Сила воли Комплексная борьба с вредными привычками.

[Andrew_Che]

Всех приветствую!

Позволю себе писать в свободной форме, ибо мне так комфортней, спасибо за понимание.

Недавно понял, что мне хочется поделиться и своими успехами, и своими переживаниями, которые иногда возникают, поэтому было и решено найти какой-нибудь форум и завести дневник.

На данный момент я не курю уже месяца три.

"Комплексная борьба с вредными привычками" означает то, что я хочу ликвидировать всё, реально всё то, что является вредным в понимании современного общества. В моей жизни было очень много попыток бросить сигареты. Как-то я бросил на полгода, но потом по глупости опять закурил, потом опять бросил, потом опять закурил, это был бег по кругу) Изначально появилось ЖЕЛАНИЕ бросить, потом я нашёл ИНСТРУМЕНТ в виде всеми известной книги А.Карра "ЛСБК". То есть я дошёл до того, что иногда подвыпивший мог закурить и в голове у меня была мысль:"да и хрен с ним, у меня же есть книга, я брошу". И это стало повторяться очень часто, раз 6-7 книгу Аллена я точно перечитывал.

Потом в моей жизни появилось ещё одно наркотическое пристрастие под названием "Г-ш". Это очень плохо, это убивает в тебе человека и ты деградируешь, но я не буду об этом.

Честно, я не помню точную дату, когда я бросил курить, поэтому я взял за точку отсчёта 1 апреля. Так 9-го мая 2017 года я крайний выпил бокал вина и покурил "г-ш". Поэтому на моём счётчике около 45 дней без присутствия яда в моём организме.

Ровно через месяц 10-го июня, я решил избавиться ещё от одной привычки - онанизм. Дада, мужики, вы не ослышались. Все мы дрочим, и не надо тут Но я решил избавить и от этого, ибо мозг реально упростил нашу жизнь донельзя. То есть хочешь бабу - бери ноут и наяривай, то есть даже не появляется мотива идти и знакомиться, трахать бабу. У меня с девушками особо проблем нет, но совершенству нет предела, поэтому я решил сделать именно так.

Не знаю чем закончить, но пока у меня всё. Спасибо, кто дочитал. Рад буду ответить на возникшие вопросы.

 

[V sиних треникаh]

ну молодец
ну чо тут скажешь)
зато откровенно))

 

[Babuin]

Примерно так же, только более детально и по теме можно почитать в блоге Арсения Кайсарова (на ютубе тоже есть канал - "Навигатор трезвости").

 

[Andrew_Che]

Примерно так же, только более детально и по теме можно почитать в блоге Арсения Кайсарова (на ютубе тоже есть канал - "Навигатор трезвости").

Всего один мой пост, а уже есть аналогичный источник. Полезность.
Спасибо за инфу, обязательно ознакомлюсь

 

[Andrew_Che]

Повезло тем людям, кто будет читать мой дневник, а потому что:

1) Я люблю писать, мне это нравится, но в школьное время я держался от этого занятия кааак можно дальше.
2) Я не очень скромен (даже если я буду деанонимизирован - плевать), признаю свои ошибки (так же как и вы, друзья), и поэтому что я дрочил (да-да) мне не стыдно, + я это дело прекратил.
3) Я относительно молод, мне 22, и нам будет интересно пообщаться.

Я пришёл сюда, наверное, за обратной связью. Просто когда ты один борешься с ситуациями, даже если ты их и выигрываешь, то "сладость победы" быстро проходит, поэтому я боюсь потерять мотив. А здесь же, на этом замечательном форуме мне уже всё нравится, тут как-то по-семейному уютно, все друг друга поддерживают и не дают унывать. Я рад, что теперь с вами.

Из интересностей: вообще в борьбе с каждой "привычкой" (конечно же зависимостью, друзья, а не привычкой), нужно подходить с головой, узнать, так сказать, врага от и до. Вчера меня дёрнул чёрт зайти на какой-то паблик (группу) с полуголыми девочками. Как итог - я не осознал, как начал искать проституток в Москве и салоны эротического массажа, который не пробовал. Работает детерменизм: причина и следствие. Если бы я не зашёл в группу, то всё было бы норм. Потом я глубоко подышал (очень часто помогает во всех делах) и уснул

 

[Andrew_Che]

Напишу все-таки так, как принято:

Стаж курения 5-6 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет 15-20 сигарет
Зачем решили бросить: понял, хочу жить наполную, а не состариться в 30 лет.
Причины отказа от курения: одышка, кашель, плохое настроение.
Попыток бросить: 7-10
Причины прошлых неудач:
Чувство того, что смогу бросить курить позже. Самонадеянность.
Сейчас бросаю с помощью:
Силы воли

Полный отказ от курения с 01.04.2017 г.

 

[iGarikus]

Привет!

Безусловно, любые зависимости и привязки надо искоренять, верно. Счастливый = когда свободный.

Но вот что касаемо этого

Ровно через месяц 10-го июня, я решил избавиться ещё от одной привычки - онанизм. Дада, мужики, вы не ослышались. Все мы дрочим, и не надо тут Но я решил избавить и от этого, ибо мозг реально упростил нашу жизнь донельзя. То есть хочешь бабу - бери ноут и наяривай, то есть даже не появляется мотива идти и знакомиться, трахать бабу. У меня с девушками особо проблем нет, но совершенству нет предела, поэтому я решил сделать именно так.

Если для тебя это не является необходимостью, зачем об этом упоминать?
Тем более, если с девушками особо проблем нет, то получается и нет необходимости в ЭТОМ, но тогда почему не отказался все ещё? )
По этому поводу вообще надо отдельную тему создать на форуме Есть разные мнения, что для разрядки при отсутствии объекта ж.п. раз в 3 недели надо это делать, иначе будут проблемы (да и дольше обычный среднестат. мужик "без особой подготовки" (йога, практики сублимации) врядли выдержит, если не будет себя напрягать физическими нагрузками). Но снова же, все зависит от подхода к самому вопросу - нужна ли девушка только для секса (фуу???) или можно жить спокойной размеренной жизнью, комбинируя приятное и полезное и при этом не страдая ни от комплексов, ни от самобичевания постфактум.

Моральное истощение - признак потери энергии. Но в данном случае многое зависит от степени вкладывания внимания, насколько остро вращаются фантазии. Ведь по факту окончания фантазии типа рассыпаются и остаешься один-на-один с собой. А есть вариант и другой - делать редкую разрядку, но без потери энергии и оставаясь в абсолютно комфортном тоне. Вот я о чем. Словом, каждый выбирает что ему подходит..

 

[Andrew_Che]

Привет!

Безусловно, любые зависимости и привязки надо искоренять, верно. Счастливый = когда свободный.

Но вот что касаемо этого


Если для тебя это не является необходимостью, зачем об этом упоминать?
Тем более, если с девушками особо проблем нет, то получается и нет необходимости в ЭТОМ, но тогда почему не отказался все ещё? )
По этому поводу вообще надо отдельную тему создать на форуме Есть разные мнения, что для разрядки при отсутствии объекта ж.п. раз в 3 недели надо это делать, иначе будут проблемы (да и дольше обычный среднестат. мужик "без особой подготовки" (йога, практики сублимации) врядли выдержит, если не будет себя напрягать физическими нагрузками). Но снова же, все зависит от подхода к самому вопросу - нужна ли девушка только для секса (фуу???) или можно жить спокойной размеренной жизнью, комбинируя приятное и полезное и при этом не страдая ни от комплексов, ни от самобичевания постфактум.

Моральное истощение - признак потери энергии. Но в данном случае многое зависит от степени вкладывания внимания, насколько остро вращаются фантазии. Ведь по факту окончания фантазии типа рассыпаются и остаешься один-на-один с собой. А есть вариант и другой - делать редкую разрядку, но без потери энергии и оставаясь в абсолютно комфортном тоне. Вот я о чем. Словом, каждый выбирает что ему подходит..

Спасибо за комментарий, подкинул пищу для размышлений
Скорее всего я об этом упоминать больше не буду, ибо тематика форума совсем о другом, но я затронул тему "комплексности" и поэтому счёл нужным сказать и об этом.

Теперь расскажу своё видение этой проблемы. Так или иначе любая проблема, что бы это ни было: алкоголь, курени, кто-то бахается по вене - это результат нашего решения, нашего выбора. То есть - курить/не курить, пить водку/пить сок, дрочить/заниматься сексом.

Проведу аналогию. Сравню мастурбацию с едой.
Дано:
мастурбация = вредная, жирная пища, которую ты купил "У Ахмеда" на углу;
секс = полезная, здоровая пища, которую приготовишь ты, потратишь время и вложишь душу.

Иногда человеку просто не хочется готовить, тратить время и он покупает шаурму, покушает и доволен - он удовлетворил голод, и плевать, что пища вредна и особой эстетики и удовольствия "нуль", но всё же он на это идёт. Но есть более замороченный вариант - купить продукты, помыть каждый, нежно нарезать, вложить частичку души и потом вкусить плоды кулинарного старания.

Ты говоришь "для тебя нет необходимости". Теперь есть необходимость. Я хочу выбирать только самую лучшую "кухню" во всех сферах своей жизни. После того, как я со всем завязал, хочется делать что-то для других людей, я лучше стал относиться к другим людям. А раньше была животная потребность - я её удовлетворял. Плюс не было постоянного партнёра, да и сейчас нет, просто всё сместилось (я сам удивлён) к тому, что захотелось реально каких-то чувств и эмоций.

 

[АленаMargo666]

Откровенно и смело, но молодец!!

 

[Andrew_Che]

Откровенно и смело, но молодец!!

Спасибо) На земле 7 млрд. человек, и если один человек признает все свои пороки - никому от этого хуже (и лучше) не станет

..хотя не, мне стало лучше)

 

[Сергей Лавров]

1.Мои наблюдения ПЛЮСЫ))) Легкость в теле (уже на 2-3 неделю без рукоблудия, если не раньше). Реально вырастают крылья. Я начал ходить домой с работы пешком (около 5-6 км) заглядываясь на попки и сиськи встречных девушек, и меня это не напрягает.
2. Запахи женщин умножаются на 10 сразу, из-за чего реально тянет познакомиться с противоположным полом (это трудно описать дрочащему человеку, это надо попробовать).
3. Выветривается вонь от одежды. Понюхайте свои ладони и поймете как пахнет от вас. Это ппц, на самом деле.
4. Появляется куча свободного времени и работа делается гораздо быстрее. Если раньше, по понятным причинам, я задерживался на работе до 7, то сейчас в 5 мне уже нечего делать и я тихо сваливаю))) Конечно, скоро мои начальники это просекут и поднагрузят работой, но пока это плюс))))
5. Да, деньги. Я дрочил на платных порносайтах и каждый день покупал новые диски ХХХ . Они сейчас почти по 300 руб/фильм. В день выдрачивал один-два диска. Итак, элементарная математика: 300 (цена)х1,5(кол-во порнофильмов в день сред.) х30 (кол-во дней в месяце) = 13500 сэкономленных рублей. Мелочь, а приятно.

 

[Сергей Лавров]

Минусы:

1. Первую неделю, а особенно - первые 3-4 дня реально рвет крышу. Кто дрочил, тот поймет.
2. Готовьтесь набрать 5-6 кг за первый месяц, ибо нерастраченная энергия все же имеет свойство накапливаться…
3. Дрожание рук. Оно начнется через 2-3 недели после последнего акта онанизма и может нормально так испугать. Я сдури вообще начал таблетки от невроза пить, пока врач не объяснил, что это самый обычный постонанистичекий синдром.

 

[АленаMargo666]

Andrew_Che, вот именно, ведь ты все это делаешь только для себя)

 

[Andrew_Che]

Andrew_Che, вот именно, ведь ты все это делаешь только для себя)

Это да. Но иногда мелькают мысли о семье, которая образуется через n-ое количество времени, и хочется и для будущей избранницы и для детей быть примером,опорой, и т.д.

Просто мой отец пил, и радости это ни мне, ни моей маме, ни сестрёнке не принесло. Много чего было упущено) Поэтому есть в моей жизни антипример, и это тоже хорошо

 

[Andrew_Che]

Минусы:

1. Первую неделю, а особенно - первые 3-4 дня реально рвет крышу. Кто дрочил, тот поймет.
2. Готовьтесь набрать 5-6 кг за первый месяц, ибо нерастраченная энергия все же имеет свойство накапливаться…
3. Дрожание рук. Оно начнется через 2-3 недели после последнего акта онанизма и может нормально так испугать. Я сдури вообще начал таблетки от невроза пить, пока врач не объяснил, что это самый обычный постонанистичекий синдром.

Крышу иногда рвёт, реально)) Но нужно обуздать мысли, они являются, зачастую, катализатором плохих действий.

Но плюсы, что естественно, перекрывают минусы)

 

[iGarikus]

Ну бывает и такое, что вредна не вещь, а обстоятельства, в которых эта "вещь" задействована. В данном случае это могут быть мысли и фантазии (т.н. избыточная значимость, которая приводит даже без особой реализации уже сама по себе приводит к опустошению в виде ощущения нехватки объекта). Часто уже сами приходящие мысли, когда они принимаются за свои, вредят и разрушают личность.

Не то, чтобы я вступался за общество "этих самых", просто был этап и в моей жизни, когда приходилось для себя принимать решение касательно именно этого непубличного вопроса. И часто решение о негативном контексте приходит наряду с общественным мнением, которое подобное порицает, выводя какие-то идеалы как надо, но я думаю, что нет никакой разницы между теми, кто занимается беспорядочным сексом многократно и тем кто делает это сам, идет слив жизненной энергии (а не обмен, как некоторые утверждают). Можно проверить легко, было бы желание выделить время на наблюдения)))

В конечном итоге для себя определил, что любые желания наслаждений влекут за собой страдания всегда; отсюда значит, что лучше ничего желать, а использовать то, что подворачивается (и как правило после этого начинает подворачиваться все в достаточном кол-ве и словно само собой, автоматически). Своеобразный секрет трансерфинга, что ли. Остальное все - уже мелочи..

Пардон за оффтоп)

 

[АленаMargo666]

Andrew_Che, понимаю тебя, правда у меня немного другая ситуация, пила мама давно, но слава богу бросила и уже 12 лет даже капли в рот не берет, но тогда была отвратительная ситуация!
И я тоже хочу уже и детей, и семью самую настоящую, и понимаю, что если я так буду продолжать дальше (пить и курить), то просто либо не смогу родить, либо родятся дети с дефектами...А от одной мысли об этом становится неприятно и мерзко...

 

[Nuta]

@Сергей Лавров, бан на две недели за множественные нарушения правил и отсутствие реакции на предупреждения.

 

[Andrew_Che]

@Сергей Лавров, бан на две недели за множественные нарушения правил и отсутствие реакции на предупреждения.

Как у вас тут всё серьёзно
Я заметил, что тут и награды даются за "стодневки", "бег", "ведение дневника". У меня вопрос: стоит ли оставить свой дневник в разделе "Успех" или переместить/начать заново в разделе, месяц которого соответствует моим достижениям?

 

[Логрок]

Так...в принципе конечно правильно...хлавное без фанатизма. А то потом начнешь от машин в противогаз прятаться, и руки после улицы каустиком мыть