-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Кто, если не я сама?
- Автор темы iana
- Дата начала
Владимир Файб
Тот самый
Итоги спустя три месяца не курения!
Спасибо команде этого форума!
Спасибо ребятам из стодневки! Я вас люблю! Рада знакомству.
Спасибо всем кто заходит ко мне в дневник и оставляет частичку своего тепла! Это взаимно.
Спасибо тем кто в личке за заботу обо мне.
Спасибо команде этого форума!
Спасибо ребятам из стодневки! Я вас люблю! Рада знакомству.
Спасибо всем кто заходит ко мне в дневник и оставляет частичку своего тепла! Это взаимно.
Спасибо тем кто в личке за заботу обо мне.
BigMaxSTeR
если не мы, то не мы
Пожайлуста ( кланяясь в пояс)Итоги спустя три месяца не курения!
Спасибо команде этого форума!
Спасибо ребятам из стодневки! Я вас люблю! Рада знакомству.
Спасибо всем кто заходит ко мне в дневник и оставляет частичку своего тепла! Это взаимно.
Спасибо тем кто в личке за заботу обо мне.
Владимир_Сокол
Патриот
Аня, здравствуй!
Радуюсь твоим успехам.))
Ты умница.))
Радуюсь твоим успехам.))
Ты умница.))
Владимир_Сокол
Патриот
Да, все нормально. у меня.))
Если конечно не считать того, что до сей поры один в деревне.((
Внуки болеют, дети болеют...((
Хлипкие они какие-то.((
Володь, привет!
Пусть выздоравливают! Все лето впереди, еще успеют окрепнуть до зимы...
У меня все хорошо...Спасибо что не забываешь
Владимир_Сокол
Патриот
Привет, Аня!))
Я надеюсь...))
Это радует. радует, что все хорошо.))У меня все хорошо...
Спасибо что не забываешь
И конечно, на Эвересте освобождение отпразнуем все вместе.)) И ты, и я, и Владислав...))
Мы ж друзья, верно?))
з.ы.
что-то песня о друге из "Вертикали" вспомнилась...))
Привет! До Эвереста далеко еще...Конечно друзья! Я вам очень благодарна.
Всем привет.
Я понимаю, что не курю уже осознно, а не потому что боюсь за здоровье.
Это было верное решение, как все простое и нужное в жизни часто проходит три этапа:
Это не возможно...
А может попробовать...
Как же я до этого жила?
ПА оставили меня на едине с самой собой, здоровье улучшилось, настроение зависит только от того насколько мне хочется пощикотать свои нервы...
Вес радует. Спорт в моей жизни локтями расширяет себе место.
Произошла переоценка каких-то фундаментальных вещей в моей жизни. Может быть я наивно связываю это с бросанием курить...
Желаю всем кто колеблется бросать или нет, бросать осознанно и только для себя. Полагаю, что когда я курила, это было в своем роде эгоизмом, меня не останавливали чужие разумные об'яснения, с опеляционным видом игнорировались любые попытки сыграть на совести. Бросать меня заставил организм, да не просто, а в ультимативной форме.
Вот и сейчас, будучи не курильщиком, я считаю, что здоровый эгоизм, желание жить( а не существовать) дает надежду, что не закурю.
Конечно единомышленники, которых я встретила на этом форуме сыграли большую роль. Спасибо, ребята!
Я понимаю, что не курю уже осознно, а не потому что боюсь за здоровье.
Это было верное решение, как все простое и нужное в жизни часто проходит три этапа:
Это не возможно...
А может попробовать...
Как же я до этого жила?
ПА оставили меня на едине с самой собой, здоровье улучшилось, настроение зависит только от того насколько мне хочется пощикотать свои нервы...
Вес радует. Спорт в моей жизни локтями расширяет себе место.
Произошла переоценка каких-то фундаментальных вещей в моей жизни. Может быть я наивно связываю это с бросанием курить...
Желаю всем кто колеблется бросать или нет, бросать осознанно и только для себя. Полагаю, что когда я курила, это было в своем роде эгоизмом, меня не останавливали чужие разумные об'яснения, с опеляционным видом игнорировались любые попытки сыграть на совести. Бросать меня заставил организм, да не просто, а в ультимативной форме.
Вот и сейчас, будучи не курильщиком, я считаю, что здоровый эгоизм, желание жить( а не существовать) дает надежду, что не закурю.
Конечно единомышленники, которых я встретила на этом форуме сыграли большую роль. Спасибо, ребята!
BigMaxSTeR
если не мы, то не мы
Всё будет хорошо
Я часто заканчиваю все "бродячие " мысли этими словами.Всё будет хорошо
Макс, по другому не может быть!
Спасибо!
Не курю четыре месяца.
Еще один рубеж для меня.
Физическое самочувствие лучше, чем когда я курила и первые месяца когда бросила. Остались головные боли и ПА. Панические атаки редки, но продолжительнны, не вызывают желания закурить, как раньше.
Морально без сигарет хорошо. Это стало образом жизни. Как- то органично вписывается образ не курильщика в поведение. Мысли закурить возникают в ситуациях не прожитых без сигарет, как будто мозг спрашивает " А сейчас покурим?"
За все время, что я не курю, по- настоящему больно было один раз.
Настроение не стабильно, замечаю агрессию за собой которая мне не свойственна. Витамины и успокоительное не сильно помогают.
Все что касается видимых изменений считаю чудом! Парикмахер сказала, что волосы стали здоровыми, в них появилась нужная тяжесть.
С лица исчезла серость с желтизной, кожа не сухая, я ее такой не помню без кремов, масок и т.д.
Физическую нагрузку увеличила, холодный душ не напрягает, при том что лета нет и прохладно.
Если быть честным, форум мне, как бывшему наркоману, не нужен, дневник тоже, но я решила дойти до Эвереста, а там уже решать. Форум очень сильно мне помог, точнее люди которых я здесь узнала, их опыт, советы и поддержка. Теперь моя очередь...
Еще один рубеж для меня.
Физическое самочувствие лучше, чем когда я курила и первые месяца когда бросила. Остались головные боли и ПА. Панические атаки редки, но продолжительнны, не вызывают желания закурить, как раньше.
Морально без сигарет хорошо. Это стало образом жизни. Как- то органично вписывается образ не курильщика в поведение. Мысли закурить возникают в ситуациях не прожитых без сигарет, как будто мозг спрашивает " А сейчас покурим?"
За все время, что я не курю, по- настоящему больно было один раз.
Настроение не стабильно, замечаю агрессию за собой которая мне не свойственна. Витамины и успокоительное не сильно помогают.
Все что касается видимых изменений считаю чудом! Парикмахер сказала, что волосы стали здоровыми, в них появилась нужная тяжесть.
С лица исчезла серость с желтизной, кожа не сухая, я ее такой не помню без кремов, масок и т.д.
Физическую нагрузку увеличила, холодный душ не напрягает, при том что лета нет и прохладно.
Если быть честным, форум мне, как бывшему наркоману, не нужен, дневник тоже, но я решила дойти до Эвереста, а там уже решать. Форум очень сильно мне помог, точнее люди которых я здесь узнала, их опыт, советы и поддержка. Теперь моя очередь...
BigMaxSTeR
если не мы, то не мы
Аня, какая же ты молодец!!!
А твой ПА психологом совсем не лечатся?
А твой ПА психологом совсем не лечатся?
Владимир_Сокол
Патриот
Умница! )))))))
Аня, поздравляю!)))
з.ы. Завязал бы с куревом на пару дней раньше - праздновал бы вместе с тобой.))
угу. аналогично.))
Эта зараза лечится только сменой образа жизни, мысли, ну так я поняла психолога. Можно долго лечится, но малейший стресс ( даже хороший) и привет, все по новой...Я холерик, мне нужно проще на жизнь смотреть...Аня, какая же ты молодец!!!
А твой ПА психологом совсем не лечатся?
Спасибо, Макс!
Привет, партизан!
Я думала ты на форум не заходишь, на природе...
Володь, спасибо за добрые слова!
Да, на Эвересте эти пару дней не будут иметь значения, и повод будет лишний раз "встретиться" .
BigMaxSTeR
если не мы, то не мы
Мне иногда помогает:
Я не курю! Это основная идея этого дневника.
Не помню от куда это знаю, но строго придерживаюсь правила ( или хочу так думать), все что не пережила, не опробовала, т. е. то что не прошло через меня, нельзя делить с другими...Чтоб не навредить.
Новый не курительный этап...
Как же хорошо не курить... Ловлю себя на мысли, что наблюдаю за теми состояниями внутри себя, когда мозг жадно хватался за мысль о сигарете. К курильщикам отношусь хорошо и плохо, - этот парадокс раскусила. Все просто- мой барометр качает от одного полюса к другому, в зависимости от того как я
отношусь к тому кто держит сигарету...зАпахи- туда же.
Пока писала, вспомнила, как прочитала недавно в стодневке про окружение, которое меняется...Меняется, конечно, а как по-другому? Ведь не просто бросил курить, а поменял течение жизни, без знаков плюс или минус...Вот они первые круги по воде. Я всегда знала, что не много с придурью, мне легче, чем тем кто в миру слыли "нормальными людьми". С меня изначально спрос меньше...
Последнее... услышала утром по радио и до сих пор в голове прокручиваю:
Теория про крабов.
В ведре находятся живые крабы. Один из них всегда норовит вылезти, другие цепляются за него клешнями ( мешают ему). Как правило мало кому удается вырваться.Только сильный краб сможет вылезти. И только очень сильный вытащит еще одного зацепившегося за него...
Желаю вам быть сильными, чтоб не свалиться под натиском желаний дурных и "жалости" со стороны " сочувствующих" и очень мудрыми и добрыми чтоб за вас зацепился еще один...
Не помню от куда это знаю, но строго придерживаюсь правила ( или хочу так думать), все что не пережила, не опробовала, т. е. то что не прошло через меня, нельзя делить с другими...Чтоб не навредить.
Новый не курительный этап...
Как же хорошо не курить... Ловлю себя на мысли, что наблюдаю за теми состояниями внутри себя, когда мозг жадно хватался за мысль о сигарете. К курильщикам отношусь хорошо и плохо, - этот парадокс раскусила. Все просто- мой барометр качает от одного полюса к другому, в зависимости от того как я
отношусь к тому кто держит сигарету...зАпахи- туда же.
Пока писала, вспомнила, как прочитала недавно в стодневке про окружение, которое меняется...Меняется, конечно, а как по-другому? Ведь не просто бросил курить, а поменял течение жизни, без знаков плюс или минус...Вот они первые круги по воде. Я всегда знала, что не много с придурью, мне легче, чем тем кто в миру слыли "нормальными людьми". С меня изначально спрос меньше...
Последнее... услышала утром по радио и до сих пор в голове прокручиваю:
Теория про крабов.
В ведре находятся живые крабы. Один из них всегда норовит вылезти, другие цепляются за него клешнями ( мешают ему). Как правило мало кому удается вырваться.Только сильный краб сможет вылезти. И только очень сильный вытащит еще одного зацепившегося за него...
Желаю вам быть сильными, чтоб не свалиться под натиском желаний дурных и "жалости" со стороны " сочувствующих" и очень мудрыми и добрыми чтоб за вас зацепился еще один...
