Скинем Лишнее "Летний лагерь похудения" старт 01.07.2019

[Джесика Джонотановна]

Мы же подписаны взаимно глянь у меня если интересно. Купил спирулину 2400 таблеток на 2000 и 720 таблеток Хондроитин на 3 месяца за 2500 с пересылкой 5200 кажись вышло 3 недели шло.

Ага спасибочки посмотрю

 

[Екатерина01]

Доброго утра! Отчет - вес 65кг! Забыла вчера, в отпуск собираюсь, все мысли заняты

 

[Екатерина01]

ОТЧЕТ

Задание 14 Неделя.

Доброе утро уважаемые пионеры
Известный факт - с первыми холодами приходит ослабление иммунитета, особенно на фоне похудения.
Поэтому на неделе - выясняем все про профилактику ОРВИ
Витамины, обливание, моржевание, спец питание.
Прошу вас делиться - кто чем спасается. А так же серфим интернет, на предмет полезных и вкусных профилактик.

Так же объявляю соревнование по домашним видам спорта:
Планка, приседание, отжимание:
На странице отчёта - спец страница с графами, прошу стараться дома и записывать суммируя, сколько за день вы сделали таких штук.
Или писать в тему, для отметки.
Победитель в каждом разделе, получает здоровье и уважение )))

Удачной всем недели!


Успешной всем недели

Вот мое мнение ( мнение врача) - самая лучшая профилактика ОРВИ это здоровый образ жизни, а именно сочетание правильного питания, достаточной двигательной активности и прогулок на свежем воздухе. Нельзя привыкать одеваться слишком тепло, закрывать все окна и форточки, старательно избегать общественных мест (кроме периода эпидемии). Не существует никакой такой волшебной микстуры для иммунитета, все иммуналы, иммуномодуляторы, БАДЫ и прочие витамины не имеют научно доказанной эффективности! То есть кому-то они помогают якобы (а не самовнушение ли это?), а кому-то совсем нет.

 

[Инна MK]

Вот у меня сейчас так и происходит. Вся в напряжении, поесть просто нет времени, беготня сплошная. И пробежки свои не бросила, теперь с джиллианкой чередую. И вес здорово упал, по одежде чувствую

Привет! Я стараюсь соблюдать режим питания..тем более с детьми мне это не трудно.
На завтрак всегда каши. Потом на работе лёгкий перекус и обед по расписанию!!.
А ужин-врагам!!!

 

[Джесика Джонотановна]

Ребятушки кто не сдал отчёт пожалуйста сдаем
Джесика Джонотановна
@Деградант
@Людмила Павличенко
@Nadezhda1984
@33irinka
@Верена
@Metallic
@Любовь Фетисова
@RZH2
@Зелёныйчай
@Рыжая Бестия
@Димитр
@Застава
@ElenaPavlova1966
@Екатерина01
@I believe
@Марья-Искусница
@KaZa
@Ева25
@Инна MK

 

[Джесика Джонотановна]

Вот мое мнение ( мнение врача) - самая лучшая профилактика ОРВИ это здоровый образ жизни, а именно сочетание правильного питания, достаточной двигательной активности и прогулок на свежем воздухе. Нельзя привыкать одеваться слишком тепло, закрывать все окна и форточки, старательно избегать общественных мест (кроме периода эпидемии). Не существует никакой такой волшебной микстуры для иммунитета, все иммуналы, иммуномодуляторы, БАДЫ и прочие витамины не имеют научно доказанной эффективности! То есть кому-то они помогают якобы (а не самовнушение ли это?), а кому-то совсем нет.

Я 8 раз в год болею бронхитом, была у пульмонолога и тест делала на объем и снимки, и анализы ничего сверхъестественного...абсолютно норм. ТК опенспейс на 300 человек...
Ну как вот без витаминов уже никуда... А то вообще из дома выходить перестану))))

 

[Рыжая Бестия]

@Екатерина01 а что скажете о прививках против Гриппа, которые каждый год нам предлагают?

 

[Зелёныйчай]

Я 8 раз в год болею бронхитом, была у пульмонолога и тест делала на объем и снимки, и анализы ничего сверхъестественного...абсолютно норм. ТК опенспейс на 300 человек...
Ну как вот без витаминов уже никуда... А то вообще из дома выходить перестану))))

а я курить бросила и хронический трахиобронхит пропал. А раньше всегда болела и сразу в бронхит переходило.

 

[RZH2]

Ребятушки кто не сдал отчёт пожалуйста сдаем
Джесика Джонотановна
@Деградант
@Людмила Павличенко
@Nadezhda1984
@33irinka
@Верена
@Metallic
@Любовь Фетисова
@RZH2
@Зелёныйчай
@Рыжая Бестия
@Димитр
@Застава
@ElenaPavlova1966
@Екатерина01
@I believe
@Марья-Искусница
@KaZa
@Ева25
@Инна MK

Как 96,8 мой вес))

 

[Джесика Джонотановна]

а я курить бросила и хронический трахиобронхит пропал. А раньше всегда болела и сразу в бронхит переходило.

А я на работе прихватываю.... Там один пернул и всех пронесло))) и курящих и некурящих..

 

[Джесика Джонотановна]

Как 96,8 мой вес))

Ты сдал я знаю молодец))

 

[I believe]

Вот мое мнение ( мнение врача) - самая лучшая профилактика ОРВИ это здоровый образ жизни, а именно сочетание правильного питания, достаточной двигательной активности и прогулок на свежем воздухе. Нельзя привыкать одеваться слишком тепло, закрывать все окна и форточки, старательно избегать общественных мест (кроме периода эпидемии). Не существует никакой такой волшебной микстуры для иммунитета, все иммуналы, иммуномодуляторы, БАДЫ и прочие витамины не имеют научно доказанной эффективности! То есть кому-то они помогают якобы (а не самовнушение ли это?), а кому-то совсем нет.

Я не доктор, но придерживаюсь такой же точки зрения))

И где-то рассказывала уже, но не помню в какой теме, как когда-то я училась на химико-биологическом факультете и однажды мы исследовали бады со спирулиной от нескольких производителей (вроде 6-7, точно не помню). Ни в одной таблетке мы синезеленую водоросль спирулину не нашли!

 

[I believe]

Доброе утро, дорогие пионеры!

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро дорогие пионеры! Хорошего вам дня
Джесика Джонотановна
@Деградант
@Людмила Павличенко
@Nadezhda1984
@Верена
@Metallic
@Любовь Фетисова
@RZH2
@Зелёныйчай
@Рыжая Бестия
@Димитр
@Застава
@ElenaPavlova1966
@Екатерина01
@I believe
@Марья-Искусница
@KaZa
@Ева25
@Инна MK

 

[Джесика Джонотановна]

Я не доктор, но придерживаюсь такой же точки зрения))

И где-то рассказывала уже, но не помню в какой теме, как когда-то я училась на химико-биологическом факультете и однажды мы исследовали бады со спирулиной от нескольких производителей (вроде 6-7, точно не помню). Ни в одной таблетке мы синезеленую водоросль спирулину не нашли!

Я вот со всеми позициями соглашусь. С другой стороны вот у нас все любят успокоительные, и не всегда на растительной основе. Ну неужели нельзя просто Б комплекс и Б1 принимать - витамин отвечающий за нервные. Ведь это гораздо полезнее и кстати работает прекрасно . Зачем жрать невесть что если есть вариант не разрушающий здоровье? Я вообще ярый противник всяких афобозолов))) однажды пришлось с антидепрессантов слезать а все начиналось банально валерьянкой))) я вот прям до смерти не забуду этот опыт)))))

 

[I believe]

однажды пришлось с антидепрессантов слезать а все начиналось банально валерьянкой))) я вот прям до смерти не забуду этот опыт)))))

Ого!

 

[I believe]

Вчера делала планочку (осилила 30 сек ) и бёрпи 10 раз (могла бы и больше, но не стала).
Малость пресс болит сегодня

 

[Джесика Джонотановна]

Вчера делала планочку (осилила 30 сек ) и бёрпи 10 раз (могла бы и больше, но не стала).
Малость пресс болит сегодня

Вот это результат!

 

[I believe]

Вот это результат!

да уж , Женя

 

[Джесика Джонотановна]

да уж , Женя

Я присела 25 раз)) боюсь пока нагружаться