Летящей походкой я вышла из дыма :)

[Matador]

Привет!
Я тоже по Карру бросил, пока 6-й день идет.
По поводу сна - нарушения были первые пару дней, принципиально никаких препаратов не принимал. Просто когда просыпался - выходил на балкон, дышал воздухом несколько минут, иногда в инете часик зависал, а потом снова легко засыпал. Если мысли из головы прогнать, то как-то само собой получается.
Сейчас уже совершенно никаких проблем нет со сном, даже улучшился значительно по сравнению с периодом курения.

 

[Matador]

А если после того как проснусь продолжал лежать, то много часов уходило чтоб заснуть. Поэтому обязательно "побродить" надо было.

 

[Торопыжка]

Привет!
Я тоже по Карру бросил, пока 6-й день идет.
По поводу сна - нарушения были первые пару дней, принципиально никаких препаратов не принимал. Просто когда просыпался - выходил на балкон, дышал воздухом несколько минут, иногда в инете часик зависал, а потом снова легко засыпал. Если мысли из головы прогнать, то как-то само собой получается.
Сейчас уже совершенно никаких проблем нет со сном, даже улучшился значительно по сравнению с периодом курения.

Привет)
Молодец

У меня другие "нарушения", я засыпала сразу, но просыпалась часто. Каждый час (тут опупеешь выходить и в инет садиться)) и так 2 недели. Выматывает(
Нооо Тьфу-тьфу-тьфу, пару дней вроде сплю Или привыкла и не замечаю, что просыпаюсь?

 

[Matador]

@Торопыжка, умничка! Видимо убедила свой организм!

 

[luna34rus]

Или привыкла и не замечаю, что просыпаюсь?

Твой организм пережил первый шок, вот и балдеет теперь, радуется))))

 

[Торопыжка]

@Торопыжка, умничка! Видимо убедила свой организм!

Твой организм пережил первый шок, вот и балдеет теперь, радуется))))

Видимо да) Но теперь я вообще все время хочу спать

Смотрю на свою линейку и не верится...Каждый час, а то и полчаса бегала дымить, а тут 19 дней
На балкон уже не часто ноги ведут. Иногда выхожу туда, но чаще не с мятным леденцом, а с чаем

И все равно бывают "курительные моменты", когда появляется желание пойти на перекур. Ритуальные, как мне кажется. Потому что пихать сигарету в рот не хочется, а отвлечься ритуалом хоцца...

 

[luna34rus]

а отвлечься ритуалом хоцца...

Это нормально. У меня до сих пор такое бывает. Курить не хочу - а, простите, засунуть в рот Но это легко переносится. И с каждым днем всё легче и легче.

 

[luna34rus]

Но теперь я вообще все время хочу спать

Твой организм начал восстанавливаться, наверстывает упущенное. Всё ОК, так и должно быть. Спи себе на здоровье.

 

[Matador]

Но теперь я вообще все время хочу спать

Знакомо, у меня тоже перод бессонницы сменился периодом сна (дольше чем обычно), а теперь просто нормализовался. И у тебя нормализуется. Видимо у меня, судя по нашим счетчикам, быстрее все эти периоды проскакивают. Организмы у всех разные...

И все равно бывают "курительные моменты", когда появляется желание пойти на перекур. Ритуальные, как мне кажется. Потому что пихать сигарету в рот не хочется, а отвлечься ритуалом хоцца...

Вот я как раз на балкон с чаем в такие моменты и хожу!!! Тепло, свежий воздух, красота....

 

[Торопыжка]

Знакомо, у меня тоже перод бессонницы сменился периодом сна (дольше чем обычно), а теперь просто нормализовался. И у тебя нормализуется. Видимо у меня, судя по нашим счетчикам, быстрее все эти периоды проскакивают. Организмы у всех разные...


Вот я как раз на балкон с чаем в такие моменты и хожу!!! Тепло, свежий воздух, красота....

Да у каждого свои "ништяки"
Я тоже на балкон хожу. Вначале ходила с пластиковой трубочкой и мятной карамелькой) Теперь как получится)

 

[Торопыжка]

Ух, сегодня я выспалась "за себя и за того парня" Какой же кайф хорошо спать. Причем, я просыпаюсь рано, в состоянии "могу встать", а не "если оторвусь от подушки, то помру") Но решила доспать и наверстывала)

Вчера весь день таскалась по магазинам и не только. Устала, сгрызла 4 леденца. Обычно, когда так умаюсь, выходило больше пачки в день.

Ночью захотелось покурить Поскольку сплю я теперь как человек, могу почитать на ночь. Зачиталась, закончила в ночи, дочитала до конца... И так хотелось выйти, подымыть, обдумать конец... Вот еще одна ситуация "маячок"

А так сегодня днем 3 недели будет

 

[Matador]

@Торопыжка, но ведь справляешься!!! Умничка!!!
С юбилейчиком тебя!

 

[Торопыжка]

@Торопыжка, но ведь справляешься!!! Умничка!!!
С юбилейчиком тебя!

Пасибки)

Да. Не курить хорошо)) Тащусь от мелочей) Например, руки не пахнут. Раньше отламываешь кексик, подносишь ко рту, а от рук-то сигаретами несет... Руки теперь реже мою, а то раньше драила, чтобы запах снять)
И волосы не пахнут, и одежда)))
Ребенок, когда обнять-поцеловать хочет, целует-обнимает, а не ждет, пока мама прополоскает рот, отмоет руки, или не кривится от запаха. Да! Это очень было стыдно
Муж тоже носом не кривит) Теперь я у него запах чую

 

[Matador]

Пасибки)

Да. Не курить хорошо)) Тащусь от мелочей) Например, руки не пахнут. Раньше отламываешь кексик, подносишь ко рту, а от рук-то сигаретами несет... Руки теперь реже мою, а то раньше драила, чтобы запах снять)
И волосы не пахнут, и одежда)))
Ребенок, когда обнять-поцеловать хочет, целует-обнимает, а не ждет, пока мама прополоскает рот, отмоет руки, или не кривится от запаха. Да! Это очень было стыдно
Муж тоже носом не кривит) Теперь я у него запах чую

Как много плюсов сразу обнаружилось!!!
А у меня ногти на среднем и указательном пальце правой руки были желтоватыми (и часть кожи), видимо из за того что курил так много. Теперь почти сошло, и это за 12 дней!!!

 

[Торопыжка]

22 день. Говорят, что привычка вырабатывается за 21 день. Я уже привыкла?
Дрыхну, как суслик. Наверстать 2,5 недели непросто

Вчера в дневнике Сармы натолкнулась на мысль, что мои вечно ледяные ноги-руки связаны с курением!
Зимой я вообще просто вою от холода

 

[Matador]

Вчера в дневнике Сармы натолкнулась на мысль, что мои вечно ледяные ноги-руки связаны с курением!
Зимой я вообще просто вою от холода

Ну да, вроде бы кровообращение нарушается в конечностях из за никотина. Но уже давно должно было нормализоваться. Через недельку после последней сигареты вроде.

 

[Торопыжка]

Ну да, вроде бы кровообращение нарушается в конечностях из за никотина. Но уже давно должно было нормализоваться. Через недельку после последней сигареты вроде.

Так я вообще забыла об этом) У меня руки-ноги сейчас теплые.
А прочла и мысль: оп! У меня же всегда холодные!

 

[Matador]

@Торопыжка, еще и с этим поздравляю!!! Теперь еще теплей будет зимними вечерами!

 

[Торопыжка]

Встала с утра на весы Захотелось утопиться
Сегодня пробую "тупонежрать"

Блин, что вечером такое сожрать, чтобы дальше не хотелось?(( Прямо ужас вечером

 

[Matador]

@Торопыжка, я так не экстрималю, просто стараюсь белок на ночь есть, грудку там куриную, или телятины кусок. Но это просто для подпитки мышц, а не с целью похудания. Но вроде как в таком случае тоже ничего не отложится.
Ты в "Нежральне" не консультировалась? Там вроде с такой проблемой много народа.