Красивая. Успешная. Курю. Хочу бросить.

[nachtigal]

@Зебра Городская, @Helena_85, @Надюшка45, привет и да, не курю 10.11

Светик,ты хоть в дневнике напиши.
Люди волнуются)))

 

[Svetlaya_76]

Всем привет, кто зайдет на мой дневник...
Во-первых, хочу поменять название дневника "Красивая, успешная, Курю, Хочу бросить" на другое название.
Пока не придумала на какое. Но красивой и успешной я перестала себя чувствовать, а курить бросила. На 18 дней. А сегодня сорвалась.
Пока даже не смогу ответить на ваши вопросы...
Сижу рыдаю, пытаюсь разобраться в себе......

 

[1.Елена]

Всем привет, кто зайдет на мой дневник...
Во-первых, хочу поменять название дневника "Красивая, успешная, Курю, Хочу бросить" на другое название.
Пока не придумала на какое. Но красивой и успешной я перестала себя чувствовать, а курить бросила. На 18 дней. А сегодня сорвалась.
Пока даже не смогу ответить на ваши вопросы...
Сижу рыдаю, пытаюсь разобраться в себе......

@Svetlaya_76 Светочка не расстраивайся не раскуривайся и просто не кури дальше ?Выпей успокоительное пожалуйста ?

 

[Svetlaya_76]

@Svetlaya_76 Светочка не расстраивайся не раскуривайся и просто не кури дальше ?Выпей успокоительное пожалуйста ?

Я знаю, что должна быть сильной. Сегодня я себя на это настраиваю... Просто сегодня дала слабину....

 

[nachtigal]

Всем привет, кто зайдет на мой дневник...
Во-первых, хочу поменять название дневника "Красивая, успешная, Курю, Хочу бросить" на другое название.
Пока не придумала на какое. Но красивой и успешной я перестала себя чувствовать, а курить бросила. На 18 дней. А сегодня сорвалась.
Пока даже не смогу ответить на ваши вопросы...
Сижу рыдаю, пытаюсь разобраться в себе......

Привет, Света!
Не нужно плакать.
Не раскуривайся сейчас, 18 дней отличный результат

 

[nachtigal]

Срывы — это часть процесса

Срывы, рецидивы... ⠀ Самое важное, что стоит запомнить в работе над собой (в любой, не только в отказе от зависимостей): ⠀ ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ❗️ СРЫВЫ — ЭТО ЧАСТЬ ПРОЦЕССА. ⠀ Хорошо, если их нет. ⠀ Но если они есть, помните, это часть пути от которого...

ne-kurim.ru

 

[Limbo]

Всем привет, кто зайдет на мой дневник...
Во-первых, хочу поменять название дневника "Красивая, успешная, Курю, Хочу бросить" на другое название.
Пока не придумала на какое. Но красивой и успешной я перестала себя чувствовать, а курить бросила. На 18 дней. А сегодня сорвалась.
Пока даже не смогу ответить на ваши вопросы...
Сижу рыдаю, пытаюсь разобраться в себе......

Света, привет, ну-ка прекращай рыдать, красота и успешность ваще не связаны со срывом. Офигеть, 18 дней не купила. Лично для меня это ооочень много. Давай сначала. Тыщу раз по 18. Обнимаю?

 

[Svetlaya_76]

Девочки, просто я в течение недели наблюдала такой треш, такие корчи и боли, отходняки после операций, кровь, перевязки, столько несправедливости по отношению к молодым девчонкам, у которых онкология и они прошли ахрененный путь, чтобы попасть именно в эту больницу, именно к единственному профессору, который сможет (а может не сможет) им помочь.. Их страх... их глаза, их надежда....
Волею судьбы они просто попались мне в палату. Статистика диагноза - 1:200 000... А их было в моей палате две!!! Т.е - 1:400 000 случаев заболеваний.
Накопилось просто. Они не курили. Они вели нормальный образ жизни.
У меня воще очень легкий диагноз. У них - тяжелый.
У меня все накопилось просто...

 

[nachtigal]

Девочки, просто я в течение недели наблюдала такой треш, такие корчи и боли, отходняки после операций, кровь, перевязки, столько несправедливости по отношению к молодым девчонкам, у которых онкология и они прошли ахрененный путь, чтобы попасть именно в эту больницу, именно к единственному профессору, который сможет (а может не сможет) им помочь.. Их страх... их глаза, их надежда....
Волею судьбы они просто попались мне в палату. Статистика диагноза - 1:200 000... А их было в моей палате две!!! Т.е - 1:400 000 случаев заболеваний.
Накопилось просто. Они не курили. Они вели нормальный образ жизни.
У меня воще очень легкий диагноз. У них - тяжелый.
У меня все накопилось просто...

Светочка ,держись пожалуйста!

 

[Лилия Николаевна]

Девочки, просто я в течение недели наблюдала такой треш, такие корчи и боли, отходняки после операций, кровь, перевязки, столько несправедливости по отношению к молодым девчонкам, у которых онкология и они прошли ахрененный путь, чтобы попасть именно в эту больницу, именно к единственному профессору, который сможет (а может не сможет) им помочь.. Их страх... их глаза, их надежда....
Волею судьбы они просто попались мне в палату. Статистика диагноза - 1:200 000... А их было в моей палате две!!! Т.е - 1:400 000 случаев заболеваний.
Накопилось просто. Они не курили. Они вели нормальный образ жизни.
У меня воще очень легкий диагноз. У них - тяжелый.
У меня все накопилось просто...

Да, это конечно страшно Света. Но может я скажу крамольную мысль, но ты просто подумай, ладно?
Постарайся принять их судьбу такой, какая она есть. Потому что ты на это ни повлиять, ни изменить не можешь. Ты можешь с ними разговаривать, утешать и даже вселять надежду. Есть такое понятие "Ложь во спасение". Но тут конечно, не совсем тот случай. Зато ты можешь повлиять на свою судьбу и принести пользу своей семье, людям. А срыв, это конечно объяснимо. Это тот механизм, которым ты привыкла пользоваться при стрессе, НО....
НИ ОДНА СИГАРЕТА НЕ РЕШИТ ТВОИХ ПРОБЛЕМ И НЕ УСПОКОИТ. ЭТО ВСЕ ИЛЛЮЗИЯ.
Я бы посоветовала тебе, покурить пару дней и завязать с этим. Или усттановить себе срок покурить, а потом снова бросать. Не у всех получается бросить с первой попытки и это ничего страшного.

 

[Лилия Николаевна]

И ещё.
Когда мне было 21 год, я заболела очень серьёзным заболеванием - гемморагический васкулит. Не буду писать по каким причинам.
Я лежала в гематологии и вокруг меня постоянно умирали люди. Это было страшно. Чтобы я не умерла, мне тоже сделали химию и посадили на пнеднизалон. Я училась на 5м курсе пединститута. Я начале февраля я попала в больницу. Впереди диплом и госы. Мне важно было все сдать. Я же не знала, что дела у меня настолько плохи, мне об этом никто не говорил. Так вот я вцепилась в учебники и мне кажется это помогало отвлекаться от всего этого ужаса.
Отвлекайся пожалуйста, найди себе что-то интересное и не кури.

 

[Svetlaya_76]

Спасибо, мои дорогие за поддержку!
Да, реально, вчера успокоилась и проанализировала свой срыв.
В итоге, просто за последний месяц пришлось много бегать по врачам, чтобы допустили к операциям. Моя поликлиника в другом районе. Туда еще добраться нужно. Машина есть - права закончились((((( Это была "карусель". Каждый анализ имеет свой "срок годности". Уже не говорю про ПЦР - без которого на тебя даже смотреть не будут. А его срок - 72 часа.
Две операции за один месяц, с разницей 1,5 недели.
Работу приходилось работать - и это планирование и бюджетирование на 2022 год. Всем смежным отделам "фиолетово" - как ты себя чувствуешь. Им нужны твои цифры, которые нужно рассчитать в "экселевских простынках". Ладно бы один раз рассчитать, а то с тебя требуют внести коррективы таким образом, чтобы выполнилось 10500 условий по итогам. А это происходит методом подбора цифр. Эти цифры уже ставишь явно "от фонаря" - и это уже "залипуха". Зато красиво для руководства. Факт обмана и факт того, что это нереальные (кабальные) условия для отдела - очень угнетает.
Сама вторая операция - это мне повезло, что мне ее посоветовали сами врачи после первой!! Заключается в том, чтобы химическим путем закупорить артерии, которые питают "ненужность" организма. По сути - делают искусственный тромб. А "ненужность" "самоудаляется". Отходняки после такого вмешательства - ахрененные. Сама операция - фигня (ни разрезов, ни чего такого). А потом начинается ишемия (гибель) клеток, при этом процессе хочется лезть "на стенку". Это очень сильно больно. У каждого индивидуально. Купируется обезболами а, чаще всего, в первые (1)двое суток - только наркотическими препаратами.
Но тут, (будучи на каталке, после операции) услышала разговор моего анестезиолога с врачами. В-общем, ему не понравилось, сколько я ему заплатила (хотя имела право ничего не платить). И в предварительной беседе с ним не было озвучено "таксы". От него (будучи на каталке, после операции) услышала фразу: "Та, ЭТА, не уважает труд анестезиологов". А ему в ответ от кого-то был ответ: "Ну и пусть тогда терпит, раз так". Именно эти фразы мне были очень обидными и унизительными. В дальнейшем я из принципа не попросила дополнительных обезболивающих, хоть и было очень больно.
Ко всему прочему, в этот период (24.11) времени умер котенок в доме, где живет моя сестра. Это дом моих покойных родителей. Решение оставить котенка - было нашим с сестрой обоюдным, после того, как приблудная кошка (приблудившаяся в 2015 году) и живущая во дворе частного дома, "принесла" этим летом..... Конечно, она не один раз уже котилась. Но именно этот окот был строго спланирован.
В дополнение - мне пришлось 26.11 окончательно сообщить моему сотруднику об увольнении. Девочка заранее (за месяц) написала заявление с открытой датой. Т.к высшее руководство все же приняло решение уволить ее с 01.12 - мне нужно было заранее об этом ей сообщить. А сообщить пришлось 26.11. Не каждый день увольняешь сотрудников. И каждый раз - это тяжело.
Фуххххх.... высказалась....
Да, был не простой месяц-ноябрь. Он мне "фигачил" разными событиями.
Тем не менее - я смогла бросить курить на 18 дней.
Потом - на один день у меня случилась истерика. Я после больницы вернулась домой и плакала-плакала-рыдала-кусала локти.....Ну и все такое..... Честно? я вообще не умею плакать, кроме сентиментальных сцен в книгах или в фильмах.
Вот тяжело мне, обидно, больно.... - а плакать не умею. Застывают эмоции на уровне горла. Потом их "сглатываешь" и идешь дальше жить.
Такие истерики, как были в пятницу (когда даешь волю эмоциям, рыдаешь в голос, умываешься слезами) - я им даже рада!!!! После таких истерик - крутое эмоциональное очищение. Честно,? я даже не помню, когда было такое со мной. Было, конечно, но несколько лет назад. Очень давно. Обычно сдерживаешь эмоции.
Спасибо моим близким (дочке и мужу), что меня поняли в моих истериках. Они просто меня слушали, были участливы. Конечно, скорее всего, они испугались))))). Ведь я всегда такая - флегматично-рассудительная. А тут меня увидели с ТАКОЙ стороны.
Ну, а на счет курения:
26.11 - начала курить стики после 17-18:00
27.11 - не курила совсем
28.11 - решила после 16:00 попробовать, т.к. нахожусь во взлетке в категории "выбор" - когда 10 дней еще можно курить. Мне и хочется и не хочется. Я хочу сама с собой разобраться. Сегодня, 28.11 - выкурила несколько стиков (разрешенных в "выборе") и пытаюсь понять для себя - надо оно мне или не надо? Удовольствия я не получаю. Куришь стики - будто дышишь через "приспособу". Для себя поняла - все мое "курение" - это чисто психологический, а уже не физиологический аспект.
Больше относится к тому - что сидишь перед компом, задумался, и надо дополнительную стимуляцию в виде "курения"..... Ну и всякие "стрессы"....... Пока что, поняла, что мне КУРЕНИЕ не нужно!!!!!

Спасибо всем за поддержку



Специально вчера во взлетку не сообщала, что не курила целый день. Пока пытаюсь себя понять. А сегодня курила.
99,9%, что я из "выбора" вернусь обратно во взлетку, отказавшись от курения

 

[Svetlaya_76]

И ещё.
Когда мне было 21 год, я заболела очень серьёзным заболеванием - гемморагический васкулит. Не буду писать по каким причинам.
Я лежала в гематологии и вокруг меня постоянно умирали люди. Это было страшно. Чтобы я не умерла, мне тоже сделали химию и посадили на пнеднизалон. Я училась на 5м курсе пединститута. Я начале февраля я попала в больницу. Впереди диплом и госы. Мне важно было все сдать. Я же не знала, что дела у меня настолько плохи, мне об этом никто не говорил. Так вот я вцепилась в учебники и мне кажется это помогало отвлекаться от всего этого ужаса.
Отвлекайся пожалуйста, найди себе что-то интересное и не кури.

СПАСИБО!!! СПАСИБО!!! СПАСИБО!!!!

 

[Toivo]

99,9%, что я из "выбора" вернусь обратно во взлетку, отказавшись от курения

Светлана, ни в коем случае не ругай себя! Пока ты не избавилась от стереотипа, что только курение помогает от стресса, тебе будет трудно. Это пройдет. Начнешь по-новому уже с новым взглядом.
Удачи!

 

[Диана_Ди]

Здравствуйте, курю с 15 лет, сейчас мне 40. Четыре раза бросала это мероприятие на период беременностей и кормления, после постепенно начиная с одной раз в месяц возвращалась в эту зависимость. Пробовала через психолога, бабушек, пластырей и даже медицинского центра за не малые деньги Бросить навсегда, не получается, максимум неделю и опять. Имею большое желание забыть навсегда!!!
Сейчас курю исключительно паритель с никотином в дозе 10 мг, он вкусный, сладкий, хорошо пахнет?‍♀️
Причём занимаюсь активно спортом, бегаю по утрам

Помогите??

 

[1.Елена]

Здравствуйте, курю с 15 лет, сейчас мне 40. Четыре раза бросала это мероприятие на период беременностей и кормления, после постепенно начиная с одной раз в месяц возвращалась в эту зависимость. Пробовала через психолога, бабушек, пластырей и даже медицинского центра за не малые деньги Бросить навсегда, не получается, максимум неделю и опять. Имею большое желание забыть навсегда!!!
Сейчас курю исключительно паритель с никотином в дозе 10 мг, он вкусный, сладкий, хорошо пахнет?‍♀️
Причём занимаюсь активно спортом, бегаю по утрам

Помогите??

@Диана_Ди Диана паритель это тоже самое наркотическая зависимость) На форуме отличная поддержка и помощь ?Если хочешь можешь завести дневник будешь писать свои мысли и ощущения бросания ? Тебе сюда Жми на ссылку https://ne-kurim.ru/forum/forums/3-days/ нажимаешь создать тему

 

[Toivo]

@Диана_Ди, очень советую записаться в команду, где с зависимостью справляются совместно. Общение людей со схожими проблемами очень помогает. Оставлю ссылку.

https://ne-kurim.ru/forum/threads/36-ja-vzletnaja-polosa-brosajuschix-kurit-2-0-nachalo-zapisi-29-11-2021g-start-13-12-2021g.64930/post-12816066

 

[Диана_Ди]

@Диана_Ди, очень советую записаться в команду, где с зависимостью справляются совместно. Общение людей со схожими проблемами очень помогает. Оставлю ссылку.

https://ne-kurim.ru/forum/threads/36-ja-vzletnaja-polosa-brosajuschix-kurit-2-0-nachalo-zapisi-29-11-2021g-start-13-12-2021g.64930/post-12816066

Спасибо!!!