Ля шанс финаль)))

  • Автор темы Автор темы Franky
  • Дата начала Дата начала
А у Вас она уже прошла?
Ты главное не кури и не ностальгируй по прошлому! Физическая и психологическая ломка пройдет в скором времени, сама не заметишь;)
 
Ты главное не кури и не ностальгируй по прошлому!
Сложновато бывает не ностальгировать:cry:Ну ничего...вижу цель, иду к цели!:running:
Физическая и психологическая ломка пройдет в скором времени, сама не заметишь;)
Ваши слова да Богу в уши!:)
Да, можешь почитать мой дневник. Физическая зависимость прошла)
Обязательно почитаю!:)

Спасибо за приободряющие слова, ребят!:wub:
 
@Franky, у тебя все получится!! Главное - не сворачивай с намеченного пути, что бы ни случилось - не пасуй!
 
@Franky, поздравляю с удачным 3-х дневным испытанием!!
;):bounce:
Идем дальше?:D
скачанные файлы.jpg
 
Доброго всем утречка!:)
@Franky, у тебя все получится!! Главное - не сворачивай с намеченного пути, что бы ни случилось - не пасуй!
@Franky, поздравляю с удачным 3-х дневным испытанием!!;):bounce:
Идем дальше?:D
*тут картиночка
Ух ты, девочки, спасибо!:wub:
Я тут, я с вами! Продолжаем:cool:
 
Полистала я сейчас некоторые дневники и пришёл ужас осознания! А ведь большинство людей тоже писали умные-заумные речи, держались с ПОЛНОЙ уверенностью, что это вот всё...и по два года даже некоторые уже не курили, а итог...СРЫВ. Всё равно срыв! И тут мне стало страшно... и тут я засомневалась...
Сижу вот я такая "крутая", не курящая двое суток, ещё и на таблетках, а на улицу всё равно выходить пока боюсь! Сейчас подружка позвала съездить с ней, нет! Не поеду!!! Вчера дома сидела, сегодня вот сижу пока. Осознанно это делаю. Потому что боюсь. Мне страшно. А если мне страшно, что я опять закурю, значит наверно до конца ещё ничего не решено!:eek:А это главная проблема - в голове, от физической зависимости екак то можно спастись... наверное... аааааа:cry:я уже ни в чём не уверена походу!!!:cry:
И я так для себя решила. Я сейчас пробую. Все силы сейчас, какие есть, я кидаю на это. И если я срываюсь, не важно когда - сегодня, завтра, через год... это образно говоря... то это всё! Больше даже пытаться не буду! Буду дымить и медленно умирать от этой долбанной заразы. Потому что уже пробовала. Сейчас вот пробую опять. И так можно всю жизнь пробовать! Жить обещаниями, что это "последняя пачка", "последняя сигарета", что "брошу с понедельника/дня рождения/нового года"... Постоянно мучиться. Я так не хочу!!!:cry:
Такие вот мысли... все почти срываются, как я посмотрю, а у меня так вообще силы воли нет...:furious:
Я думаю нужно просто в голове переключить кнопочку,забыть и вычеркнуть все мысли о сигаретах,в том числе на время бросить общение с курящими..как я это делаю,вот в выходные у меня будет пробный ,,экзамен" пойду с подружками гулять-все курящие,готовлюсь к этому эмоционально,так как в принципе нужды уже не ощущаю в сигаретах..в общем все у нас в голове я думаю,и чем больше мы будем думать ей,тем больше шансов на успех!!!
 
@Franky, ты абсолютно права, только через ужас осознания приходит радость понимания правильности принятого решения. Будь абсолютно и категорично убеждена в своей правоте: "Я не курю и точка."
 
@Irinka nikolaevna, @Рина66, привет, девчата! Спасибо за поддержку!:wub:
в выходные у меня будет пробный ,,экзамен" пойду с подружками гулять-все курящие
О-о-о.....у меня вчера такое было! Только вот у меня вчера был всего лишь третий день, и.... я чуть не послала всё к чертям и не закурила! 2 раза. Прям конкретно!!! Ничего не действовало на меня - ни переубеждения самой себя, ни уговоры, ни счастливое некурящее будущее, ни то, что я буду ненавидеть себя потом, корить, винить и что эта сигарета мне ничего не даст... В голове "пульсировала" лишь одна, перекрывающая всё остальноё, мысль "Курить...курить...курить...это единственное, что мне сейчас по настоящему нужно - наполнить лёгкие дымом, поиграть с дымом на выдохе, покрутить сигарету в руках....ааааа". Я чуть не сорвалась!!! Походу моё маленькое никотиновое чудовище нифига не маленькое!:cold:Я чуть не послала здравый смысл куда подальше со словами "да пошло оно всё, не могу больше" и чуть не закурила! Во вторую сильную ломку я уже даже взяла в руки сигарету (не подкуренную! просто сигарету), понюхала её:D, сделала вид, что курю и скидываю пепел (не прикуренной сигаретой повторюсь) - дожилась:DВ общем сделала две-три воображаемых затяжки с не прикуренной сигареты, посмотрела на неё и убрала. Стало гораздо легче! Через время всё прошло. Остаток вечера я уже спокойно реагировала на курящих подруг. Но если бы не табекс, наврятли бы я наверно выдержала вчерашнюю проверку!:cold:
Сегодня утром проснулась и так рада, что не покурила вчера! Что не сорвалась! Но я надеюсь такие кошмары как вчера не будут преследовать меня вечно! Всё таки я делаю скидку на то, что вчера был всего третий день как я бросила и может моё "никотиновое чудовище" вчера было уже при смерти и всеми силами пыталось вынудить меня "накормить" его, а я дала ему просто умереть. Это по Карру, ну вы поняли:D
В общем, вот такие пироги...:spin:
 
Последнее редактирование:
Я не спец в этом вопросе, но если ты принимаешь табекс, то тебя мучает точно не маленькое никотиновое чудовище, а большое неникотиновое в голове.
 
@Irinka nikolaevna, @Рина66, привет, девчата! Спасибо за поддержку!:wub:

О-о-о.....у меня вчера такое было! Только вот у меня вчера был всего лишь третий день, и.... я чуть не послала всё к чертям и не закурила! 2 раза. Прям конкретно!!! Ничего не действовало на меня - ни переубеждения самой себя, ни уговоры, ни счастливое некурящее будущее, ни то, что я буду ненавидеть себя потом, корить, винить и что эта сигарета мне ничего не даст... В голове "пульсировала" лишь одна, перекрывающая всё остальноё, мысль "Курить...курить...курить...это единственное, что мне сейчас по настоящему нужно - наполнить лёгкие дымом, поиграть с дымом на выдохе, покрутить сигарету в руках....ааааа". Я чуть не сорвалась!!! Походу моё маленькое никотиновое чудовище нифига не маленькое!:cold:Я чуть не послала здравый смысл куда подальше со словами "да пошло оно всё, не могу больше" и чуть не закурила! Во вторую сильную ломку я уже даже взяла в руки сигарету (не подкуренную! просто сигарету), понюхала её:D, сделала вид, что курю и скидываю пепел (не прикуренной сигаретой повторюсь) - дожилась:DВ общем сделала две-три воображаемых затяжки с не прикуренной сигареты, посмотрела на неё и убрала. Стало гораздо легче! Через время всё прошло. Остаток вечера я уже спокойно реагировала на курящих подруг. Но если бы не табекс, наврятли бы я наверно выдержала вчерашнюю проверку!:cold:
Сегодня утром проснулась и так рада, что не покурила вчера! Что не сорвалась! Но я надеюсь такие кошмары как вчера не будут преследовать меня вечно! Всё таки я делаю скидку на то, что вчера был всего третий день как я бросила и может моё "никотиновое чудовище" вчера было уже при смерти и всеми силами пыталось вынудить меня "накормить" его, а я дала ему просто умереть. Это по Карру, ну вы поняли:D
В общем, вот такие пироги...:spin:
как придумала здорово может тоже дойду до этого..))))))))))))
 
Сегодня утром проснулась и так рада, что не покурила вчера! Что не сорвалась! Но я надеюсь такие кошмары как вчера не будут преследовать меня вечно! Всё таки я делаю скидку на то, что вчера был всего третий день как я бросила
Это тебе вместо сигаретки и награда за испытание 3-им днем!)))
Все идет хорошо! Молодец! держись!

puding-350x470.jpg
 
Я не спец в этом вопросе, но если ты принимаешь табекс, то тебя мучает точно не маленькое никотиновое чудовище, а большое неникотиновое в голове.
Может быть так и есть...
Это тебе вместо сигаретки и награда за испытание 3-им днем!)))
Все идет хорошо! Молодец! держись!
ммм, какая вкусняшечка))) Спасибо, сейчас скушаю с чашечкой кофе:smile_coffee:
 
@Franky, Поздравляю с пятерочкой!
5.jpg

И молодец, что сдержалась с подругами! Я по себе заметила, чем сильнее накат, который ты перебарываешь, тем слабее последующий. Ты мысленно вспоминай, как тебе было фигово тогда, но ты сдержалась...станет легче.
На такие случае я Табекс оставляю, то есть где то пропуская и выпиваю таблетку прям в накат. Мне помогает.
 
@Franky, Поздравляю с пятерочкой!
И молодец, что сдержалась с подругами! Я по себе заметила, чем сильнее накат, который ты перебарываешь, тем слабее последующий. Ты мысленно вспоминай, как тебе было фигово тогда, но ты сдержалась...станет легче.
На такие случае я Табекс оставляю, то есть где то пропуская и выпиваю таблетку прям в накат. Мне помогает.
Спасибо большое!:wub:

Попишу наверно маленичко)))
День пятый.
Жор первых дней под кодовым названием "Жру всё, что вижу" прошёл... да так, что аппетит пропал совсем. Есть не хочу, зато пиво хочу!:DПойду наверно вечерком встречусь с подружкой))) Ещё одно "испытание огнём" блин. А так, глядишь, после пива и жор вернётся, к ночи как раз, ну эт как обычно:confused::DС ужасом сегодня вставала с утра на весы... но вес пока держится мой, слава Богу! Сегодняшний день у меня проходит под девизом - "Меньше ешь, больше пей!"... воды....воооодыыыыы... а вы что подумали?:DКстати да, пить постоянно хочу и по утрам стало вставать очень тяжело, спала бы и спала бы))) Посмотрим до сколько в выходные сама просплю, когда не по будильнику вставать. Интересненько)
Сегодня утром, кстати, была очень нервная и раздражительная! В итоге так распсиховалась, что думала всё, щас закурю! Но в машине сигарет не оказалось, так бы точно наверно сорвалась... А может так же как в тот раз понюхала бы, повертела в руках да и убрала бы обратно так и не подкурив. Ну это к вопросу об "уберите все сигареты, теперь вы - не курящий!"(с), хотя у самой лежит дома три штучки, мне так спокойней! Что - вон они, просто я не курю и всё. А если бы не было совсем, то возможно ещё и чувство паники накрыло бы как раньше и пришлось бы всё равно идти покупать, просто не курить. Я вообще какая то странная, Карра мне надо срочно пересмотреть!:unsure:
 
Последнее редактирование:
@Franky, привет. Ты в стодневке участвуешь? Что там происходит в курсе? Кто в какой команде? Вас, новеньких, что-то никого и нет. Где команда наша?(((
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу