейчас это больше похоже не обременение.
В духе блииииин, опять дуууумать про никотин, опять хотеть, но не мочь, опять борооооооться...а не проще ли не бросать и хакуна матата...?

Потому что ветра в спину больше нет, ты над этими мыслями больше окрылённо не проносишься в прыжке, а идёшь по ним босиком, чавкая пятками как на болоте

Ну да, мотивация быстро уходит. Остаётся дисциплина. Мотивацию можно подпитывать, но она неизбежно угасает.
Нужно наверно определиться с целью более конкретно. Зачем бросать?

Это как иностранный язык учить, например, без цели. Точно так же бросишь, должна быть цель.
Например смотреть сериалы в оригинале, или начать читать книги не в адаптациях, мочь разговаривать и тд.
Если цель будет просто выучить английский, то как бы ничего не получится))

Представь, что вот когда ты употребляешь никотин, то ты общаешься с миром через посредника.
Вот есть у тебя условно 100% счастья/концентрации/энергии.
Он забрал у тебя 50% и теперь отдает тебе их попользоваться по подписке никотиновой.
Можно не бросать и жить так, никто не запрещает.
Испытывать голодание никотиновое остаток жизни.

А можно бросить. И жить больше без подписки.
Всё своё при себе будет и бесплатно.

Каждый сам решает потерпеть ему пол годика или терпеть остаток жизни)
Цель - отказаться от подписки этой никотиновой.
Мне такой цели достаточно.

Скоро легче будет. Всё легче и легче. Не даром тут разделы дневников так устроены.
1-2 недели, 2-4 недели
а потом 1-3 месяца
3-6 месяцев.

Становится проще. Люди перестают считать и просто живут.
Не сдавайся и ты победишь!

 

[Олька)]

Ну ты сразу с козырей зашла))

Взвешенное решение осознанное - это надёжнее, чем мотивация. И я его себе ещё не прописала, и долго над ним не думала, поэтому мне и стрёмно за следующие недели и месяцы. Пока только мысли помогают, которые удалось тут подхватить у кого-то или самой сгенерировать

Да нет, Ань, это не козыри, просто мотивацию нужно постоянно подкреплять, здесь , да очень много информации и поддержки.
Взвешенное решение тоже может переиграться и передуматься.
Главное не отчаиваться, курить бросить можно. Не сдавайся при первом плохом настроении, неудаче, тяге, раздражении, волнении.., то есть эмоции, прежде всего тянут обратно. Это психологическая проблема больше .Ей нужно время уделить.
Физиологическая конечно тоже есть, и чем больше стаж , тем острее и тяжелее проблемы.

 

[Vad']

Ань, а что надёжное?
Диагноз?
Проблемы со здоровьем?
Тогда отказываются от курения легко и просто.

Не все кстати... У нас вот женщина была с хоблом и легкими перекрытыми, еле дышала говорит. Но опять закурила... Теперь вот не можем докричаться, пропала и всё

 

[Олька)]

Не все кстати... У нас вот женщина была с хоблом и легкими перекрытыми, еле дышала говорит. Но опять закурила... Теперь вот не можем докричаться, пропала и всё

Я просто ехала в автобусе , и не смогла больше написать.
Конечно не все. И не всегда легко и просто.
Но кто хочет пожить ещё, бросают и не боятся побочек. Они уходят на самый дальний план.

 

[Олька)]

Каждый сам решает потерпеть ему пол годика или терпеть остаток жизни)
Цель - отказаться от подписки этой никотиновой.
Мне такой цели достаточно.

Согласна, Вадим.
По прошествии времени я всегда думала о том, что могла бы уже пару лет некурящей быть.

 

[dai$y]

Нет ну вы прикиньте
Вчера поймала себя на том, что собираюсь заскочить в табачку за безникотиновой дуделкой.

Как-то совершенно спокойно и незаметно мимо меня прошёл факт этой сделки самой с собой. Я несколько часов обдумывала, стоит ли покупать дуделку без никотина ("это же без никотина, а попускать дым - самое приятное в курении, так зачем себя ограничивать? почему пар без никотина - это что-то, что нельзя? наоборот, это идеальный компромисс"). И согласилась, что это ок идея.

Только уже в пути, завидев табачку на горизонте, я вдруг проснулась и поняла шо это я ща тут делаю и шо произошло.
А ведь я знала, что ни при каких обстоятельствах в торг вступать нельзя. но даже не поняла, как это вышло...
Вернула себя в сознание мыслью: а зачем? Мне с каждым днём всё реже вспоминаются сигареты и пластинки. Зачем сохранять механическую традицию, даже без никотина? Чтобы что? каждый день думать о ней и помнить как можно дольше?
Короче я дала себе леща и прошла мимо табачки

не курим не кидаем дальше...

 

[Vad']

Нет ну вы прикиньте
Вчера поймала себя на том, что собираюсь заскочить в табачку за безникотиновой дуделкой.

Как-то совершенно спокойно и незаметно мимо меня прошёл факт этой сделки самой с собой. Я несколько часов обдумывала, стоит ли покупать дуделку без никотина ("это же без никотина, а попускать дым - самое приятное в курении, так зачем себя ограничивать? почему пар без никотина - это что-то, что нельзя? наоборот, это идеальный компромисс"). И согласилась, что это ок идея.

Только уже в пути, завидев табачку на горизонте, я вдруг проснулась и поняла шо это я ща тут делаю и шо произошло.
А ведь я знала, что ни при каких обстоятельствах в торг вступать нельзя. но даже не поняла, как это вышло...
Вернула себя в сознание мыслью: а зачем? Мне с каждым днём всё реже вспоминаются сигареты и пластинки. Зачем сохранять механическую традицию, даже без никотина? Чтобы что? каждый день думать о ней и помнить как можно дольше?
Короче я дала себе леща и прошла мимо табачки

не курим не кидаем дальше...

В безникотиновой дуделке есть никотин)

 

[dai$y]

В безникотиновой дуделке есть никотин)

откуда она же безникотиновая

 

[Vad']

откуда она же безникотиновая

Всякое бывает

 

[dai$y]

Всякое бывает

Обманщики...

 

[Vad']

Обманщики...

Есть дыхательные тренажеры на озоне, погляди. Просто как сохранение ритуала можно использовать. Там ватка внутри ментолом пропитанная, чуть холодит.
Небольшое сопротивление при "затяжке".

 

[dai$y]

Есть дыхательные тренажеры на озоне, погляди. Просто как сохранение ритуала можно использовать. Там ватка внутри ментолом пропитанная, чуть холодит.
Небольшое сопротивление при "затяжке".

Ой Вадим ты не поверишь что на ВБ нашла.
Бесснюсовый снюс. Не бестабачный, а бесснюсовый)) Не знаю, что они туда пихают, но по отзывам это та же основа, но пропитанная каким-то энергетиком.
За совет спасибо, но я попробую без этого. Да, хочется конешно какой-то аналог... Но думаю, что будет лучше не заменять чем-то похожим. Вернее, будет лучше заменять непохожим!
Но если вдруг припрёт, то на этот случай - noted