Сила воли Легла по направлению к мечте......

mechta

Патриот
Сообщения
1.051
Реакции
3.796
Метод
Сила Воли
Лет курения
22
Не курю с
01.04.2013
Дневник
Читать »»
Не боись, будет и на наших улицах праздник. И кошак очухается и схуднем на ура.
Так а кудаж мы денемся!?))).....кошак очухался...какашкометание в норме))))) Схуднуть у меня реально проблема...мне курить было легче бросить чем не жрать....я в принципе всегда была мягко сказать не хуинькая...но то что сейчас....это конечно уже не вкакие рамки не лезет....от решила же сегодня ни-ни после четырех...ага...зчаз...уже нажралась...кобыла(((((((
 

Julia235

Писатель
Сообщения
611
Реакции
1.288
Так а кудаж мы денемся!?))).....кошак очухался...какашкометание в норме))))) Схуднуть у меня реально проблема...мне курить было легче бросить чем не жрать....я в принципе всегда была мягко сказать не хуинькая...но то что сейчас....это конечно уже не вкакие рамки не лезет....от решила же сегодня ни-ни после четырех...ага...зчаз...уже нажралась...кобыла(((((((
Знаешь, ты особо после 4 не загоняйся. Круто через чур. И пузо может заболеть... Хотя бы после 6 не ешь. Все равно похудеешь, и привыкнуть можно быстро. Если ты работаешь, то после 4 рановато будет. Когда тебе и есть-то тогда?
 

mechta

Патриот
Сообщения
1.051
Реакции
3.796
Метод
Сила Воли
Лет курения
22
Не курю с
01.04.2013
Дневник
Читать »»
Ага.....ну прям мины везде...сейчас тоже вышла ,такая погода хурошая и эти кафешки и в них тетки ..и все курят...курят..курят...сволочи....а мне не противно:banghead:....не ну почему мне не противно.........
 
Сообщения
3.113
Реакции
5.309
Метод
Сила Воли
Лет курения
10
Не курю с
27.03.2016
Дневник
Читать »»
.от решила же сегодня ни-ни после четырех
Не вздумай так делать! Если организм больше 10-12 часов без еды, то начинает откладывать! Последний прием пищи должен быть за 2-4 часа до сна. Ужин должен состоять на 60-70% из овощей. Быстрые углеводы организму на ночь не куда использовать, поэтому их на утро! Чтобы переварить белки нужно около восьми часов, обед для них оптимальный вариант!
Чем больше прилагаете усилий и вводите ограничений тем больше вероятность того, что будете поправляться! Поэтому не стоит так быстро "разгоняться"! Все постепенно!
 

mechta

Патриот
Сообщения
1.051
Реакции
3.796
Метод
Сила Воли
Лет курения
22
Не курю с
01.04.2013
Дневник
Читать »»

Feonella

Продвинутый
Сообщения
247
Реакции
368
Метод
Сила Воли
Лет курения
9
Не курю с
17.04.2013
Дневник
Читать »»

Julia235

Писатель
Сообщения
611
Реакции
1.288
Ага.....ну прям мины везде...сейчас тоже вышла ,такая погода хурошая и эти кафешки и в них тетки ..и все курят...курят..курят...сволочи....а мне не противно:banghead:....не ну почему мне не противно.........
Да не должно быть тебе противно. Тебе должно быть по-барабану. Однофигственно. Что воля, что неволя - все равно.
 

Feonella

Продвинутый
Сообщения
247
Реакции
368
Метод
Сила Воли
Лет курения
9
Не курю с
17.04.2013
Дневник
Читать »»
Что это? C чем его едят...переведи плиз...я темная в диетах
это в 2х словах белковая диета.
Стадия атаки- один белок весь день
Потом- чередование- белок и белок/овощ
Потом-закрепление.
А вообще есть сайтик где этот самый дюкан рекомендует от параметров рост, вес, возраст и т д...схему- к примеру мне нарисовали два дня атаки.А подруге- ажно пять. Мой идеальный вес оказался 58 ( а я аж 55 хотела), а подруге меньше "разрешили" весить.
http://dukandiet.ru/ и это все о нем...
 

mechta

Патриот
Сообщения
1.051
Реакции
3.796
Метод
Сила Воли
Лет курения
22
Не курю с
01.04.2013
Дневник
Читать »»
Да не должно быть тебе противно. Тебе должно быть по-барабану. Однофигственно. Что воля, что неволя - все равно.

Julia235, ты молодец! ты в теме! ты видно действительно свое скурила!...и ....тебе.....Однофигственно.....верю....А я вижу вокруг счастливокурящих и мысли паскудные в голову лезут...сейчас иду седят две подружайки с палочками и все у них в порядке , и выгляд и хфыгура и морда лица .....а я себя матюкаю...не смотреть...не смотреть...ятупонекурю...ятупонекю....я вот вообще думаю что я наверно много внимания курежке удиляю....у меня подруга ,могу копать-могу не копать, вообще не заморачивается по этому поводу,так может пыхнуть на гулянке иногда...короче я придумала себе проблему и ношусь с ней ....:playfull:
 

mechta

Патриот
Сообщения
1.051
Реакции
3.796
Метод
Сила Воли
Лет курения
22
Не курю с
01.04.2013
Дневник
Читать »»
это в 2х словах белковая диета.
Стадия атаки- один белок весь день
Потом- чередование- белок и белок/овощ
Потом-закрепление.
А вообще есть сайтик где этот самый дюкан рекомендует от параметров рост, вес, возраст и т д...схему- к примеру мне нарисовали два дня атаки.А подруге- ажно пять. Мой идеальный вес оказался 58 ( а я аж 55 хотела), а подруге меньше "разрешили" весить.
http://dukandiet.ru/ и это все о нем...
Все...я поняла..это белковая диета...сейчас на пылесосе отыграюсь, потом схожу гляну. спасибо за ссылку))
 

А'лёнка

Начинающий
Сообщения
81
Реакции
57
Метод
Сила Воли
Лет курения
23
Не курю с
13.04.2013
Дневник
Читать »»
mechta, Тебе надо попробовать заменять мысли, вот начала ты думать - Сейчас как хорошо было бы покурить"Сразу меняй мысль на другую " Фууууу какая ка ка, и как только люди эту каку курят" Ну как то так, сама придумай какие мысли какими заменить, надо внушить себе отвращение к сигарете и к самому процессу. Физической зависимости у тебя уже нет, а с психологической как то надо бороться. Нельзя сидеть и ждать что само пройдет, да еще и думать при этом как хорошо курить. Я в тяжелые моменты маршировала по квартире выкрикивая лозунг " Я свободна от курения", благо дома никого не было. В общем мне это как то помогло, попробуй может и тебе поможет:)
 

Julia235

Писатель
Сообщения
611
Реакции
1.288
и все у них в порядке , и выгляд и хфыгура и морда лица
Почем ты знаешь, в тех "фигурах" все нутро трухлявое, ничо у них не в порядке, не жизнь а ж..па, а ты засматриваешься!
 

ЕкатеринаMS

no lies just love
V.I.P
Сообщения
6.540
Реакции
17.722
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Julia235, ты молодец! ты в теме! ты видно действительно свое скурила!...и ....тебе.....Однофигственно.....верю....А я вижу вокруг счастливокурящих и мысли паскудные в голову лезут...сейчас иду седят две подружайки с палочками и все у них в порядке , и выгляд и хфыгура и морда лица .....а :playfull:
Вот не понимаю я этого.... Чего им завидовать? У меня у шефа жена такая.... и курит... И что? она счастлива думаешь?;)
 

mechta

Патриот
Сообщения
1.051
Реакции
3.796
Метод
Сила Воли
Лет курения
22
Не курю с
01.04.2013
Дневник
Читать »»
Вот не понимаю я этого.... Чего им завидовать? У меня у шефа жена такая.... и курит... И что? она счастлива думаешь?;)
Привет. я им не завидую...это я к тому что вот ведь курят и ни че с ними не случилось...ну это мне мысли такие предательские в голову лезут:(
 

Ксюш@

Капризуля!
V.I.P
Сообщения
9.474
Реакции
20.816
Метод
#некурим
Лет курения
20
Не курю с
04.01.2013
Дневник
Читать »»
Привет. я им не завидую...это я к тому что вот ведь курят и ни че с ними не случилось...ну это мне мысли такие предательские в голову лезут:(

mechta, так они же курят, бросить не могут!
 

ЕкатеринаMS

no lies just love
V.I.P
Сообщения
6.540
Реакции
17.722
Метод
Сила Воли
Дневник
Читать »»
Привет. я им не завидую...это я к тому что вот ведь курят и ни че с ними не случилось...мысли такие :(
Откуда ты знаешь ? Да пускай курят....И что думаешь прямо так и счастливой станешь,если закуришь? Эх.....
 
Сообщения
3.113
Реакции
5.309
Метод
Сила Воли
Лет курения
10
Не курю с
27.03.2016
Дневник
Читать »»

mechta

Патриот
Сообщения
1.051
Реакции
3.796
Метод
Сила Воли
Лет курения
22
Не курю с
01.04.2013
Дневник
Читать »»

В теме: (Пользователей: 0, Гостей: 1)

Назад
Сверху Снизу