Скинем Лишнее "Летний лагерь похудения" старт 01.07.2019

[33irinka]

Всем приветики!

 

[Джесика Джонотановна]

Всем приветик
Просите резко засосало в реал)))
Хороший выходных, и готовимся к завтрашнему отчёту!
Джесика Джонотановна
@Деградант
@Katarina53
@Людмила Павличенко
@Nadezhda1984
@Костян на стиле
@33irinka
@Верена
@Metallic
@Любовь Фетисова
@RZH2
@Зелёныйчай
@Рыжая Бестия
@Димитр
@Застава
@Byrrrnaya
@ElenaPavlova1966
@Екатерина01
@I believe
@Марья-Искусница
@KaZa
@Ева25
@Инна MK

 

[Джесика Джонотановна]

с виноградными листьями) так вкусно)

А я ещё оч люблю со свекольным

 

[33irinka]

Всем приветик
Просите резко засосало в реал)))
Хороший выходных, и готовимся к завтрашнему отчёту!
Джесика Джонотановна
@Деградант
@Katarina53
@Людмила Павличенко
@Nadezhda1984
@Костян на стиле
@33irinka
@Верена
@Metallic
@Любовь Фетисова
@RZH2
@Зелёныйчай
@Рыжая Бестия
@Димитр
@Застава
@Byrrrnaya
@ElenaPavlova1966
@Екатерина01
@I believe
@Марья-Искусница
@KaZa
@Ева25
@Инна MK

Жень, приеду завтра поздненько, взвешусь. Вчера 71 была.

 

[Инна MK]

ОТЧЕТ

Задание 7 Неделя.

Дорогие пионеры! На этой неделе будем поднимать мотивацию
Задание простое. Берете лист, делите на три колонки.
В первой пишите список - какая у меня есть проблема с похудением, питанием и проч. почему мне трудно это делать. Выписывайте все что придет в голову.
Далее во второй колонке - запишите по каждой проблеме ответ на вопрос: как мне разделаться с этой проблемой? Как решить ее? И так до конца списка.
А в третьей колонке - напишите по каждой из проблем - другие проблемы, сравнимые по величине. Что могло бы быть хуже этих проблем подойдёт все, даже конец света)))
Когда дойдете до конца, можете ещё раз пройтись по второй и затем по третьей колонке. Записывая новые решения и новые проблемы сравнимые по величине.
Делайте это до тех пор, пока не перестанете беспокоиться о своих проблемах))
В конце подумайте и запишите - чему вы научились. Как правило вас внезапно посещает что то светлое и все становится проще, или приходят решения
Если не полениться и уделить этому время, а лучше каждый день, (так кстати можно и другие проблемы расщелкивать), то ваша жизнь станет заметно приятнее)))

Будут вопросы пишите!
Разделамся с проблемами вместе!

Женя привет! По поводу задания.
Вырисовываются слишком личные проблемы.
А душу обнажать не всегда охота. Можно я отчитаюсь тебе в личку?

 

[Джесика Джонотановна]

Женя привет! По поводу задания.
Вырисовываются слишком личные проблемы.
А душу обнажать не всегда охота. Можно я отчитаюсь тебе в личку?

Привет, ты можешь вообще никуда не отчитываться, главная задача просто сделать и получить хороший результат и используй этот прием в жизни. Мне очень многие проблемы помогла решить

 

[Рыжая Бестия]

ОТЧЕТ

Задание 7 Неделя.

Дорогие пионеры! На этой неделе будем поднимать мотивацию
Задание простое. Берете лист, делите на три колонки.
В первой пишите список - какая у меня есть проблема с похудением, питанием и проч. почему мне трудно это делать. Выписывайте все что придет в голову.
Далее во второй колонке - запишите по каждой проблеме ответ на вопрос: как мне разделаться с этой проблемой? Как решить ее? И так до конца списка.
А в третьей колонке - напишите по каждой из проблем - другие проблемы, сравнимые по величине. Что могло бы быть хуже этих проблем подойдёт все, даже конец света)))
Когда дойдете до конца, можете ещё раз пройтись по второй и затем по третьей колонке. Записывая новые решения и новые проблемы сравнимые по величине.
Делайте это до тех пор, пока не перестанете беспокоиться о своих проблемах))
В конце подумайте и запишите - чему вы научились. Как правило вас внезапно посещает что то светлое и все становится проще, или приходят решения
Если не полениться и уделить этому время, а лучше каждый день, (так кстати можно и другие проблемы расщелкивать), то ваша жизнь станет заметно приятнее)))

Будут вопросы пишите!
Разделамся с проблемами вместе!

У меня олна проблема-зажор во время, отказа от курева?
Решение два:1. Зашить рот ??
2. Подсчёт ккалорий. Чем сейчас и занимаюсь+спорт✌

 

[Джесика Джонотановна]

У меня олна проблема-зажор во время, отказа от курева?
Решение два:1. Зашить рот ??
2. Подсчёт ккалорий. Чем сейчас и занимаюсь+спорт✌

Зашить рот тоже хорошо)))))))

 

[Рыжая Бестия]

Зашить рот тоже хорошо)))))))

Вот второй день зашиваю после 18?

 

[Джесика Джонотановна]

Вот второй день зашиваю после 18?

Дело)) оч помогает)) вставь молнию будет удобнее

 

[Рыжая Бестия]

Дело)) оч помогает)) вставь молнию будет удобнее

Думаю просто меня отпускать по чуть чуть начинает... но чет медленно конечно же

 

[Джесика Джонотановна]

Думаю просто меня отпускать по чуть чуть начинает... но чет медленно конечно же

Ну а как, все жизненные привычки в один день то не преломишь

 

[Инна MK]

Привет, ты можешь вообще никуда не отчитываться, главная задача просто сделать и получить хороший результат и используй этот прием в жизни. Мне очень многие проблемы помогла решить

Спасибо Женя! Сделаю для себя

 

[Metallic]

Кэпушка ,привет ))) а я будку наел ?

 

[Джесика Джонотановна]

Кэпушка ,привет ))) а я будку наел ?

Привет и чё делать будешь?))

 

[Верена]

А я ещё оч люблю со свекольным

Тоже вкусно, ага. Вообще со всякой ботвой люблю и со щавелем.

 

[Джесика Джонотановна]

Тоже вкусно, ага. Вообще со всякой ботвой люблю и со щавелем.

У меня папа в 90х из всякой ботвы, свеклы и картохи умопомрачительное рагу делал

 

[Metallic]

Привет и чё делать будешь?))

Худеть же ? а че ешчо

 

[Марья-Искусница]

Всем приветики?
Короче плато продолжается, 74.9 - впиши меня в таблицу, капитан?

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро всем худеющим.
Сдаем отчёт
Джесика Джонотановна
@Деградант
@Katarina53
@Людмила Павличенко
@Nadezhda1984
@Костян на стиле
@33irinka
@Верена
@Metallic
@Любовь Фетисова
@RZH2
@Зелёныйчай
@Рыжая Бестия
@Димитр
@Застава
@Byrrrnaya
@ElenaPavlova1966
@Екатерина01
@I believe
@Марья-Искусница
@KaZa
@Ева25
@Инна MK