Сила воли когда-то это должно произойти

[bula_EVA]

Ты знаешь, у меня сейчас парадоксальное состояние и какой-то недоверчивой радости и тоскливой опустошенности одновременно

"и это тоже пройдёт" )) время вообще того, быстро пролетает )) раз - и года нет. а тебе всего-то нужно месяц потерпеть )) даже меньше. неделю где-то, потом легче будет. а через месяц совсем легко )

 

[Lisbet Salander]

Ну что, вот и пошли третьи сутки без сигарет. Очень легко дается отказ от первой утренней сигареты. Самочувствие нормик. Несмотря на напряженный эмоционально вчерашний вечер, мысли покурить даже не возникало. Настроение бодрости и чистоты.

 

[tvasa]

Поздравляю

 

[Владимир Файб]

Ну что, вот и пошли третьи сутки без сигарет. Очень легко дается отказ от первой утренней сигареты. Самочувствие нормик. Несмотря на напряженный эмоционально вчерашний вечер, мысли покурить даже не возникало. Настроение бодрости и чистоты.

Супер!!! Поздравляю!!! Теперь только вперед!

А счетчик что не ставишь?

 

[Lisbet Salander]

Супер!!! Поздравляю!!! Теперь только вперед!

А счетчик что не ставишь?

Не знаю, как

 

[Lisbet Salander]

Маленькое никотиновое чудовище подозрительно затихло, уютно нежась в подушках подсознания. Любая мысль о том, чтобы покурить, легко перебивается силой воли. Неспроста это все. Заметила странную вещь - нос словно купирует запах табачного дыма. Специально шла позади курящего человека и вообще не чувствовала запаха сигарет. Проснулось желание дикого непристойного жора. За сегодня столько съела фастфуда, сколько не ела с января 2015 года. Надо это контролировать. У нас отличная погода, завтра или на пробежку соберусь, или на велике.

 

[Владимир Файб]

Не знаю, как

Поставить счетчик себе в подпись может любой и каждый, для этого необходимо сделать следующее:
- оставить 10 сообщений на форуме (необходимо чтобы открылась возможность редактирования личной подписи
- перейти по ссылке https://ne-kurim.ru/ncounter/

- заполнить все поля и нажать "Получить счетчик". Затем выбрать понравившийся счетчик и скопировать ссылку из поля "Для форума"

- открыть редактирвание своей подписи через меню либо по ссылке https://ne-kurim.ru/forum/account/signature

- вставить ссылку и сохранить, результат можно увидеть незамедлительно

 

[Lisbet Salander]

Поставить счетчик себе в подпись может любой и каждый, для этого необходимо сделать следующее:
- оставить 10 сообщений на форуме (необходимо чтобы открылась возможность редактирования личной подписи
- перейти по ссылке https://ne-kurim.ru/ncounter/

- заполнить все поля и нажать "Получить счетчик". Затем выбрать понравившийся счетчик и скопировать ссылку из поля "Для форума"

- открыть редактирвание своей подписи через меню либо по ссылке https://ne-kurim.ru/forum/account/signature

- вставить ссылку и сохранить, результат можно увидеть незамедлительно

большое спасибо!

 

[Lisbet Salander]

Ну что, вот и пять дней без сигарет. Сегодня впервые нормальное настроение, до этого была в депрессе.
Из позитивных изменений: действительно улучшилось обоняние и осязание.
Ограничиваю себя в еде. Очень тянет на сладкое. Тренировки проходят легче - и бег, и велик, и прокач воспринимается лучше.
Сегодня мне сказали, что у меня лицо стало более свежим. Думаю, это заслуга все-таки в большей степени физической нагрузки.
Да и вообще, если заниматься спортом каждый день, хотеться курить будет меньше.

 

[bula_EVA]

о, здорово что всё получается! ))))))))))))))

 

[Lisbet Salander]

о, здорово что всё получается! ))))))))))))))

Ну да, по-серьезке меня еще толком не накрывало. Думаю, это впереди. Хочу, зажмурясь, нырнуть быстрей в первую неделю_)

 

[bula_EVA]

Ну да, по-серьезке меня еще толком не накрывало. Думаю, это впереди. Хочу, зажмурясь, нырнуть быстрей в первую неделю_)

главное не ведись на внутренний голос, который будет ныть про сигареты и курево. нас слушай )) время так быстро проходит - сама не заметишь как неделя пройдет, и две недели, ну и так далее.

 

[Lisbet Salander]

Сегодня накрывает жестко. Как думаете, если выкурить фитосигарету, это будет считаться нарушением отказа?

 

[AndrOk]

Сегодня накрывает жестко. Как думаете, если выкурить фитосигарету, это будет считаться нарушением отказа?

Смысла нет. Легче не станет... обмануться не получиться и руки потянутся к обычной еще сильнее.

 

[Lisbet Salander]

Спасибо! Вот я тоже так решила. Очень тяжело сегодня не курить

 

[AndrOk]

Спасибо! Вот я тоже так решила. Очень тяжело сегодня не курить

Постарайся отвлечься/переключиться на что-нибудь... Например, присесть 15 раз еще никому не мешало
Из напитков мне очень хорошо помогал чай или кефир... в машине - леденцы.
За недельку-другую у тебя появятся свои авторские методы

 

[Lisbet Salander]

Ну да, приседы помогают. Только мне и 40 раз мало. Пошла выпила кофе гляссе, вроде отпустило. Меня накрывает когда я одна. Надо сейчас постоянно с кем-то быть