Когда уходит вес после отказа от курения?

[Vita.Minka]

Инсулин это гормон отвечающий в частности за непонятную прибавку в весе. Дальнейшие действия будут зависеть от результатов анализа

А то что человнк ест много это к делу не относится?))

 

[Кинг]

Метаболический синдром налицо

Вот динамика синдрома

 

[АлександраC]

На помидорах мне и одной тренировки не вытянуть, не говоря уже о целом дне, а он меня очень насыщенный!

В любом случае, так много животного жира за день - вредно.

 

[Кинг]

В любом случае, так много животного жира за день - вредно.

Да разве же это много.... Вот помню раньше.... Эээх.

 

[Vita.Minka]

Да разве же это много.... Вот помню раньше.... Эээх.

готовь все в паррварке, мясо не жирное, рыбу, овощи, фрукты ваще исключи, ни яблоки ни груши ничего незя. считай калории, сделай ограничение допустим 1600.через месяц не похудеешь - начинай панику и иди к врачу

 

[АлександраC]

Да разве же это много.... Вот помню раньше.... Эээх.

Ну ты не рассказал))

 

[Кинг]

готовь все в паррварке, мясо не жирное, рыбу, овощи, фрукты ваще исключи, ни яблоки ни груши ничего незя. считай калории, сделай ограничение допустим 1600.через месяц не похудеешь - начинай панику и иди к врачу

Фрукты, имеешь ввиду фруктозу убрать?

 

[АлександраC]

Да разве же это много.... Вот помню раньше.... Эээх.

мой муж годами похудеть не мог, говорил, что ест мало, все мне доказывал, что, мол, это много, что ли?!!!
Да вроде нормально питался, действительно)))
А тут он, значит, похудел))), так он конкретно ест в три раза меньше, чем раньше и бегает по 10 км. 3 раза в неделю.

 

[Кинг]

мой муж годами похудеть не мог, говорил, что ест мало, все мне доказывал, что, мол, это много, что ли?!!!
Да вроде нормально питался, действительно)))
А тут он, значит, похудел))), так он конкретно ест в три раза меньше, чем раньше и бегает по 10 км. 3 раза в неделю.

Ок. Будем пробовать еще сокращать, хотя сгореть может, как раз белок! Значит вакуум, экспресс, ничего не есть. Караул.

 

[СветланаД]

А то что человнк ест много это к делу не относится?))[/QUOTE
Да он ест как невеста перед свадьбой

 

[АлександраC]

Ок. Будем пробовать еще сокращать, хотя сгореть может, как раз белок! Значит вакуум, экспресс, ничего не есть. Караул.

Не надо ничего не есть, просто есть жиры в том количестве, которое описываешь ты - не может оказаться полезным для здоровья.

 

[АлександраC]

@СветланаД ))) он хочет похудеть.

 

[ЯНаталИЯ]

Я сейчас попробую экспресс выполнять все до копеечки и вакуум, что ЯНаталиЯ посоветовала. Надо только технику поглядеть где то.

 

[Vita.Minka]

Фрукты, имеешь ввиду фруктозу убрать?

фрукты-яблоки груши, любые фрукты исключи вообще, они калорийны, в них много ненужного сахара. и попей типа допельгерц от а до цинка...

 

[Vita.Minka]

да вот мы же не знаем как именно он питается. надо попробовать ему правильно кушать, потреблять мало калорий, тогда вес должен пойти. а вот если при дифиците калорий вес не пойдёт, что маловероятно конечно, но вполне имеет место быть, вот тогда ему нужно запаниковать и пойти к доктору. идеальный план по-моему нет?

 

[Vita.Minka]

Ок. Будем пробовать еще сокращать, хотя сгореть может, как раз белок! Значит вакуум, экспресс, ничего не есть. Караул.

да как не есть то. ешь творог обезжиреный, курогрудь, индейку, говядину... огурец помидор свекла капуста фасоль иногда...

 

[Vita.Minka]

да вот мы же не знаем как именно он питается. надо попробовать ему правильно кушать, потреблять мало калорий, тогда вес должен пойти. а вот если при дифиците калорий вес не пойдёт, что маловероятно конечно, но вполне имеет место быть, вот тогда ему нужно запаниковать и пойти к доктору. идеальный план по-моему нет?

я ваще-то цитировала чьё-то сообщение))) почему-то не процитировалось

 

[СветланаД]

@СветланаД ))) он хочет похудеть.

А что, есть такие кто не хочет? Никого больше не бесят лишние сантиметры и кг, появившиеся после отказа от курения?Ну ладно те кто заедают тягу и честно об этом говорят, а что делать тем кто и курить и есть бросил и все равно пухнет

 

[АлександраC]

а что делать тем кто и курить и есть бросил и все равно пухнет

К врачу, значит))

 

[АлександраC]

я ваще-то цитировала чьё-то сообщение))) почему-то не процитировалось

Я так однажды чьи-то сообщения с форума отсылала по ватсаппу.