Вот что я ел сегодня. Тарелка овсяного супа с курицей, триста грамм дыни, одна груша, салат из свежих помидоров, яичница из двух яиц с беконом, два вареных яйца. Ну ещё штуки четыре печеньки утром с абрикосовым морсом. Это все. Что убрать?
ты сдавал гормоны?
ты можешь дневник питания вести и все там описывать? я когда не могла сдвинуть вес мне казалось что я мало ем. как стала вести дневник питания оказалось что много. Fatsecret приложение. взвешивай все в граммах. все очень очень просто. если организм недополучает кал ты худеешь по любасу . и никак иначе. ограничь себя,пиши что ты ешь, каждый грамм считай.
В этом году нет, хотя я наблюдаюсь у эндокринолога. У меня тиреоидит. Но гормоны в норме. Пока в норме.
стодневка с Алллочкой позади) очень было тяжело и за сто дней грамм пятьсот ушло. На экспрессах три кило в минус, а потом мгновенно все восстановилось.
Может это из-за гормонов? у меня когда был повышен ттг и я принимала кучу гормональных препаратов я год не могла похудеть. но я была уперта, села на огурцы с помидорами и похудела за год. Ты просто так описываешь, что у тебя дефицит калорий и ты при этом не худеешь.. в таком случае это какой-то серьёзный сбой в организме. ((тк при дефиците калорий ты априори будешь худеть, в концлагере толстых не было.
У меня было такое, первые 3; 4 месяца. Сейчас успокоилась.я тя умоляю.... я просыпаюсь и иду жрать посреди ночиэто что ваще такое
никогда не была замечена за подобным.
Этого я и боюсь. Но я не какой то толстяк с висячими складками))) Нет. Совсем наоборот. Но бока и талия заметно увеличились, хотя на руках и груди рельеф виден. Как то странно все.
Может ты и права. Тестостерон с возрастом не увеличивается.
так может это мышцы?)))
Ну, важны твои личные замеры, всё индивидуально, однако 4 яйца за день, печенюхи, бекон - зло!
Хочешь сказать, что порох в пороховницах заканчивается? Блин, грустно, если это так((
На помидорах мне и одной тренировки не вытянуть, не говоря уже о целом дне, а он меня очень насыщенный!
А тут нет жесткой зависимости. Так что причин для грусти нет ))))
Диагностические весы эту версию не поддерживают)
врут наверное. как и мои
диагноз готов. тему можно закрывать
