Когда уходит вес после отказа от курения?

[СветланаД]

К врачу, значит))

Прелесть

 

[Tata236]

Не скажу, что я стал больше есть, скорее наоборот меньше. Больше клетчатки, никаких сосисок-пельменей. Думаю изменился обмен веществ. Изменилась его скорость. Улучшилось пищеварение. Но диеты не помогают. А увеличивать кардио при моем веса - посадить сердце и сосуды. Тупик какой-то.

Надо же... Я раньше никаких изменений веса в связи с бросанием у себя не наблюдала. А в этот раз набрала однозначно, потому что жрала как не в себя. Ну у меня совпало с депрессняком. И то 2 года заняло-нажрать 7-9 кг. И до сих пор толком не могу похудеть. То есть с переменным успехом, потому что какая-то я не собранная(

 

[Кинг]

Судя по голосовалке, проблема общая

 

[Кинг]

Короче говоря, так я решил. Есть наметки кое-какие... Если за месяц будет эффект - поделюсь тоже через какой-нибудь экспресс

 

[Алллочка]

Вот в том и проблема, что еще год назад я спокойно бегал по часу, а сейчас не могу. Тяжело. Вроде наоборот должно быть, а оно вот как, блин. На 10 процентов потяжелел и втрое продолжительность кардио снизилась, хотя силовые подросли прилично. Этого не отнять.

Мышечная ткань развивается, тоже вес.

 

[Алллочка]

В любом случае, так много животного жира за день - вредно.

Жир еще и растопленнный только в беконе, во всем остальном - курица, яйца -все ок.

 

[Алллочка]

стодневка с Алллочкой позади) очень было тяжело и за сто дней грамм пятьсот ушло. На экспрессах три кило в минус, а потом мгновенно все восстановилось.

Жаль, что у нас с тобой не сложилось, но ты редко писал, что ты делаешь.
. Но чудо-таблетки нет. Все равно питание и спорт.
Удачи тебе, рассказывай!

 

[Алллочка]

готовь все в паррварке, мясо не жирное, рыбу, овощи, фрукты ваще исключи, ни яблоки ни груши ничего незя. считай калории, сделай ограничение допустим 1600.через месяц не похудеешь - начинай панику и иди к врачу

Фрукты тебе чем не угодили?

 

[Vita.Minka]

Фрукты тебе чем не угодили?

я один раз умудрилась набрать на яблоках и йогурте. оказалось это фруктоза, её в яблоках и других фруктах полно, тем более в 1 ом яблоке около 100 калл, и от него ещё хуже хочется есть, плюс кислота, которая в них содержится при диете, когда желудок почти пустой, может вызвать изжога вздутие и тд и тп... и у 1 яблоке фруктозы столько же сколько и в винограде. в общем лучше есть огурцы

 

[Озорная Гармошка]

Я, как и многие другие, отказавшись от курения очень быстро набрал совершенно не нужные мне килограммы. Сейчас их 11. Слава всевышнему, набор прекратился. Но и скинуть эти проклятые килограммы не получается совершенно! Это здорово выбивает из колеи. Можно сказать, что уже опустились руки. Может быть ветераны, преодолевшие Эверест, расскажут когда ждать снижения веса? И, собственно, ждать ли вообще?

Кинг, привет, бедняжечка)))) так и не скинул?)
Я 8 убрала, пока тоже вес приостановился.. На утиную охоту съездила - набрала полтора))

 

[Алллочка]

Поскольку это тема Кинга, я в ней не на своей территории.
Кинг, желаю удачи в новой программе!

 

[Кинг]

Поскольку это тема Кинга, я в ней не на своей территории.
Кинг, желаю удачи в новой программе!

Алла, спасибо) Я к тебе еще вернусь обязательно

 

[Кинг]

Кинг, привет, бедняжечка)))) так и не скинул?)
Я 8 убрала, пока тоже вес приостановился.. На утиную охоту съездила - набрала полтора))

Привет) Туда-сюда, а в итоге ноль

 

[Уже все]

Кинг, привет, бедняжечка)))) так и не скинул?)
Я 8 убрала, пока тоже вес приостановился. На утиную охоту съездила - набрала полтора))

Вот все как под копирку.
Вообще то я ела мало когда курила. Хочешь кушать- наливаешь кофе и сидишь с сигареткой, кофием запиваешь! Сигарета здорово аппетит убивает. Как курить бросила так как все- жор ужас вообще! Беспредельный! Едва привес остановился. 2 кило скинула. .. за полгода.
Пи..ц! ПИ-пи=пи и еще раз 10 пи-пи. Ну никак! Хотя, мне лет дофига. Мои подружки вообще то и без бросания толстеть начали. Хотя и не все.
Все таки гены- большая сила. И эта сила на мой взгляд-главная в наших фигурах.

 

[Озорная Гармошка]

Вот все как под копирку.
Вообще то я ела мало когда курила. Хочешь кушать- наливаешь кофе и сидишь с сигареткой, кофием запиваешь! Сигарета здорово аппетит убивает. Как курить бросила так как все- жор ужас вообще! Беспредельный! Едва привес остановился. 2 кило скинула. .. за полгода.
Пи..ц! ПИ-пи=пи и еще раз 10 пи-пи. Ну никак! Хотя, мне лет дофига. Мои подружки вообще то и без бросания толстеть начали. Хотя и не все.
Все таки гены- большая сила. И эта сила на мой взгляд-главная в наших фигурах.

Я занялась кроссфитом)) рекомендую всем попробовать - там и кардио и железо))) все так быренько, зажигательно))) Тренера - берите молодого красивого мужика, уверяю, будет результат))))

 

[AnutaYaTuta]

Когда курила - проблемной зоной были ляшки. А сейчас ... о, ужас... начал расти живот Вес +5 кг

 

[Озорная Гармошка]

Когда курила - проблемной зоной были ляшки. А сейчас ... о, ужас... начал расти живот Вес +5 кг

я через это проходила, займитесь спортом, иначе наберете.. Я бросила курить 4 января 17 года, чувуствую - понесло меня.. 20 марта пошла в спортзал и за 5 мес убрала 8 к))), т.е. сдала стройнее чем ДО бросания))

 

[Manon]

понятно... оставаться, значит, толстой.(( никто не похудел, кроме гармошки, но я и так в спортзале убиваюсь и это только-только помогает не поправляться дальше.

 

[Удалённый пользователь 35379]

За три месяца набрано 10 кг.Не влезаю ни в одну шмотку.Жду полгода,чтобы попробовать систему доктора Доброва.Кто-нибудь пробовал сбросить дыхательными упражнениями?

 

[Tata236]

Никогда)))