Конкурсная тема 72-й взлетной полосы

[confiture]

Натюрморт "Осенняя смесь с лимоном" Все полезное, можно из этого даже сделать рагу) Помидоры с баклажанами, говорят тягу убирают.

 

[Илья Рассадкин]

Что получилось .

 

[nachtigal]

Что получилось .

Молодец, Илья!
Спасибо за участие в конкурсе!

 

[dzhuniha]

Дачный урожай 2026

 

[Олька)]

Фруктово-овощной натюрморт.

Общая польза фруктов и овощей
Фрукты и овощи — основа здорового питания. ВОЗ рекомендует съедать не менее 400 г в день. Их польза обусловлена богатым составом:

Витамины и минералы. Например, витамин C (в цитрусовых, болгарском перце, киви) укрепляет иммунитет и помогает усваивать железо; витамин A и бета‑каротин (в моркови, тыкве) важны для зрения и кожи; калий (в бананах, картофеле) поддерживает работу сердца и регулирует давление.
Клетчатка. Пищевые волокна улучшают пищеварение, помогают контролировать уровень сахара и холестерина, поддерживают здоровую микрофлору кишечника.
Антиоксиданты. Они защищают клетки от окислительного стресса и снижают риск хронических заболеваний. Много антиоксидантов в ягодах, тёмной зелени, томатах.
Вода. Во многих плодах и овощах содержится 80–95 % воды — это помогает поддерживать гидратацию.
Низкая калорийность и сытость. Благодаря воде и клетчатке фрукты и овощи дают чувство насыщения при сравнительно небольшом количестве калорий — это полезно для контроля веса.

Болгарский перец. Лидер по содержанию витамина C (даже больше, чем в цитрусах), содержит витамин A, калий и антиоксиданты. Полезен для иммунитета, сосудов и кожи.

Тыква. Богата бета‑каротином, витаминами группы B, калием и магнием. Поддерживает зрение, иммунитет, работу нервной системы. Из‑за клетчатки и невысокой калорийности подходит для сбалансированного питания.

Кабачок. Легко усваивается, содержит витамины C и B, калий, магний. Благодаря мягкому действию на ЖКТ его часто используют в диетическом и детском питании.

Сливы. Источник витамина C, калия, клетчатки и полифенолов. Клетчатка в сливах способствует регулярному пищеварению, а антиоксиданты поддерживают общее здоровье.

Яблоки. Пектин (растворимая клетчатка), полифенолы, витамин C; поддерживают микрофлору и обмен веществ.

 

[MaryBych]

Вроде что-то получилось

 

[isildur1]

Собрал, что было

 

[RD]

 

[Какая-то птица]

Натюрморт «Уют»
И никому не видный обрезанный лимон
И непостановочная кошка

 

[Nilleta]

Посмотреть вложение 2372606

Натюрморт «Уют»
И никому не видный обрезанный лимон
И непостановочная кошкаПосмотреть вложение 2372725

Класс!!

 

[Анастасия85]

Картина: «Осень пришла»

 

[mirikona]

Добрый день. Не было возможности за неделю съездить на дачу, чтобы натюрморт дополнить. Поэтому я его слепила из того что было) если что, в бокале вишневый компот

 

[Svetik🌸]

 

[НатальяИванова]

Ребята, девчата @Nilleta, @Барселонкина, @Ussianochka ,@confiture, @Илья Рассадкин, @dzhuniha, @Олька), @MaryBych, @isildur1, @RD, @Какая-то птица, @Анастасия85, @mirikona, @Svetik🌸 спасибо за участие в конкурсе! ОООоооооочень сочно, вкусно, ярко! Круто!

 

[RD]

Вне конкурса конечно можно)

Не от себя, другие участники, до 10.00 завтра же, да?

 

[НатальяИванова]

Не от себя, другие участники, до 10.00 завтра же, да?

Сроки: Работы принимаются в этой теме в течение недели (до пятницы, 20:00 по МСК]).

 

[Петрович]

Всем привет. Прошу принять работу на конкурс.

 

[НатальяИванова]

@Петрович, принято!

 

[Ириска]

Витаминный коктейль бросающего курить

 

[НатальяИванова]

Витаминный коктейль бросающего курить
Посмотреть вложение 2372977

Натали, принято)