Лестница-стремянка

[Kurukaxa]

Т.е. вот к чему приводит отказ от никотина?

не факт, я зомбаков и в курящем виде повсюду видела

 

[Завихрение]

Да.. очень херово мне. Прямо -таки приходят серьезные мысли, что не выдержу и сорвусь. Психоэмоциональное состояние ужасно. Физические проблемы и некайфы можно преодолеть, но агрессия/депрессия - невыносимо...................

 

[Kurukaxa]

Завихрение, 40 дней продержались! Неужели сейчас сдадимся?

агрессия/депрессия - невыносимо........

Погано, ага, но согласись, что отходит постепенно. Приходится, конечно, хавкой заменять, но и тут уже какой-то контроль начал появляться

 

[Завихрение]

Спасибо за поддержку, Сов. Невыносимо-невыносимо, но все же не курю. Жую. Отодвигаю на час. Сегодня вообще ужоснах.. на 21.00 прием жувачки сдвинула.
Сегодня в плане психики чуток полегче. Но и нет особых перегрузок по работе. Если бы они были то... обеспечено.

 

[Завихрение]

Никак не могу убрать последнюю жевачку. Сдвинула к ночи совсем, но все равно жую. Без нее аппетит и псих.состояние - ппц. Буду напрягаться, чтобы раз в два дня ее кушать хотя бы. Да... результаты у меня не очень ((. Сегодня сильно хотелось курить, причем как-то неконтролируемо. Чуть не взялась за сигарету на автомате. Совсем мозг ослаб, наверное.
Хотя.. сильного снижения интеллекта у себя как-то не наблюдаю. Туплю потихоньку. Жру больше, но не криминально, скорее на самовнушении (бросила курить = надо жрать). С психикой стабилизировалось. Но без жевачки тут не обходится.
Вывод такой: метод лестницы, конечно, здорово побочки снижает. Но есть серьезная проблема с окончательным отказом от заместительных жевачек.

 

[BiG67]

С психикой стабилизировалось

Поздравляю от души!! И завидую потихоньку - мне бы так )))

 

[Kurukaxa]

Завихрение, с добрым утром

 

[Kurukaxa]

Никак не могу убрать последнюю жвачку. Сдвинула к ночи совсем, но все равно жую

Не стоит из-за этого переживать. Сравни вред, который тебе приносили все выкуриваемые тобой сигареты, с тем, что приносит эта несчастная 1 жвачка.
Даже если ты ее будешь всю жизнь зажевывать - несравнимо, не?
Ты уже избежала огромного минуса почти всех бросальщиков - безобразного зажирения
За это одно надо собой гордиться

 

[Завихрение]

Боюсь, Сов, что зажирение у меня просто еще впереди. Сегодня жружружру с утра уже. Просто эта побочка у меня отложенная. Завтра попробую взойти на разгрузочный кефирный день. Может так удастся последствия сегодняшнего жора нейтразовать.
Тяга к курению сегодня, кстати, кроет сплошняком. Даже моя мантра про "волнообразный характер" не спасает. Очень уж частые эти волны..
Во сне курила, уверяя себя, что 1 сигарета - это ничего. В реале хочется сделать то же самое, но держусь.

 

[Kurukaxa]

Завтра попробую взойти на разгрузочный кефирный день. Может так удастся последствия сегодняшнего жора нейтразовать.

Неплохая идея, я тоже думаю начать такого рода разгрузочные дни.
Набора веса хочется избежать, скидывать его оказалось куда сложнее, чем предполагала

Тяга к курению сегодня, кстати, кроет сплошняком

У меня тоже бывают дни совсем уж поганые, когда нахожусь практически на грани срыва... Сегодня вроде норм /*плюю в монитор*/.
Очень хочется надеяться, что настанет день, когда можно будет расслабиться...

 

[Завихрение]

Обязательно настанет. И уже скоро. А как иначе? Организмы они вообще по своей сути хотят жить и быть здоровыми. Когда мы их не травим, они быстренько начинают этим пользоваться и того.. здороветь.

 

[Завихрение]

Накат худо-бедно прошел. Зато жру. Очень жру. Жду еду, люблю еду, как никогда. Еда - она вкусная! (неужели вкусовые рецепторы проснулись?)
Кстати, о пробуждении. Параллельно с депресняком и психологическим кумаром я в процессе некурения стала очень часто выхватывать моменты небывалого подъема эмоций, остроты восприятия. Если кто помнит фильм "Эквилибриум", то вот очень хороший пример этого явления:

 

[Kurukaxa]

Завихрение, с юбилеем!

 

[Завихрение]

Спасибо.. Очень сильная тяга последние пару дней (до этого о сигаретах не вспоминала дня три). Сейчас аж сводит все.
Жесткий накат. Несколько раз уже была на грани срыва. Уже достала сигарету и держала ее! Но обошлось.. Не знаю почему. Жалко счетчик, наверное

 

[Елена Ивановна]

Несколько раз уже была на грани срыва

что ты, что ты! скоро 2 месяца, вот-вот полегчает тебе. держись. гордись собой!
поздравляю с 55!

 

[Завихрение]

Держусь на зубах. Может доковыляю до момента, когда меня отпустит. Интересно, это скоро уже или нет?

 

[Елена Ивановна]

Интересно, это скоро уже или нет?

а вот у кого как. но постарайся расслабиться, не надо на зубах. ты уже так много пережила с этим бросанием, нового-то, пожалуй, ничего уже и не будет. а значит, ты в этой ситуации готова ко всему!!!! поэтому и не напрягайся, прими уже свое новое состояние. поверь, через некоторое время полегчает, а ты и не заметишь, когда это произошло.

 

[Демьян]

Держусь на зубах. Может доковыляю до момента, когда меня отпустит. Интересно, это скоро уже или нет?

Завихрение, может бросить? в том плане что ты не можешь контролировать?
Может проще избавиться от курения и вообще?
Сама решай. мне проще было никто из моих женщин никогда не курили. Что я могу тут сказать? Ничего не могу.

 

[Kurukaxa]

Жесткий накат. Несколько раз уже была на грани срыва. Уже достала сигарету и держала ее! Но обошлось.. Не знаю почему. Жалко счетчик, наверное

Я в таких случаях вспоминаю все мучения, через которые пришлось пройти. И говорю себе: "Неужели все это напрасно?". Помогает. Потому что знаю, если закурю - больше не брошу, мне одного раза хватило более чем

 

[Демьян]

Я в таких случаях вспоминаю все мучения, через которые пришлось пройти. И говорю себе: "Неужели все это напрасно?".

Kurukaxa, очень уважаю тебя! И не так все просто у тебя было и вообще... И посмотрев сверху на то... это.... проникаешься к тебе уважением. И нечему тут удивляться, сама знаешь что права. Могу свое ИМХО к этому присовокупить, если надо.